Keskustelimme äskettäin henkilökohtaisessa konsultaatiossa yhden asiakkaani kanssa vuoden tuloksista. Tuo yhteenveto on kuin yksi niistä "tärkeistä asioista", joka on ehdottomasti tehtävä ennen uutta vuotta. Et saa tästä mitään iloa, olet vain hermostunut ja stressaantunut. Mitä järkeä sitten on tehdä yhteenveto Kerran tein yhteenvedon paitsi vuoden lopussa, myös jokaisen kalenterikauden jälkeen, josta kirjoitin toistuvasti sosiaalisessa mediassa. Kun aloin opiskella luonnollisia vapaapäiviä ja vuoden pyörää, en enää keskittynyt kalenteriin vuodenaikojen vaihtamiseen, vaan kansantalouspyhiin, jotka liittyvät läheisesti luonnollisiin kiertokulkuihin ylös on tärkeää. Tämä on eräänlainen "tukipiste" ja samalla "kasvupiste". Aikaa, jolloin voit pysähtyä, hidastaa, "hengittää" ja pohtia rauhallisesti: "Minne olen päätynyt?", "Pidänkö siitä, mitä minulla on nyt elämässä?", "Mitä minulla on nyt?", "Mitä minulla on nyt?" Olenko minä?", "Minne haluan muuttaa seuraavaksi?" Toisin sanoen, yhteenveto on kokoelma psykologisia resursseja, jotka olemme hankkineet tietyn ajanjakson aikana Vuoden tulosten ei pitäisi aiheuttaa stressiä. Sinun ei tarvitse pettää heitä ollenkaan, jos et halua. Ja jos haluat tehdä yhteenvedon kuluneesta vuodesta, tämän prosessin pitäisi aiheuttaa iloa ja inspiraatiota. Muuten vuoden tulosten yhteenveto ei saisi aktivoitua "sisäistä kriitikkoa", joka kuiskaa korvaasi siellä, missä "et kestänyt", "ei ollut aikaa". ", "jäänyt väliin", "unohdettu" jne. Päinvastoin, on tärkeää kehua itseäsi siitä, mitä olet hankkinut, mitä olet oppinut, mitä sinusta on tullut, mitä olet saavuttanut. Metaforisesti tämä on samanlaista kuin "sisäisellä kompassillasi" tarkistaminen: "Tee asioita, joita minä tuoko minulle vielä iloa?” Pidänkö elämäntyylistäni?”, ”Haluanko jatkaa samaan suuntaan?”, ”Mikä on lakannut tuomasta minulle iloa?”, ”Mitä haluan muuttaa?” emmekä saa elää vuosia samassa rytmissä, elää samaa elämäntapaa, jos "kasvamme siitä ulos". Ja ymmärtääksemme sopiiko kaikki meille ja kannattaako jatkaa samassa hengessä vai pitääkö jotain muuttaa, on tärkeää "tarkistaa itsestämme". Vuoden lopun yhteenvedosta voi tulla käytäntö yhteyden luomiseksi omaan sieluusi. Tänään haluan tarjota sinulle psykologisen mielikuvituksen harjoituksen, joka auttaa sinua päättämään ja ymmärtämään, mikä on sinulle nyt tärkeää. , mitä olet hankkinut ja mihin pyrit seuraavaksi. Voit lukea ohjeet ja tehdä tämän kaiken sitten rauhallisessa ympäristössä (jos niin haluat). Ota mukava asento, sulje silmäsi, hengitä muutaman kerran syvään mielikuvitus vaeltelee vapaasti Kuvittele itsesi kotonasi tällä hetkellä, ikään kuin olisit palannut pitkältä matkalta. Tämä matka voi kestää vuoden tai se voi kestää useita vuosia (sen mukaan kumpi on lähempänä sinua). Nyt olet palannut kotiin juhlimaan uutta vuotta ja viettämään lomaa. Katso itseäsi ulkopuolelta, kotiisi, läheisiisi, jotka ovat nyt vieressäsi. Katso ympärillesi, mitä tilassasi on. Miten ne kuvaavat sinua, elämääsi, harrastuksiasi. Pidätkö niistä? Mitkä niistä ovat olleet sinulle hyödyllisiä matkoillasi? Ketkä odottivat paluutasi? Mitä otit mukaan matkoiltasi? Millaisia ​​ihmisiä sinusta on tullut tänä aikana? Mikä sinussa on muuttunut? Pidätkö näistä muutoksista? Millä elämäsi osa-alueilla olet kehittynyt? Mitä unelmia olet toteuttanut? Mitä tavoitteita olet saavuttanut? Mitä haluat nyt? Mitä todella kaipasit matkoillasi? Miten haluaisit viettää lomasi? Mitä haluat tehdä? Ehkä sinulla oli jotain, johon et käyttänyt aikaa seikkailujesi aikana, mutta nyt haluat tehdä sen? (vain laiskotella, laittaa asiat järjestykseen, järjestellä asioita, makaamaan kirjan kanssa, jutella ystävien kanssa, maalata vesiväreillä tai neuloa). Mikä on sinulle tärkeintä juuri nyt?: 8-961-289-57-75.