Tämä kysymys piinaa sekä asiakkaita että, uskokaa minua, myös meitä psykologeja. Haluan jakaa kanssasi ajatukseni tästä asiasta. Oletetaan, että menet psykologille ja olet terapiassa. Istut mukavassa tuolissa tunnin viikossa ja lähdet sitten, kun olet maksanut siitä tietyn summan. Miten ymmärtää, että tämä ei ole hukattua aikaa ja rahaa. Mietitään, mistä elämäsi koostuu: työstä, perheestä, tapaamisista ystävien kanssa, tv-sarjoista viikonloppuisin, treenistä, opiskelusta, tietokonepeleistä, matkoista, ostoksista... Mitä muuta? Nyt emme puhu siitä, pidätkö siitä vai et, vaan yksinkertaisesti siitä, mikä todella vie aikaasi. Suosittelen, että ilman psykologia ajattele vain yksin itsesi kanssa: Tämä on elämäni. - Pidänkö hänestä? - Pidätkö työstäni? Tunnenko olevani arvokas tätä tehdessäni? - Pidänkö ihmisistä, jotka ovat vieressäni? Pidänkö itsestäni? - Pidätkö talostani? - Tunnenko voimani muuttaa elämäni parempaan suuntaan? - Näenkö itselleni mahdollisuuksia? "Kiinnostaako minua mikään tässä elämässä?" Et ehkä vastaa kyllä ​​kaikkiin näihin kysymyksiin, mutta jos vastaat useimpiin ei, uskon edelleen, että psykoterapia ei ole ihmelääke Jokaisella ongelmalla on oma ratkaisunsa, mutta jos terapian aikana alat yhä useammin vastata näihin kysymyksiin, niin se on tehokasta Sama työ ei muutu. Ota paikkasi, näytä itsesi ja esittele itsesi, kun huomasin tapahtumia ja asioita, jotka ovat minulle tärkeitä, että terapiaan ei ollut enää aikaa eikä energiaa "Ovet ovat aina auki!" että kun on vaikea selviytyä maailman parhaasta elämästäni, minulla on joku, jolle tulla. Tarkistin. Ei ole tehtävää aloittaa ja lopettaa terapia oikein, mutta tehtävä on elää hyvin. Se käy ilmi? Ihana! Ei? Kokeile terapiaa ja palaa maailmaan uusien mahdollisuuksien kera. Autan sinua mielelläni tämän polun kautta konsultoimalla henkilökohtaisesti Pietarin Vasiljevski-saarella tai verkossa..