Il est assez courant qu’une personne se présente au cabinet d’un psychologue pour se plaindre de son problème, qu’elle soit dans un état de passion ou qu’elle éprouve des émotions extrêmement intenses. Dans ce cas, la plainte avec laquelle la personne est venue semble passer au second plan et la nécessité de réduire l'intensité des sentiments ressentis apparaît. Il devient difficile de clarifier la nature de la plainte et, plus encore, de la clarifier. pour travailler avec, puisque la conscience de la personne est modifiée, les émotions ressenties semblent « inonder », désorganiser son activité mentale : il n'est pas possible de contrôler ses émotions. Aux niveaux 1 et 2, la désorganisation des émotions ne se produit pas, une. la personne peut contrôler ses émotions. Aux niveaux 3 et 4, une personne éprouve : un rétrécissement du champ d'attention (audition, perception, image), l'attention devient instable, la concentration, la commutabilité diminue, les processus de mémoire fonctionnent mal (et c'est correct : la mémorisation). , rétention, reproduction et oubli), il est difficile de retenir des informations en mémoire, l'activité mentale ne fonctionne pas correctement (comparaison, généralisation, synthèse, analyse) Au niveau 5 il y a toujours un degré extrême d'émotions et c'est caractéristique malheureusement, pour une personne malade mentale. Au moment de l'affect pathologique, une personne n'a pas de critique, elle ne pense pas (aux niveaux 3 et 4 il y a des critiques, par exemple : « Je crie après mon conjoint, je comprends que je le regretterai plus tard, mais je peux ça ne s'arrête pas »). Le comportement est complètement incontrôlable pour moi et pour mon entourage. Et quand j'entends dans les premières phrases d'une personne qui a demandé de l'aide : « Je suis à bout, aidez-moi ! Je lui réponds calmement : « Je vais certainement vous aider et je sais comment ! Maintenant, nous allons traiter de votre état émotionnel. Dans ma pratique, afin de réduire l'intensité des émotions vécues par une personne, j'utilise certaines technologies de thérapie cognitivo-comportementale. » . La tâche principale dans ce cas n'est pas de supprimer et de modifier immédiatement les sentiments ressentis, mais de réduire l'intensité de l'expérience. Lorsque les émotions d'une personne se stabilisent et reviennent à la normale, alors la personne commence à percevoir les informations de manière adéquate et est prête au changement, et donc à la thérapie. Par exemple : L'anxiété était de 90 % (niveau 3-4) - l'inquiétude était de 60 % (1-). 2) La culpabilité était de 80% (niveau 3-4) - le regret était de 50% (niveau 1-2) La colère était de 80% (niveau 3-4) - l'irritation était de 70% - puis l'insatisfaction était de 30% (niveau 1-2 ) Il serait intéressant de savoir si vous avez eu des cas similaires dans votre vie/pratique et comment vous les avez traités ? Votre psychologue, Natalia Fischuk Prenez soin de vous et de vos proches!