Tänään haluan koskettaa itsensä hyväksymisen aihetta, koska mielestäni tämä aihe on tärkeä monille. Ehkä sinä, kuten minä, olet törmännyt useammin kuin kerran vastaaviin suosituksiin: "sinun täytyy hyväksyä itsesi" tai "opetella rakastamaan ja hyväksymään itseäsi". Kun törmään tällaisiin neuvoihin, minulla on paljon kysymyksiä: onko olemassa selkeää, jonkinlaista ohjetta, kuinka ja millä tavalla sinun tulee hyväksyä itsesi? Onko tätä ylipäätään mahdollista oppia, ja jos on, niin missä ja keneltä? Päätin itsekin ymmärtää nämä asiat ja nyt jaan tulokset kanssasi!😊 Ensinnäkin minua kiinnosti kysymys: miten voit tulla toimeen oman niin sanotusti "huonojen" luonteenominaisuuksien kanssa. Esimerkiksi sellaisella piirteellä kuin kylmyys. Ehdotan, että ymmärrät ensin seuraavat käsitteet: luonteenpiirteet ja kylmyys. Koska työskentelen pezeskiläisellä positiivisen psykoterapian menetelmällä, tukeudun tähän menetelmään selityksien aikana. Muuten, nimi "positiivinen" tulee sanasta positum - todellinen, annettu; eli positiivinen psykoterapia tarkoittaa kokonaisvaltaista näkemystä ihmisen persoonasta ja tilanteista kokonaisuutena. Tämä metafora tulee mieleen: on tärkeää pystyä hyväksymään ruusu ja sen piikkejä. 🌹 Ja näin ollen joukko luonteenpiirteitä tai luonneominaisuuksia tai todellisia kykyjä (kuten niitä positiivisessa psykoterapiassa kutsutaan) on kaikille ihmisille sama, mutta kehitysaste on jokaisella erilainen. Tämä johtuu tekijöistä, kuten: keho, aikakausi, ympäristö. Eli tietyllä vartalolla (no, esimerkiksi tiedemiehet ovat osoittaneet, että kauniille ihmisille annetaan anteeksi ja rohkaistaan ​​useammin), tietyissä sosiaalisissa olosuhteissa ja silloin tällöin ihmisellä kehittyy luonnollisesti juuri se joukko todellisia kykyjä. (ominaisuudet) luonne), jotka auttavat häntä elämään ja kehittymään juuri noissa nykyisissä elinoloissa. Näin ollen haluan sanoa, että nykyiset kehittämäsi kyvyt olivat merkityksellisiä tuohon aikaan elämässäsi. Ne (nykyiset kyvyt tai luonteenpiirteet) olivat sinulle tärkeitä, ne sopisivat sinulle parhaiten tuolloin! Ja ymmärsin, ja luulen myös sinun, ettei ole olemassa "huonoja" nykyisiä kykyjä. Mutta miten on mahdollista, että ajan myötä alamme pitää joitain niistä "pahoina"? Tosiasia on, että koska elämämme olosuhteet ovat muuttuneet, aika, sosiaalinen ympäristö ja ne nykyiset kyvyt (hahmon ominaisuudet), jotka auttoivat meitä aiemmin, eivät nykyään ole enää yhtä tärkeitä, ja joskus ne alkavat jopa estää meitä. Ja silloin he saavat etiketin "paha". Ja nyt ehdotan palaamista todelliseen kylmyyden kykyyn (tässä se ymmärretään suljetuksi). 📋✏️Ja jotta artikkelilla olisi suurempi terapeuttinen vaikutus, ennen kaikkea sinulle, ehdotan, että aseistaudut paperilla ja kynällä, muista myös se luonteenpiirre, joka ei enää auta sinua elämässä, ja kirjoita se ylös. 📋✏️ Joten - kylmyys, tällä luonteenpiirteellä ei ole vain haittoja, kuten ensi silmäyksellä saattaa tuntua, sillä on paljon etuja (joita muuten käytin pitkään), nimittäin: kylmyys antoi minulle raittiuden ja puolueeton näkemys moneen asiaan ja tämä oli myös mahdollista - ei avautua kokonaan, sain välttää suhteita "sydämestä sydämeen", ja tämä oli myös hyödyllistä minulle ja olen hänelle erittäin kiitollinen tästä!!! (Kirjoita, mistä voit olla kiitollinen luonteenpiirteestäsi?) Nyt elämässäni on paljon muuttunut, eikä enää ole tarvetta olla täysin avautumatta. Päinvastoin, tarve syntyi juuri suhteille "sydämestä sydämeen" (nämä ovat suhteita mieheni ja tyttöystäväni kanssa). Kylmyys ei tietenkään ole sopiva apuväline tähän tarkoitukseen, mutta se on aivan välttämätön sellaisina hetkinä, kun pitää pysyä viileällä mielellä esimerkiksi töissä!😊 Siksi käytän sitä ilmastointilaitteena - tarvitsen vilunväristys - laitoin sen päälle, en tarvitse sitä (kotona mieheni kanssa) - sammutin! Ehdotan!!!!😘💖🌷🌷🌷