“Non posso più fare niente” “Non ho alcuna energia” Quanto spesso pensi in questo modo? E ti senti esausto? Soprattutto nelle stagioni fredde, in verità, la nostra energia interna è inesauribile. Devi solo sapere come rilasciarlo. Cosa richiede? Metti che hai lavorato tutto il giorno e la sera ti senti già come un limone spremuto. Non hai l'energia per comunicare con la tua famiglia e svolgere le faccende domestiche. 1️⃣ Prenditi 5 minuti da solo con te stesso. Rilassati, siediti o sdraiati in una posizione comoda per te. Ricorda tutte le cose positive che ti sono successe durante la giornata. Nomina almeno 5 cose per le quali sei grato. Anche quelli più insignificanti.✅ Preparato una deliziosa colazione - fantastico!✅ Portato a termine qualche compito al lavoro - fantastico!✅ Pranzato con i colleghi - fantastico, conversazioni piacevoli - una parte importante della giornata!✅ Chiamato un amico - fantastico! Gli amici sono molto preziosi.✅ Abbiamo fatto una passeggiata lungo la strada soleggiata: meraviglioso. Abbiamo ricevuto la vitamina D. 2️⃣ Pensare a questo ti aiuterà ad alleviare la fatica accumulata e a riconfigurare la tua coscienza su un'onda positiva. Questo è un ottimo modo per rilasciare energia in modo che possa iniziare a lavorare a tuo vantaggio! 3️⃣Respira profondamente: respiro profondo, espira profondamente e ancora. Quando il nostro corpo non riceve abbastanza ossigeno, possiamo sentirci esausti. Ripeti gli esercizi di respirazione 3-4 volte al giorno e ti sentirai più efficiente ed energico.4️⃣Sorridi di più. Qualcosa di semplice come un sorriso può migliorare significativamente il tuo umore. Aumentare il livello di endorfine e serotonina nel corpo. Di conseguenza, sentirai un'ondata di energia nel tuo corpo. Un altro punto importante: presta attenzione a come cammini, a come ti siedi: a casa, in un bar, al lavoro. Raddrizza le spalle, solleva il mento, respira liberamente. Sentiti rilassato e fiducioso. Questo è importante: essendo nella posizione corretta del tuo corpo, sentirai un'ondata di energia molto maggiore rispetto a piegarti, curvarti e guardare in basso. Prova le pratiche sopra descritte e condividi il cambiamento nella tua condizione nei commenti.🔥 Firma vieni per una consulenza!☝ Puoi scoprire tutti i dettagli scrivendomi personalmente :👉 WhatsApp, Viber, Telegram: +7 908 63 11 911☀️ È ora di iniziare a vivere la tua vita