Joka päivä kohtaamme satoja valintoja, jotka koskevat perhettä, ystäviä, terveyttä, työtä, rahaa, koulutusta, aikaa, ostoksia, ruokaa ja mikä tärkeintä, tavoitteita, uskomuksia, arvoja ja asenteita. Joillakin näistä päätöksistä on vain vähän vaikutusta elämäämme, kun taas toisilla voi olla suuri vaikutus olosuhteisiimme ja yleiseen tyytyväisyyteen. Valinta on valinta tai päätösten teko, kun edessämme on monia mahdollisuuksia tai vaihtoehtoja. On tärkeää huomata, että "valimatta jättäminen on myös valinta" - valinnan viivyttäminen tai päätöksen tekemättä jättäminen on silti päätös. Miten sitten teemme valinnan, johon olemme tyytyväisiä? Meidän on ymmärrettävä, että valintaprosessissa on aina jonkinlainen ristiriita. Mieltymystemme, uskomuksemme tai arvojemme on oltava johdonmukaisia. Unohdammeko esimerkiksi inhomme suuria väkijoukkoja kohtaan mennäksemme ystävän juhliin? Tai jos valitsemme x:n y:n sijasta, miten käsittelemme mahdollista tunnetta, että y voisi tuoda meille enemmän tyytyväisyyttä. Vaikka valinta riippuu monista tekijöistä, tässä on kolme huomioitavaa:1. Ajattele ja valitse sitten teoksessa Prisoners of Our Thoughts: Viktor Franklin periaatteet merkityksen löytämiseksi elämässä ja työssä, Stephen R. Covey jakoi seuraavan: ärsykkeen ja vastauksen välillä on tilaa. Tässä tilassa on vapautemme ja valtamme valita vastaus. Reaktiossamme on kasvumme ja onnellisuutemme. 1Avaruus (tai aika) sen välillä, mitä meille tapahtuu, ja kuinka nopeasti reagoimme, on erittäin tärkeä. Jos päätämme reagoida impulsiivisesti tai ilman rationaalisen ajattelun elementtejä, vastauksemme ei ehkä ole optimaalinen. Mutta jos emme reflektoi, saatamme huomata, että tekemämme valinnat ovat parempia paitsi itsellemme myös muille tilanteessa.2. Valitse todellista itseäsi parhaiten vastaava vaihtoehto Kun olemme nuorempia, monet valinnat tekevät puolestamme, mutta vanhetessamme meidän on tehtävä omat elämämme valinnat siitä, mikä on parasta. Moniin ihmisten tekemiin valintoihin (tietoisesti tai tiedostamatta) vaikuttaa heidän tarve etsiä turvaa, rakkautta ja kuulumista. Joissakin tapauksissa, kun nämä tarpeet eivät täyty, ihminen voi viettää koko elämänsä "jonkun toisen elämää" etsien toisten hyväksyntää sen sijaan, että hän eläisi itselleen uskollista elämää Vaikeiden valintojen edessä on luoda kaavio, jossa luetellaan edut (positiiviset/edut) yhdessä sarakkeessa ja haitat (haitat/kustannukset) toisessa. Ehdotan kolmatta saraketta, jonka otsikko on "yhdenmukaistuminen todellisen minän kanssa". Kun pohdit eri vaihtoehtoja, mieti, kuinka tietyn vaihtoehdon valitseminen saattaa tai ei saa sinut lähemmäksi aitoa itseäsi/todellista luontoasi. Tämä harjoitus voi tietysti paljastaa, että et ole tietoinen siitä, kuka olet ytimessäsi tai kuinka haluat elää elämääsi nyt ja tulevaisuudessa. Mitä selvemmin ymmärrämme itseämme – arvomme, mikä resonoi todellisen luonteemme kanssa, mikä antaa meille merkityksen, sitä aidompia päätöksemme ovat.3. Tee valinta ja siirry eteenpäin Työntekijä Bob epäili usein päätöksiään, koska hän tajusi tehneensä väärän valinnan, vaikka sillä ei ollut juurikaan vaikutusta hänen työhönsä tai muihin. Koska hänet kasvattivat häntä kohtaan liian kriittisiä ihmisiä, Bob puolestaan ​​tuli liian kriittiseksi itseään kohtaan, mikä johti siihen, että hän oli epävarma päätöksentekokykyistään. Hän on juuttunut epäluottamuksen kierteeseen Poistaaksesi epämukavuuden ja lisätäksesi luottamusta, harkitse seuraavaa: Yritä yksinkertaistaa päivittäisiä valintojasi, jotta voit säästää henkistä kapasiteettia tärkeämpiin päätöksiin, aseta määräaika ja pidä kiinni Jos päätöksen vaikutus on todennäköisesti pieni, tee valinta nopeasti ja siirry eteenpäin