心理学者に助けを求めるとき、人々は多くの場合、専門家が自分の問題の解決策を提案し、気分が良くなるのを期待します。 多くの人は、心理学者がある種の「魔法の薬」や、何をすべきかについての具体的な指示を提供してくれることを期待していますが、実際には、心理的な助けは、通常、単に処方箋や「魔法の薬」を提供することにはなりません。 代わりに、心理学者は、問題を解決する方法を見つけるためにクライアントが自分の考え、感情、行動を探求するのを手助けします。治療の過程で、不快な痛みを伴う感覚に遭遇することはよくあります。 もちろん、私たちは、耐えられない感情や経験が幸福や幸福を妨げると信じて、できるだけ早く取り除くよう努めます。 しかし、痛みを無視したり抑圧したりすると、実際には私たちの精神的および身体的健康への悪影響が増大し、自分の感情や感情とのつながりを失い、最終的には現実の歪んだ認識につながる可能性があります。 感情的なブロックは私たちの人生を完全に生きる機会を奪い、私たちを合理的思考の人質にしてしまう可能性があります。そしてここで、癒しの効果は痛みからの即時解放にあるのではなく、痛みを認識し、認識し、生きることにあることを理解することが重要です。それ。 痛みに直面して処理するとき、私たちは自分の感情状態への気づきへの扉を開き、否定的な感情を完全に表現し解放する機会を自分自身に与えます。 これにより、痛みの原因を理解し、この痛みが私たちの生活にどのような影響を与えるか、そしてどのように克服できるかを理解することができます。 私たちは解決策を見つけるための条件を作り、内面の緊張を軽減します。これは、精神的な変化には時間と忍耐が必要であることを認識することです。 子どもを産むことと同じように、精神的なプロセスを加速させることはできません。 精神に取り組むには、常に行動や最終目標を目指して努力するのではなく、不確実性を認識し、受け入れ、耐える能力が必要です。 精神を変えるということは、ある現象を別の現象に置き換えることではなく、このプロセスに参加し、それを受け入れ、それを通して前進する能力にあります。 痛みを認め、それを乗り越えると、私たちは自分自身と自分の人生に対する安らぎ、深い理解、受容を見つけることができます。痛みを共有し、話を聞いてもらえることが重要です。 セラピーでは、自分の考えや感情を表現し、無条件のサポートと理解を見つけ、快適なリズムで痛みを乗り越える機会が得られます。 私たちは一緒にあなたの感情を探り、困難な状況を理解し、人生の課題に対処するためのリソースと新しい方法を見つけることができます。 WhatsApp、Viber、Telegram からお気軽にご連絡ください。 +375 29 596 30 84