Usein juuttumme ajatuskierteeseen rikoksentekijästämme ja hänen aiheuttamasta kivun tunteesta. Tämä myrkyttää mielialamme ja johtaa joskus jopa rauhoittavien lääkkeiden kulutukseen. Mutta kuinka voimme katkaista tämän kauhun noidankehän. Ensimmäinen asia, jota tulee välttää, on yrittää ymmärtää rikoksentekijämme motivaatiota? Katun takana voi olla monia tekijöitä, aina lapsuuden traumoista ja alemmuuskomplekseista yksinkertaisesti huonoon tuuleen tai riitaan läheisten kanssa, jotka saivat hänet järkyttymään. Joka tapauksessa meidän ei pitäisi syyttää itseämme tästä tilanteesta. Älä anna itseäsi vetää yleiseen huonoon ilmapiiriin. Kysy itseltäsi kysymyksiä: "Onko minulla ollut normaali päivä tähän asti? Onko todella syytä järkyttyä tästä tilanteesta?" Aseta itsesi etusijalle äläkä anna muiden vaikuttaa sinuun. Älä reagoi provokaatioihin. On parempi olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, jotka aiheuttavat aggressiota. Heidän tavoitteenaan on herättää sinussa tunnereaktio. Puolueettomuuden, kohteliaisuuden ja rauhallisen irtautuneen asenteen säilyttäminen aina auttaa säilyttämään energiasi merkityksellisempiin asioihin. Kuitenkin päästäksesi irti kaunasta, sinun on puututtava sisäisiin tunteisiisi ja käsiteltävä niitä. Ahdistuneisuudellasi tai taipumuksellasi vihaan voi olla taustalla olevia syitä, jotka eivät liity suoraan rikoksentekijään. Ne voivat olla seurausta tukahdutettuista haluista, taipumuksesta epätoivoon tai ongelmien merkityksen liioittamisesta. Yritä löytää sisäinen harmonia ja itserakkaus. Silloin havaitset kaikki suunnasi hyökkäykset rauhallisemmin ja selkeämmällä näkökulmalla Epäkohtien ja ehdollisten negatiivisten tunteiden luopuminen on tärkeää psykologisen terveyden kannalta. Katun pitäminen voi johtaa stressiin, aggressioon ja konflikteihin, mikä on haitallista sekä yksilölle että suhteelle. Kun päästämme irti kaunasta, vapautamme itsemme negatiivisten tunteiden taakasta ja annamme itsemme keskittyä elämän positiivisempiin puoliin. Lisäksi epäkohtien luopuminen auttaa ratkaisemaan konflikteja ja vahvistamaan ihmisten välisiä siteitä, mikä edistää yleistä hyvinvointia. Kiitos lukemisesta! Pyydä konsultaatiota B17-sivustolla ja tule vierailemaan verkkosivuillamme https://manylova.rf/Phone: +79221955183 Autan mielelläni