Plusieurs fois au cours de la semaine dernière, des gens m'ont contacté avec des demandes similaires, dont l'essence se résume au fait qu'ils n'ont tout simplement plus d'énergie vitale, parfois ces demandes ressemblent à ceci : - Je suis constamment tendu, j'ai l'impression que je n'arrive pas à me détendre. En même temps, tout me tombe des mains, je m'énerve contre tout, je m'en prends à mes proches, je n'ai tout simplement pas la force de supporter cet état, maintenant je pleure et m'allonge constamment, je ne Je n'ai pas la force de me lever et de faire quoi que ce soit, une telle apathie envers tout. - Je me réveille déjà fatiguée, je n'ai plus la force de rien, je n'arrive même pas à me maquiller le matin, etc. Voyons où va notre énergie : Premièrement, les problèmes non résolus qui s'accumulent comme une boule de neige « se nourrissent de notre énergie ». Nous menons sans cesse un dialogue intérieur, en essayant de ne pas le montrer à nos proches, sans exprimer tout ce qui nous inquiète, ce dont nous avons peur ou dont nous ne voulons pas parler. Mais notre silence ne veut pas dire que nous nous taisons à l'intérieur, à l'intérieur nous crions, nous offensons, accumulons du ressentiment, et en même temps, tout cela demande beaucoup d'énergie, qui nous manque alors ! Deuxièmement, des sentiments négatifs très forts tels que le ressentiment, la haine, l'envie, la jalousie et autres nous privent de la part du lion de l'énergie. Ils semblent nous corroder de l’intérieur, détruisant notre harmonie et notre équilibre intérieurs. Troisièmement, nous faisons tellement de ce que nous « devrions » et si peu de ce que nous « voulons » réellement que ce déséquilibre nous pèse de plus en plus chaque jour. Je veux aller au football, mais je dois faire des réparations, je n'ai pas le temps pour les bêtises, je dois être un bon fils, un vrai homme, une bonne femme au foyer, etc. Toutes ces responsabilités, une fois assumées, créent souvent des contradictions avec nos envies, et ce décalage interne se vit aussi aux dépens de notre énergie. Quatrièmement, nous faisons ce que nous ne voulons pas faire, nous le faisons par la force, nous essayons de nous forcer, de contraindre, de pousser. Cela peut être n'importe quoi, de la lecture d'un livre qui ne nous intéresse pas, à aller au travail tous les jours que nous n'aimons pas, pour lequel nous ne sommes pas passionnés. Nous le faisons, mais nous le faisons par la force, en surmontant d’énormes résistances internes, en gaspillant une énergie précieuse. Que faire, comment récupérer de l'énergie ? Bien sûr, tout d'abord, prenez conscience de ce à quoi vous dépensez votre énergie, apprenez un dialogue constructif avec vous-même et vos proches. Et cela signifie ne pas porter derrière son dos un sac à dos de problèmes et de griefs non résolus, mais discuter des désaccords émergents, parvenir à une compréhension mutuelle, au respect et résoudre les problèmes qui ont surgi. Travaillez sur d'anciens griefs et plaintes, déterminez à qui et ce que vous « devez vraiment », apprenez à connaître vos désirs, permettez-leur d'être.