Comme il est parfois difficile de demander de l'aide. Il semble que vous soyez sur le point de vous en sortir, mais quelque chose ne se passe pas comme vous le souhaiteriez... Par conséquent, très souvent, vous avez besoin d'un regard extérieur qui vous permettra de comprendre ce qui se passe réellement. Un point de vue extérieur vous aide à trouver une issue à la situation actuelle. C’est pourquoi il est si important de demander l’aide d’un professionnel qui ne vous jugera pas, mais qui sera entièrement à vos côtés. Et cela vous aidera à mieux vous comprendre, ce qui se passe et quoi faire en fait pour y remédier. Je remercie la fille qui m'a contacté d'avoir trouvé la force de poser une question « stupide », mais si pertinente pour beaucoup de femmes. Je serais heureux si ma vision vous aide à lâcher prise sur votre ex et à vous libérer du sentiment de culpabilité imposé. Question : Bonjour ! Je ne peux pas oublier mon ex. C'est un sujet séculaire, et cette question préoccupe tout le monde, je serai un sur un million à demander de l'aide. Nous nous sommes séparés mutuellement, après 2 ans de vie, ce fut une rupture douloureuse et dure, avec des scandales et presque une bagarre, c'était impossible de vivre ainsi. Il était impoli, il pouvait lever la main, à chaque fois il y avait quelque chose qui ne me convenait pas... Je me sentais mal à l'aise. Mais cela n'a pas toujours été comme ça, au début il était différent - affectueux, attentionné, il y avait beaucoup de projets et d'idées. Mais dès que j’ai emménagé avec lui, tout a changé. Il a dit que c'était à cause de moi qu'il était devenu comme ça - en colère, dur, nerveux, que je me comportais ainsi, c'est pourquoi tout était comme ça. Je me sens coupable de ça. Même si je comprends avec mon cerveau que cela n'arrive pas, une personne ne peut pas changer comme ça, mais ça fait quand même mal. Maintenant, je suis marié, ils me portent dans leurs bras, mon fils va bientôt naître, 1 an et demi s'est écoulé et je n'arrive toujours pas à oublier mon ex. Je n'ai pas pu aider. C’est une question stupide, tout est dans ma tête, mais j’ai vraiment besoin d’aide. Réponse : Bonjour. Je suis vraiment heureux que vous soyez marié. Je suis sincèrement heureux que vous ayez pu rompre la relation avec votre violeur. Avec cet homme qui vous a moralement humilié et moqué. Il a déchargé sa négativité intérieure, son agressivité en vous. Mais en vous, dans votre âme, vous ne pouvez pas vous en séparer complètement. Parce que dans cette relation douloureuse, il y a encore quelque chose d’important pour vous. Cette chose importante doit être restituée à vous-même – dans le monde intérieur. Une partie de lui-même, un morceau de son âme - qui croyait qu'il redeviendrait affectueux et gentil. Et vous avez pris et supporté SA culpabilité. Culpabilité totale. Bien entendu, une telle attitude est difficile à oublier. Nous devons éliminer le stress des souvenirs. Votre corps se souvient encore de son attitude envers vous. La technique de liberté émotionnelle que j'utilise dans mon travail m'aide à faire face au stress. Il réduit le cortisol dans le sang. Tout seul, vous pouvez vous dire : « Ici et maintenant, tout va bien pour moi. Et posez-vous des questions : « Pourquoi est-ce que tout va bien pour moi ici et maintenant ? Pourquoi suis-je en sécurité ? Ce sont des affirmations qui vous aident à vous réajuster. Revenons à la culpabilité que vous ressentez. Vous devez garder à l’esprit que cette faute n’est pas la vôtre. Que tu es bon. S'il vous plaît, faites-moi confiance. Ça te fait mal qu'il t'ait humilié. Cela fait mal que vous lui fassiez confiance et il est devenu un monstre dans votre relation. Vous avez tort, cela arrive. Ces hommes en mauvaise santé au début d’une relation sont très séduisants, doux, « trop bons ». Ceci est similaire à la manière dont un prédateur trompe sa proie, se faisant passer pour quelqu'un d'autre afin d'entraîner la victime dans son antre et d'en faire ce qu'il veut. Et puis montrez votre véritable apparence de bête. C'était aussi très difficile pour toi de demander de l'aide, de m'écrire une lettre. C’est comme si vous aviez besoin de trouver des excuses pour quelque chose, c’est comme si vous vous punissiez pour avoir demandé de l’aide. Demander de l’aide est une qualité d’une personnalité saine. C'est tout à fait normal. Vous avez le droit de le faire. Vous avez assumé l'entière responsabilité de son attitude à votre égard. Pour une raison quelconque, vous l'avez cru. Les enfants croient tout ce que les adultes leur disent. Qui est cet homme pour toi ? Je veux aussi vous dire que vous n'êtes pas à blâmer. Vous avez bien fait de quitter cette relation douloureuse. Maintenant, la tâche est de travailler avec l'image interne de cet homme en vous. Quand est-ce que tu