La personne pauvre, infructueuse, malheureuse et en mauvaise santé est celle qui utilise souvent le mot « demain ». © Robert Kiyosaki Par une belle matinée ensoleillée, en parcourant les pages en contact, je suis littéralement tombé sur cette affirmation. "Comme c'est vrai", ai-je pensé. Et mes mains se sont naturellement tendues vers le clavier pour commencer à écrire cet article. Je ne savais probablement pas encore sur quoi j’allais écrire, mais l’énergie bouillonnait déjà. Nous remettons tout à demain : mes clients et, souvent, moi-même. Qu’est-ce qui nous fait constamment remettre à demain ? Comment ne plus remettre à demain ? Est-il possible de désapprendre cela ? En y réfléchissant, j'ai tapoté avec concentration sur le clavier avec mes doigts. Dernièrement, j'ai reporté à demain mes exercices quotidiens à 7 heures du matin, la mémorisation quotidienne de 15 à 20 mots anglais, j'écris régulièrement au moins un article pour mon site Internet, je vais au magasin. pour de nouveaux vêtements, appeler ma mère, et bien plus encore. Mes clients remettent aussi à plus tard quelque chose tout le temps : soit faire face à leurs propres sentiments négatifs, soit passer du monde fantastique au monde de la réalité, soit ignorer le vent du changement dans leur vie. propres vies... En y réfléchissant, je suis arrivé à la conclusion qu'une personne est une drôle de créature, qui commence à agir soit par besoin, soit par grand désir. Évidemment, tous les mystères du mécanisme du « report à demain » résident dans ce domaine, et peut-être pas seulement dans celui-ci. Il s'avère que... il me manque une grande envie ? Alors je n'agis pas ? Le premier réflexe a été de crier : « Non, ce n’est pas comme ça ! Je le veux! Je veux vraiment! Mais..."Ou peut-être que je ne comprends tout simplement pas pourquoi j'ai besoin de tout cela ? Non... je comprends vraiment ! Par exemple, j'ai besoin d'anglais pour lire les derniers articles sur la psychologie et communiquer avec les étrangers, faire de l'exercice - pour me sentir bien et bien paraître, etc. Et puis je commence à comprendre : il y a deux énergies ! Tout fonctionne non seulement sur l’attraction, mais aussi sur la répulsion. Tout est polaire, il y a « je veux et je ne veux pas », « je devrais et je ne devrais pas », et aussi « je devrais et je ne devrais pas ». La pensée la plus simple qui me vient à l'esprit en premier est que si. il n’y a pas de particule « non », alors il ne semble pas y avoir de nécessité de reporter les causes. Est-ce ainsi ? Vérifions : par exemple, je souhaite développer un site Web efficace et intéressant pour promouvoir mes services psychologiques sur Internet. Est-ce que je le souhaite ? Je le veux vraiment ! Ai-je besoin de ça ? J'en ai vraiment besoin! Dois-je en avoir un ? Cela ne devrait pas être le cas du tout, je peux travailler sans cela. Analysons-le maintenant dans le sens du « remettre à demain ». Je me suis impliqué dans l'apprentissage de la création de sites Web avec une grande passion ; tout n'était pas facile, mais je n'allais pas abandonner. En conséquence, après quelques semaines, j’avais mon propre site Web, plutôt sympa. Je l'ai rempli de courts articles d'information et de photographies, j'ai travaillé régulièrement et avec plaisir, et en même temps, je ne voulais pas retarder d'un seul jour le travail sur le chantier. Je suis resté assis devant l'ordinateur jusqu'à tard, retravaillant sans cesse le site, écrivant des articles, remplissant et personnalisant les pages, me réjouissant de chaque petit progrès. Un mois et demi plus tard, je me suis plongé dans une autre formation plus approfondie en création de sites Web, et c'est là que les choses ont mal tourné : selon les termes de la formation, je devais accomplir certaines tâches à temps et envoyer des rapports sur le travail effectué, notamment, on m'a demandé d'écrire au moins 7 articles par semaine. J'ai parfaitement compris le but pour lequel j'avais besoin d'écrire avec une telle régularité, donc au début cette condition n'a pas provoqué de résistance, j'ai volontairement accepté l'obligation de respecter le calendrier et d'accomplir toutes les tâches de l'école en ligne pour la création de sites Web, mais. .. du coup, mon inspiration d'écriture semblait s'évaporer ! À la fin de la semaine, je n’avais pas écrit un seul article ! J'ai reporté la rédaction d'articles tous les jours, faute d'inspiration, de temps, de sujets d'articles, etc., la semaine a passé vite et le dernier jour j'ai encore dû écrire les mêmes 7 articles pour le site. Ai-je écrit ? Non! À la fin de la semaine, les sentiments étaient désagréables - les délais n'étaient pas respectés, il n'y avait rien sur quoi rédiger un rapport, le trafic