Tekijältä: Tahaton, ts. tietoisuuden hallitsemattomat toiminnot lakkaavat tekemästä vapaasti ja luonnollisesti, kun ihminen stressaavassa tilanteessa yrittää saada ne tietoisen hallinnan omiin tahdikkain tahdoin. On tunnettu metafora tuhatjalkaisesta, joka kerran pohti, missä järjestyksessä sen piti liikuttaa jalkojaan, ja hämmentyi välittömästi menettäen kykynsä liikkua, psykoterapeutti Igor Yurov MITEN TUNNISTAA STRESSIN SIGNAALI? tai MITÄ ON HÄTÄTILANNE / "HÄLYTYS-REAKTIO" / "SÄHKÖ PÄÄSÄ tai MIKSI STRESSI JOHTAA VIRHEISIIN TYÖSSÄ" Kysymys: "Työskentelen esimiehenä kampanjassa, jossa joudun tekemään paljon valmistautumiseen liittyvää työtä asiakirjat lyhyessä ajassa, viestintä asiakkaiden kanssa. Kuorma on suuri, mutta kestän sen. Pahinta on, että toisinaan pomomme "raivoaa", ja se, joka joutui kuuman käden alle, on syyllinen. Tällaisessa ympäristössä väsymys ja apatia ilmaantuu päivän päätteeksi. Äskettäin aloin huomata, että näinä aikoina sekoitan kirjaimia sanoissa. Erikoisohjaus on "käynnistettävä", jotta virhe ei pääse lipsahtamaan läpi kirjeessä tärkeälle asiakkaalle. Kerro minulle, mitä tällainen kirjainten heittäminen sanoissa voi tarkoittaa?" Kuvittele lasta yllättävän mahtavan opettajan edessä tai ukkosen ja salaman heittelevän vanhemman edessä. Hän alkaa eksyä, kompastua, tehdä naurettavia virheitä, lipsahduksia, tahroja, korjauksia, joita hän ei olisi koskaan tehnyt rauhallisessa tilanteessa. Jos tilanteen jännitys kasvaa edelleen, tehtävän suorittaminen tulee mahdottomaksi - käsi vapisee, lyijykynä katkeaa, kynä lakkaa kirjoittamasta ja pää lakkaa ajattelemasta. Kaikki tietävät, että opiskelija ei suorita tehtävää, ainakaan tehokkaasti ja luovasti, ennen kuin opettaja tai vanhempi rauhoittuu, sanoo hyväksyvän sanan ja koko tilanne rauhoittuu. Urheilija ei suorita harjoituksia kauniisti ennen kuin valmentaja lakkaa huutamasta, sairaanhoitaja alkaa hämmentää instrumentteja, jos kirurgi hermostuu, olimmepa kuinka aikuisia ja kypsiä tahansa, alaisuudessa meidän välittömät esimiehimme ovat kasvattajamme, opettajamme, vanhempamme (ja jopa korkeamman tason johtajat ovat yleensä "jumalia"). Näin heidän psyyke näkee heidät enemmän tai vähemmän tietoisesti, koska olemme kaikki peräisin lapsuudesta. Stressi (tai pikemminkin ahdistus) on merkittävää, koska psyyke ja koko keho ei voi toimia ilman epäonnistumisia. Ylikuormitus tuntuu varmasti, toisilla päänsärkyllä, toisilla paniikkikohtauksella, toisilla unettomuudella työpäivän päätteeksi, toisille, kuten sinä, "vain" järjestämällä kirjaimet uudelleen sanoiksi. Hälyttävässä tilanteessa jokin karkaa väistämättä hallinnasta, mikä itse asiassa signaloi stressiä. Stressidoktriinin perustaja Hans Selye kutsui tätä ilmiötä ”hälytysreaktioksi”, ts. "hälytysvaste" tai "hälytyshälytys". Fyysisen trauman aiheuttama kipu on tarkoituksenmukainen hankittu signaali vauriosta, tarpeesta vastustaa tai väistää traumaattista tekijää. Hälytysreaktio on sama hyödyllinen adaptiivinen signaali, mutta psykoemotionaalisen trauman uhalla varoittaa, että ahdistuneisuusaste kasvaa, ja jos tilanne tai asenne siihen ei muutu, neuroosin tai autonomisen toimintahäiriön oireet voivat entisestään. ilmenevät tahattomasti, ne. tietoisuuden hallitsemattomat toiminnot lakkaavat tekemästä vapaasti ja luonnollisesti, kun ihminen stressaavassa tilanteessa yrittää saada ne tietoisen hallinnan omiin tahdikkain tahdoin. Joten esimerkiksi täysin luonnollinen nukahtamisprosessi tulee mahdottomaksi juuri silloin, kun ihminen "pakottaa itsensä" nukahtamaan toisen unettomuuden pelossa. No, "kytket erikoisohjauksen päälle", pelkäät tekevänsä virheen, ja tietysti kirjaimet alkavat heti "linnoittaa"