Elämämme on käsityksemme maailmasta. Nämä ovat tunteitamme, tunteitamme ja kokemuksiamme. Kaikki tämä on reaktio siihen, kuinka olemme yhteydessä ulkomaailmaan, itseemme, sisäiseen maailmaamme. Tämä määrittää tyytyväisyyden tai pettymyksen elämäämme: koemmeko sen onnellisina tai dramaattisesti, onko elämä meille vaikeaa vai helppoa. Sanalla sanoen, kontaktimme laatu on elämämme laatu. Usein ihminen ei ole tietoinen kontaktinsa prosessista: kosketuksesta maailmaan, luontoon, ihmisiin, kosketukseen erilaisiin häntä ympäröiviin asioihin. Ihminen ottaa yhteyttä paitsi aiheisiin, myös kaikkeen, mikä häntä ympäröi. Elottomat esineet ovat myös yhteyshenkilö. Ja tässä yhteydenpidon laatu on myös tärkeää. Yhteydenpito tapahtuu havaintokanavien avulla, toisin sanoen se voi olla tunto-, visuaalinen tai kuuloinen. Yhteydenpito tapahtuu myös haju-, puhe- ja ei-verbaalisilla kehon signaaleilla. Kiinteän kehon rakenteen muodostuminen riippuu näiden prosessien laadusta. Ihminen voi kuunnella, mutta ei kuule; katso, mutta älä näe; koskettaa muttei tuntea. Ihmisen kehon rakenne välittää tietoa tunnekokemuksesta. Tätä ei kuitenkaan välttämättä tajuta. Mutta tietämättömyys ei sulje pois kehon rakenteen vaikutusta kontaktiin. Kuten jo tiedetään, tunnekokemukset alkavat ihmisen syntymästä lähtien. Yhteys maailmaan alkaa heti vauvan syntymän jälkeen. Hänen tietonsa maailmasta muodostuu hänen havainnoistaan ​​ja ympäristön ja erityisesti hänen äitinsä välittämästä tunnekuormasta. Tapa, jolla hän reagoi vauvaansa, hänen ilmenemismuotoihinsa ja tarpeisiinsa, antaa hänelle tietoa ympäröivästä maailmasta ja itsestään. Se riippuu tästä: hyväksyykö lapsi maailman vihamielisenä, jossa hänen on jatkuvasti puolustettava itseään ja varottava rasitusta, vai avoin, missä on luottamusta, rauhaa ja rentoutumista. Tämän kokemuksen ansiosta ihminen rakentaa syntymästään lähtien suhdettaan ympäröivään maailmaan. Lapsella on vähän kokemusta ja vähän mahdollisuuksia vaikuttaa ympäristöönsä, josta hän on riippuvainen. Lapsen keho muistaa tämän kokemuksen ja muodostaa edelleen kehon rakennetta. Jos tämä kokemus on usein positiivinen, keho rakentuu harmonisesti. Jos tämä kokemus on negatiivisempi (äiti on aggressiivinen, ärtynyt, huutaa tai välinpitämätön, kylmä, passiivinen, lapsen tarpeet huomioimatta), niin keho säilyttää kireyden, jäykkyyden ja lapsen kokeman reaktion. Ja negatiiviset reaktiot ovat voimakkaita. Koko elämän ajan ympäristön konteksti muuttuu, mutta reaktio voi pysyä samana, tavanomaisena. Joten meidän on nähtävä ihmiset olkapäänsä painuneena eteenpäin, tai päinvastoin kohotettuina, kyyryssä selkä, tai päinvastoin rintakehä eteenpäin jne. Ja näin ihminen kulkee läpi elämän yrittäen saada yhteyttä maailmaan näyttämällä tietyn viestin. Ja näin muut näkevät hänet hyväksyessään tämän viestin. Kaikki maailmassa on yhteydessä kaikkeen. Täydellisen yhteyden saamiseksi on tärkeää erottaa itsensä ja tuntea itsensä. Sisäiset rajat vaikuttavat siihen, miten henkilö järjestää kontakteja. Usein näitä rajoja ei tunnisteta. Epämiellyttäviä, tuttuja, automaattisia asioita on vaikea tunnistaa. Ammattipsykologit, psykoterapeutit ja Gestalt-terapeutit auttavat tässä tietoisuudessa. Tarkkailemme, kuinka ihmisen kontaktitoiminnot epäonnistuvat, ja tämä mahdollistaa näiden epäonnistumisten käsittelemisen varmistaen avoimen ja rehellisen yhteyden ympäristöön. Muutoksesta tulee väistämätön seuraus kontaktista.