Usein vanhempien lapsilleen osoittamilla lauseilla on kaksoispohja, ts. niihin liittyy voimakkaita emotionaalisia viestejä, joita vanhemmat itse eivät usein tiedä. Kun ymmärrät, että sinua manipuloidaan, ja ymmärrät näiden manipulaatioiden periaatteet, on helpompi reagoida vanhempiesi käyttäytymiseen ja varaudu myös heidän provokaatioihinsa. Tässä tapauksessa rauhallisuus on avain siihen, että kaikki yritykset käyttää provosoivaa käyttäytymistä voivat epäonnistua. Onhan emotionaalinen reaktiosi suora todiste siitä, että provokaatio toimi. On myös erittäin tärkeää toimia omien sääntöjen mukaan, ei vanhempien määräämien sääntöjen mukaan vanhempiesi manipuloinneilla ei useinkaan ole mitään tekemistä suhteesi kanssa, vaan ne ovat todennäköisesti heidän omaa maailmankuvaansa. Tämä käsitys voi muodostua ottamalla huomioon heidän negatiivinen kokemus tai asenne elämään, kyvyttömyys rakentaa kommunikaatiota, empatian puute sekä usein vanhempien myrkyllinen kommunikaatio paljastaa heidän omia sisäisiä konfliktejaan, pelkojaan, epävarmuuttaan, ja syyllisyys. Tältä osin on tärkeää ymmärtää, mitä vanhempien käyttäytymisen takana piilee syvemmällä tasolla. Jos näet vanhempiesi käytöksen takana heidän historiansa, heidän psykologisen kuvansa, sinun on helpompi ymmärtää syy tähän sinua kohtaan tuhoavaan käyttäytymiseen. Ja vastaavasti pystyt reagoimaan rauhallisemmin ja tasapainoisemmin heidän toimintaansa. Yritä hyväksyä vanhempiesi ominaisuudet (hyväksyminen ei tarkoita anteeksiantoa). Tässä tapauksessa hyväksyminen voi tapahtua ymmärtämällä, että aikuinen ei todennäköisesti muutu, etenkään sinun pyynnöstäsi. Valitettavasti meidän vallassamme ei ole muuttaa kylmää vanhempaa empaattiseksi. Sinun ei pitäisi odottaa, että vanhempasi muuttuvat, sillä he ovat monien vuosien aikana tottuneet tiettyihin käyttäytymismalleihin, ja sitä on paljon vaikeampi muuttaa. aikuisiässä. Yritä asettaa hyväksyttävät rajat ja pysyä niissä. Kyllä, ehkä puolustaessasi oikeuksiasi joudut joutumaan yhteenottoon. Yritä samalla keskustella avoimesti ja rehellisesti, selittää rauhallisesti, mikä ei sovi sinulle, ja keskustele myös tavoista, jotka auttavat muuttamaan tilannetta tarvittaessa. Joustavuutta voidaan tarvita. Aloita terveisin, psykologi Svetlana Kichigina Ilmoittaudu neuvolaan +7-915-497-19-32 WA, Tg.