Dans mon groupe « C'est comme ça avec toi ! » (vous trouverez le lien sous cet article), j'ai fait il y a quelque temps des analyses anonymes gratuites des courriers des abonnés, que j'ai réalisées. Je veux partager avec vous ici. Une fille de 27 ans écrit : « Comment ne plus avoir peur des hommes ? Même avec des connaissances, je me sens mal à l'aise. L'auteur n'a malheureusement pas écrit si cette tension était réelle. » toujours présent dans la communication avec les hommes ou apparu après certains événements. Par conséquent, nous nous appuierons sur les informations disponibles. Soulignons immédiatement deux sentiments que l'auteur de la lettre identifie comme inconfortables pour lui-même : la peur et la honte (qui inclut la maladresse). La peur, en règle générale, est dirigée vers un objet extérieur, et la honte est dirigée vers soi-même. Si nous devions analyser cette situation en thérapie personnelle, je serais d'abord intéressé de savoir quel type de relation avec des hommes importants (le père ou l'homme). qui a élevé, par exemple, son grand-père) l'auteur de la lettre avait-il des antécédents ? Y a-t-il eu des hommes dans votre vie chez qui la peur et la maladresse étaient absentes ? Qui étaient ces hommes ? De plus, à mon avis, ce type de peur peut avoir plusieurs causes profondes différentes en termes de sens et de contenu. Par exemple, une option est si vous avez eu des expériences négatives avec des hommes dans le passé, cette peur sera alors spécifique et formalisée. Très probablement, la peur sera associée non pas tant aux « hommes » en général, mais à « quelque chose concernant les hommes », avec une qualité spécifique. Par exemple, « J'ai peur qu'un homme puisse faire du mal et je ne pourrai pas riposter. Il est fort et je suis faible » - comme une autre option parmi tant d'autres, lorsqu'il n'y a pas d'expérience. de communication étroite avec les hommes en tant que tels ou c'est minime (c'est pourquoi j'ai d'abord posé des questions sur les relations avec les hommes importants de la famille - c'est important). Si de tels hommes étaient absents dans la vie, alors dans ce lieu de l'espace intérieur, il y aurait un « point blanc » et la peur ne serait plus spécifique, mais associée à l'inconnu. "Je ne sais pas à quoi m'attendre des hommes, alors j'ai peur, au cas où." Une zone d'expérience inexplorée Ici, vous pouvez commencer par explorer lentement votre peur : de quoi ai-je peur exactement chez les hommes ? D'où vient cette peur - d'événements réels de la vie ou de certaines attitudes négatives qui existent dans votre espace intérieur personnel ? S'il s'agit d'attitudes (par exemple, « tous les hommes sont agressifs et peuvent causer du mal » ou « je vais commencer à lui faire confiance, et il en profitera » et d'autres) - déterminez d'où ils viennent, à qui ils appartiennent ( il se peut qu'ils ne soient pas les vôtres, mais, par exemple, ceux de votre mère). Ensuite, concernant la maladresse. L'embarras est un sentiment semblable à la honte. La honte, comme je l’ai dit plus haut, est dirigée contre vous-même. Plus précisément, l'écart entre l'image du « je » réel et le « je » idéal, cet écart entre eux. Autrement dit, dans votre tête, par exemple, il peut y avoir une idée de « comment vous devriez vous comporter avec les hommes » et, contrairement à cela, « mais je ne me comporte pas comme ça » ou « je ne me comporte pas comme ça ». comme ça moi-même. » Cette maladresse aussi. Ce serait bien d’enquêter : que veut-elle vous dire ? Peut-être qu'au cours de cette recherche, vous arriverez également à des conclusions concernant les relations entre hommes et femmes. Et dans ces attitudes se trouve la réponse à votre question. Pour commencer à chercher des réponses, vous devez examiner votre inconfort lors de la communication : observer de quel type de tension il s'agit, où elle se trouve dans le corps, que voulez-vous. en faire ? Il se peut même qu'il s'agisse d'une expérience de la catégorie, par exemple, de l'excitation sexuelle, qui peut également être taboue par diverses attitudes, puis, n'ayant pas la possibilité de se manifester, elle sera déguisée en honte et en peur. . C'est aussi l'une des nombreuses options possibles. En général, je ne vous donnerai pas de potion magique qui vous soulagera instantanément de l'inconfort lors de la communication avec les hommes, comme le Magicien de la Cité d'Émeraude. Ce processus implique votre exploration de vous-même et un travail ultérieur avec les artefacts que vous parvenez à découvrir au cours de cette exploration s'il est difficile de démêler cela.