sur mon site diminuait rapidement et en même temps, la culpabilitédéfait. À cette époque, je ne prenais pas en compte ma propre réalité avec un horaire de travail chargé pour mes activités principales et une autre étude, et je ne la considérais pas comme une excuse. J'ai décidé d'explorer les sensations. Après avoir analysé tout ce qui m'est arrivé, je me suis souvenu des sensations inconfortables dans mon corps dues au mot "devrait", j'ai pensé que "devrait", s'il n'a pas d'inclusions émotionnelles positives supplémentaires, peut tuer n'importe qui. impulsion créative. Lors de la rédaction d'articles pour Au cours de la première semaine du cours, il me semblait être guidé par deux énergies : « devrait » et « doit », et plus j'étais guidé par elles, plus vite mon « désir » périssait. Et moins « je veux » devenait, plus je retardais. Quelles conséquences entraînent « je ne veux pas », « je ne devrais pas », « je ne devrais pas » ? Disons que je « ne veux pas » écrire des articles pour le site tous les jours. Qu’est-ce qui peut me motiver à commencer à les écrire ? Soit sous la pression de l’extérieur, soit en comprenant que si quelque chose arrive, je subirai de lourdes pertes. Dans mon cas, personne ne peut me faire pression de l'extérieur, parce que... J'apprends de mon plein gré, quant aux pertes, je les supporte déjà, car les visiteurs de mon site ont commencé à regarder beaucoup moins souvent. Pendant 7 jours, j'ai reporté la rédaction d'articles chaque jour, augmentant automatiquement la norme des articles. le lendemain, et encore une fois, je n'ai pas joué. Mon inaction a commencé à porter ses fruits, la culpabilité a grandi, les pertes se sont multipliées et j'étais très en retard en termes de délais. Le septième jour, j'ai été obligé de modifier mon horaire d'étude et de prendre 7 jours supplémentaires pour terminer la tâche. J'étais bouleversé, en colère contre moi-même de l'avoir reporté, j'ai réalisé que je n'avais pas calculé mon temps et mes ressources physiques, donc plus tôt. ou plus tard, je devrais rattraper mon retard à cause de nuits blanches. « Comment arrêter de remettre indéfiniment au lendemain ? - J'étais perplexe. Je partage avec vous le résultat de mes réflexions. PS Si remettre au lendemain est devenu votre trait caractéristique, si grâce à cette habitude vous subissez d'énormes pertes, si vous ne pouvez cesser de remettre à demain, vous ressentez. coupable, mais continuez à remettre à plus tard, alors je recommande ce qui suit : - décidez de vos objectifs et sous-objectifs, élaborez un petit plan étape par étape et essayez de vous y tenir - décidez des priorités et des délais - avec soin ; pesez vos forces et vos capacités, réfléchissez au temps que vous êtes prêt à consacrer par jour ou par semaine à ce sujet - proposez des récompenses pour chaque cas lorsque vous n'avez pas retardé, mais que vous vous êtes impliqué dans un travail, une activité à temps ; ; - ressentez et souvenez-vous des émotions positives que vous ressentez lorsque vous réalisez que vous avez tout fait à temps ; - remarquez et souvenez-vous soigneusement des émotions désagréables qui surviennent lorsque vous devez encore accomplir ce qui a été reporté, en dépensant beaucoup plus d'efforts, de nerfs et de l'argent ; - remarquez et souvenez-vous de l'expérience lorsque vous comprenez que ce qui a été reporté n'est plus possible à réaliser et que vous ne pouvez supporter que des pertes - remplacez la forme-pensée « Je le ferai demain » par « Je serai heureux de le faire » ; faites-le aujourd'hui"; - apprenez à choisir consciemment, en écoutant vos sentiments, sensations, connaissances, expériences; - essayez de trouver dans n'importe quelle tâche quelque chose d'agréable ou d'utile pour vous, imaginez comme si vous l'aviez déjà fait et ressentez du plaisir et de la satisfaction se propageant dans tout le corps ; - maintenant, agissez ! Dans cet article, j'ai partagé avec vous mon expérience de vie, j'ai donné un exemple de la façon dont cela se produit dans ma vie, j'ai partagé des recommandations simples, mais en même temps importantes, à la suite desquelles vous réussirez certainement le développement personnel et changer radicalement vos habitudes de procrastination Le développement personnel est accessible à tous, quels que soient votre âge, votre éducation et votre statut social, tout commence par votre grande envie de changer ! Après tout, si vous ne changez rien et laissez les mauvaises habitudes régir votre vie, vous ne ferez que regretter plus tard que votre vie vous ait échappé ! Mais c'était votre vie, inconsidérément « reportée à plus tard » Si vous pouvez partager votre expérience et vos réflexions sur ce sujet, vous êtes les bienvenus !/