Häpeän kokeessaan ihminen voi osoittaa erilaisia ​​käyttäytymismuotoja, jotka heijastavat hänen sisäistä tilaansa. Miten ihminen käyttäytyy kokeessaan häpeää ja mitä seurauksia tällaisesta käyttäytymisestä voi seurata? Häpeää kokeva henkilö saattaa tuntea haluavansa piiloutua tai paeta häpeän aiheuttaneesta tilanteesta tai henkilöstä. He voivat välttää katsekontaktia, vetäytyä sosiaalisista tilanteista ja jopa vetäytyä fyysisesti. Välttäminen voi tarjota tilapäistä helpotusta häpeään liittyvästä epämukavuudesta, mutta se voi myös pahentaa eristäytymisen ja itsevarmuuden tunteita. Toinen yleinen häpeään liittyvä käyttäytyminen on puolustautuminen ja syyllisyyden vaihtaminen. Häpeää kokeva henkilö voi puolustautua tekojaan tai uskomuksiaan vastaan ​​ja yrittää siirtää syyllisyyttä muille. He voivat alkaa riidellä, perustella käyttäytymistään tai keksiä tekosyitä itselleen. Tällä käytöksellä pyritään usein suojelemaan itseään lisähäpeältä, mutta se voi myös vahingoittaa ihmissuhteita ja horjuttaa itsekritiikkiä ja itsesyytystä. He saattavat tuntea olevansa pohjimmiltaan puutteellisia ja syyttää häpeään henkilökohtaisesta riittämättömyydestä. Itsensä syyllistäminen voi olla erityisen haitallista, koska se vahvistaa negatiivisia tunteita itseään kohtaan ja voi edistää heikentynyttä itsetuntoa ja masennusta. Lopuksi häpeää kokeva henkilö voi turvautua hoitoon ja korjaavaan käyttäytymiseen. Tämä käytös sisältää väärinteon myöntämisen, vastuun ottamista teoistasi ja vahinkoa kärsineiden hyvittämisen. Hyväksyminen ja anteeksipyyntö voi olla vaikeaa, koska ne vaativat haavoittuvuutta ja nöyryyttä. Ne voivat kuitenkin olla myös tehokas tapa rakentaa uudelleen luottamusta, korjata ihmissuhteita ja voittaa häpeän seuraukset Häpeästä johtuvalla käytöksellä voi olla monenlaisia ​​seurauksia. Välttäminen ja vetäytyminen voivat johtaa sosiaaliseen eristäytymiseen ja estää henkilöä hakemasta tukea tai apua. Puolustaminen ja syyttely voi vahingoittaa ihmissuhteita ja heikentää luottamusta. Itsekritiikki ja itsesyytökset voivat aiheuttaa huonoa itsetuntoa ja masennusta. Toisaalta korjaava ja anteeksipyytävä käytös voi edistää vaurioituneiden ihmissuhteiden paranemista ja palauttamista. Vältteleminen, puolustautuminen, itsekritiikki ja korjaaminen ovat vain muutamia häpeän kokemisen yhteydessä ilmeneviä käyttäytymismalleja. Vaikka tällä käytöksellä voi olla useita seurauksia, korjaava ja anteeksipyytävä käytös tarjoaa parhaan mahdollisuuden parantua ja siirtyä eteenpäin häpeästä. Tämän käytöksen ja sen mahdollisten seurausten ymmärtäminen voi auttaa meitä selviytymään häpeästä ja sen vaikutuksista elämäämme Psykologinen neuvonta Sergei Popov - https://www.b17.ru/popov_sergey Ilmoittaudu kuulemaan WhatsAppia. - 89152853918