Minussa on kaksi "minää", kaksi erilaista ihmistä, kaksi vihollista, kun toinen pyrkii juoksemaan Rivejä Vladimir Semjonovich Vysotskyn runosta, joka jossain määrin paljastaa ihmisen psyyken olemuksen, ilmaisin sen "jossain määrin", koska itse asiassa meidän jokaisen sisällä on monia osia, jotka ovat vastuussa eri alueista elämää, niillä on tietty hierarkia ja jokaisella on omat tavoitteensa ja tarpeensa, pelkonsa, halunsa jne. Näiden osien väliin, psykologiassa niitä yleensä kutsutaan alipersoonallisuuksiksi, voi kehittyä erilaisia ​​suhteita. Esimerkiksi jos konflikti syntyy, se vie paljon energiaa tai syntyy vakavampia seurauksia - neuroosi tai sairaus. Jos osat elävät rinnakkain "rauhassa ja sopusoinnussa", niin henkilö tuntee itsensä onnelliseksi ja täynnä voimaa Näiden osien kärjessä, kuten missä tahansa onnistuneessa organisaatiossa, on pää, jota asiantuntijat kutsuvat "minäksi". Jos pomo ("minä") on vastuussa, niin organisaatio toimii onnistuneesti, mutta jos pomo ei täytä tehtäviään, niin älkää odottako järjestystä tuloksena Monet pitävät itseään kokonaisvaltaisena olentona, mutta näin on kaukana tapauksesta. Toistan, että sisällämme asuu kokonainen "tiimi". Luulen, että kaikille on tuttu tilanne, kun myönnät rehellisesti itsellesi, että maanantaista alkaen lähdet lenkille tai salille, mutta maanantai tulee ja on kuin olisi vaihdettu, joku osa vastustaa tai yksinkertaisesti sabotoi. aktiviteetti. Kaikki nämä prosessit tapahtuvat tietysti tiedostamatta, että ihminen ei ole tietoinen vastakkaisista osista, vaan hän vain tuntee sisäistä jännitystä, vastustusta, voiman puutetta jne. konfliktin asteesta riippuen. Ihmiset joutuvat usein tällaisiin tilanteisiin, ja nykyaikaisella elämännopeudella ei ole tarpeeksi aikaa tietoisuudelle. Kyky neuvotella sisäisten osien kanssa ja ymmärtää heidän tarpeitaan on avain tehokkaaseen ja onnelliseen elämään. Alipersoonallisuuksien kanssa työskentely saattaa ensi silmäyksellä tuntua vaikealta tehtävältä, mutta se on sen arvoista. Ajan myötä alat jopa nauttia siitä. Sinun tarvitsee vain saada mielikuvitus päälle ja voit kuvitella minkä tahansa osan itsestäsi kuvan tai esineen muodossa tai jopa useita kerralla, pitää kokouksen, ilmoittaa tavoitteesta ja kuunnella jokaista esimerkiksi yhden osan haluaa todella lihoa, kun taas toiset saattavat pelätä kehon muutoksia, he, Siten he vastustavat ja sabotoivat painonpudotusta. Miten? Kyllä, se on hyvin yksinkertaista! Esimerkiksi yksi osa, joka haluaa laihtua, rohkaisee sinua vähentämään kaloreita yksinkertaisesti syömällä vähemmän. Toinen näkee painonpudotuksen tarpeena käydä kuntosalilla, koska jos keho laihtuu, kaikki painuu ja lihaksia on kiristettävä. Kolmas osa tällä hetkellä ajattelee, että saatat tarvita uuden vaatekaapin, vanhoista asioista tulee liian suuria. Ja uusi vaatekaappi on vakava materiaalikustannus. Neljännessä osassa voidaan miettiä, kuinka sukulaisesi, ystäväsi ja tuttavasi näkevät nämä muutokset. Viides osa, joka rakastaa syödä, tulee pelkäämään ja surulliseksi herkkujen puutteesta jne. Siten osasi, kuten kuuluisan sadun joutsen, rapu ja hauki, vetävät sinua eri suuntiin, koska "Kun ystävät eivät ole samaa mieltä, asiat eivät mene hyvin heille"... Miten sinä voit näin nyt? Kun päätät laihduttaa, mikä osa teistä tekee sen? Milloin haluat mennä naimisiin? Mitä muuta 200 ajattelua ja tunnetta ajattelet tällä hetkellä... Toistan siis, että ennen kuin teet mitään tärkeää päätöstä, kannattaa "kuunnella" ainakin muutama sisäinen asukas ja selvittää, ovatko he kaikki samaa mieltä tehdystä päätöksestä vai onko siitä mitään hyötyä taito, joka auttaa välttämään valtavan määrän ongelmia ja energian menetystä. Se auttaa myös rauhoittumaan ja löytämään kompromissin mihin tahansa tyydyttämättömään tarpeeseen. Sanon vielä yhden tärkeän asian - hyväksy kaikki osasi, älä tappele niiden kanssa, vaan pääse sopimukseen, he palvelevat sinua uskollisesti ja omistautuneesti ja sinun on tehtävä se. olla yhteydessä heihin. Tottakai se on.