Häpeän muodostumisen mekanismit Terve häpeä Terve häpeä syntyy, kun yksilön käyttäytyminen ei vastaa hänen omia arvojaan. Se on tunne, joka on välttämätön yksilöllisyyden kehittymiselle ja sopeutumiselle yhteiskunnassa, koska se säätelee ihmisen käyttäytymistä. Se edistää itsetuntemusta, lisää herkkyyttä muiden ihmisten arvioinneille (palautteelle) ja kehittää kykyä arvioida tekojensa seurauksia. Kohtalainen terve häpeä antaa yksilölle mahdollisuuden olla tarkkaavaisempi suhteissaan maailmaan, säätelemällä näitä suhteita ja motivaatiota saavuttaa saavutuksia. Eurooppalainen psykologi Bertram Muller esittää mielenkiintoisen häpeän käsitteen: ”Häpeä on identiteetin tunnistamisen katkeaminen. Se liittyy minäkuvaamme. Tämä on heijastuksemme muissa. Tämän näen itsessäni muiden silmin. Tämä on tärkeä tunne siirtyessä vanhasta identiteetistä uuteen. Esimerkiksi Bertram Muller pyytää aloittelevaa terapeuttia sanomaan ääneen muiden ihmisten edessä, että hän on Gestalt-terapeutti. Seminaarin osallistuja sanoo tämän lauseen ja vastaa kysymykseen ”Miltä sinusta tuntuu?”, että hän häpeää ja tuntee itsensä pettäjäksi. Müller kommentoi tätä: ”Täältä jokaisesta tuntuu ensimmäiset viisi vuotta. Identiteetti on aluksi keinotekoista ja täynnä häpeää, varsinkin jos yksilö ilmaisee sen ulospäin. Ensinnäkin ihminen "paisuttaa" persoonallisuutensa, kuten taiteilija maalaa sen. Ja sitten hän näkee, kuinka hän voi käsitellä sitä. On totta, että jotkut unohtavat "räjäyttää sen" myöhemmin. Toisin sanoen uuden toiminnan hallinnassa kokema hankaluus on normaali terve reaktio tapahtuviin muutoksiin. Tällaisina hetkinä on tärkeää ympäröidä itsesi niiden tuella, joiden rakastavissa silmissä voit heijastua häpeämättä. Tämä tuki mahdollistaa eteenpäin pääsemisen, hämmennyksen voittamiseksi, eikä siihen juuttumista. Krooninen (myrkyllinen) häpeä Sattuu, että ihminen joutuu häpeän tilanteeseen syntymästä lähtien. Näin tapahtuu, kun vanhemmilla on objektiivinen asenne lasta kohtaan ja hänellä on paljon odotuksia. Lapsi ei täytä vanhempien odotuksia. Vertaamalla itseään jatkuvasti vanhempiensa tarjoamaan kauniiseen imagoon ja vastaanottaessaan pettyneen äidin katseen vastauksena kaikkiin mukautumisyrityksiin, tällainen henkilö muodostaa saavuttamattoman kuvan Itsestä, josta hän jatkuvasti jää alle. "Pettäjä-oireyhtymä" on tyypillinen tällaisen lapsuuden hylkäämisen tuote. Toinen häpeän muodostuminen perheessä on jyrkkä (joskus toistuva) lapsen luonnollisen spontaanisuuden katkaisu vanhempien häpeän tai pelon vuoksi. Joskus ensimmäisistä elämänpäivistä lähtien lapsesta tulee ei edes oman, vaan itselleen osoitetun vanhemmuuden häpeän kantaja hänen alkuperänsä, ihonvärinsä jne. vuoksi. Kaikki tämä johtaa siihen, että jo aikuisiässä ihminen tuntee itsensä huonompi verrattuna muihin, mutta ei voi selittää, mikä se on ja mistä se tulee. Myrkyllinen häpeä on sietämätöntä, joten on helpompi keskittyä johonkin tiettyyn, esimerkiksi älylliseen epäonnistumiseen ("olen liian tyhmä") tai kehon epätäydellisyyteen ("olen liian lihava/laiha/ruma"). Häpeän asettaminen kehoon eliminoi tarpeen löytää tapa tyydyttää jokin tarve. Usein krooninen häpeä on seurausta sosiaalisista vaikutuksista. Meidän lievästi sanottuna riittämättömästi suvaitsevaisessa yhteiskunnassamme tuomitaan kaikki mikä menee normin rajojen ulkopuolelle. Eri kielillä he häpeävät hyvin samanlaisilla muotoiluilla: "Sinun pitäisi olla häpeä", ts. toinen tietää tarkalleen, mitä minun pitäisi nyt kokea ja millainen minun pitäisi olla. Samanaikaisesti häpeäjän hahmo katoaa, unohtuu, katoaa häpeää kokevan henkilön tietoisuuskentästä. Ihminen jää täysin yksin häpeensä kanssa, ja häpeän hahmosta, joka on lujasti sisäänrakennettu ja tiedostamaton, on jo tullut sisäinen ääni.