Hei! Nimeni on Veronika Veruskina Olen iloinen nähdessäni kaikki ystäväni, on mukava tavata uusia tulokkaita! Tällä kanavalla puhun psykologin työstä ja kerron kuinka voit käyttää tätä tiedettä elämässäsi. Liity, jos haluat tuntea olosi onnellisemmaksi ja elää paremmin Hyvää uutta vuotta ja haluan keskustella kanssasi ajankohtaisesta aiheesta - uudenvuoden lomista. Useimmille venäläisille vuonna 2023 tämä on 8 päivää - tavallisen arkielämän standardien mukaan fantastisen pitkä ajanjakso. Näyttää siltä, ​​että voit tehdä kaiken ja vielä enemmän: tavata kavereita, järjestellä kaappeja, tehdä tilannekatsauksia - asettaa tavoitteita, mutta totta puhuen - melkein puolet lomasta on takana ja on suuri todennäköisyys 7. tammikuuta yhtäkkiä tajuta. että "lomasuunnitelmat" ovat jääneet päähän niin kauan kun on aikaa, korjataan tilannetta;) Psykologian teorioihin en syvenny, koska globaalisti on 2 suurta toiminnan komponenttia: suunnitelma ja sen toteutus. Sovimme, että jätämme toteutuksen omantunnon varaan, mutta suunnittelussa on vivahteita Uudenvuoden suunnittelun säännöt: Suunnittelun ensimmäinen sääntö on. Jos ei ole selvää käsitystä siitä, mitä ja milloin haluat tehdä, aivot valitsevat parhaan vaihtoehdon - olla tekemättä mitään. Tärkeää on, että myös tekemättä jättäminen voi olla suunnitelma, olemme lomalla! Paperilla tai sähköisesti, mutta ei päässäsi. Täällä kaikki on yksinkertaista: levy on manifesti aivoillemme, joita on vaikeampi paeta kuin ajatuksia. Olen paperiversion fani, henkilökohtaisesti tämä on toiminut minulle parhaiten monta vuotta. Muista, että tämä ei ole työviikko. Älä ota liikaa, vaihda lepopäivät työpäivien kanssa. Esimerkiksi yhtenä päivänä rentouduimme ystävien kanssa, seuraavana päivänä teimme kotitöitä. Älä unohda elämän eri osa-alueita: perhe, ystävät, viihde ja urheilu, työ. Se osoittautuu eräänlaiseksi "tasapainopyöräksi" uudenvuoden lomalle. Kuulostaa vaikealta, mutta itse asiassa se on enemmän kuin miellyttävää, varsinkin jos itse suunnitteluprosessi on tehty mukavaksi ja nautinnolliseksi laadukas suunnittelija. Tein itselleni sellaisen, joka olisi kaunis ja tehokas eikä pelkkä päiväkirja: "Rakkaudella tehty" -suunnittelija. Tämä on suunnittelija + psykologiset harjoitukset + itsekehitystekniikat yhden kannen alla, ja sitten mietin sitä ja lanseerasin koko painoksen, mustana ja punaisena, katso kuinka siistiä se on. Sisältää kyniä, tarroja ja lahjaa kääriminen, joten sinulle ja muille oli ilo antaa. Lisäksi, jos et ole vielä onnistunut hankkimaan päiväkirjaa vuodelle 2023, suosittelen valitsemaan sen useita arvosteluja, jotka kertovat sinulle, mikä on "suunnitelmani". Made with love” eroaa muistikirjasta: tilattavissa Wildberryssä ja OZONissa. Nyt uudenvuoden alennuksilla: Osta Wildberrystä Osta OZONista