Le style d’attachement évitant est un modèle psychologique qui se développe dans la petite enfance et affecte la capacité à nouer des relations étroites et riches en émotions à l’âge adulte. Les personnes ayant ce type d’attachement aspirent souvent à l’indépendance et évitent les liens émotionnels profonds avec les autres. Ils préfèrent garder leurs émotions sous contrôle et éviter d'exprimer leurs sentiments, en particulier ceux qui impliquent une vulnérabilité ou une dépendance envers les autres. Ce type d'attachement peut se développer en raison du manque d'attention, de soutien et de chaleur de la part des parents dans la petite enfance. Les enfants dont les besoins émotionnels ont été ignorés ou négligés peuvent développer un mécanisme de défense consistant à éviter les relations étroites. De plus, des événements traumatisants ou la perte d'un être cher dans l'enfance peuvent déclencher ce type d'attachement. Les personnes ayant un type d'attachement évitant peuvent présenter les traits suivants :1. Indépendance : Ils préfèrent résoudre les problèmes par eux-mêmes et évitent de demander de l’aide aux autres.2. Nier leurs émotions : ils peuvent supprimer leurs émotions, en particulier les plus négatives, pour éviter toute vulnérabilité.3. Évitement de l'intimité : les personnes évitantes évitent souvent le contact physique et l'intimité avec les autres.4. Manque de confiance : Ils peuvent avoir du mal à faire confiance aux autres et douter de leur sincérité.5. Difficulté à nouer des relations amoureuses : les schémas d'attachement évitants peuvent entraîner des difficultés à maintenir des relations amoureuses à long terme en raison d'une incapacité à maintenir une intimité émotionnelle. Pour surmonter les schémas d'attachement évitants, il faut reconnaître et travailler sur ces schémas comportementaux. L’accompagnement d’un psychologue ou d’un psychothérapeute peut être très utile dans cette démarche. Les patients peuvent explorer leurs émotions, apprendre à exprimer leurs besoins et à construire des relations saines et de confiance. Cela prend du temps et de la patience, mais avec le bon soutien et un travail sur soi, les personnes ayant un attachement évitant peuvent apprendre à construire des relations harmonieuses et étroites à l'avenir. Dilyara Abzalova est psychologue clinicienne, art-thérapeute et neurologue en exercice. pour une consultation, écrivez à What'sApp: +79178889216