Peut-être que le lecteur se posera une question après avoir lu le titre : ce que nous voyons n'est-il pas la réalité ? Je vais répondre tout de suite : c'est la réalité, mais il se peut très bien que cette réalité ne concerne que vous seul. Et ce qui est également important, ce n'est pas seulement ce que nous voyons, mais aussi la façon dont nous vivons ce que nous voyons, ce que nous ressentons, pensons, fantasmons et voulons en relation avec cela. Lorsque j’ai commencé à travailler en étroite collaboration en tant que Gestalt-thérapeute, j’ai vu une grande variété de réalités chez chaque personne. Et ce n’est pas une métaphore, c’est précisément la réalité dans laquelle vivent les gens. Ce qui se passe dans leurs réalités est exactement ce qui est réel pour eux. Alors comment se forme-t-elle ? Il est clair que notre réalité se forme dès l'enfance et les premiers « sorciers, créateurs » de notre réalité sont nos parents. C'est maman, c'est papa et d'autres adultes importants. Ils nous apprennent : c'est une tétine, c'est de la nourriture, c'est du caca, etc. Nous sommes condamnés au début de la vie à nous retrouver dans la réalité de nos parents, et parfois à y rester. Laissez-moi vous expliquer ce que j'entends par réalité différente pour différentes personnes. Je vais le décrire avec un exemple. J'ai repéré ce complot dans un livre d'un célèbre psychologue. Deux amis se sont rencontrés, ne s'étaient pas vus depuis longtemps et ont commencé à parler. Il s’est avéré qu’ils ont tous deux déménagé dans de nouveaux quartiers de la ville il y a quelques années. Ainsi, d'après la conversation, il s'est avéré que l'un avait de la chance et l'autre non. Le premier s’est retrouvé dans une région magnifique où vivent des gens formidables et sympathiques. Et le second s'est plaint que son choix était terrible. La zone où il s’est installé est remplie de gens dégoûtants et méchants. Et le soir, impossible de sortir, il y a des bandits partout. Et lorsqu’ils ont échangé leurs adresses, il s’est avéré qu’ils habitaient à proximité, à quelques maisons l’un de l’autre. Donc dans la vie, il y a un endroit, mais ce que nous y voyons dépend en grande partie de notre réalité. Si dans mon âme il y a de la colère contre le monde entier, de l'insatisfaction et de la haine, que je ne peux pas présenter au destinataire, j'éprouve cet état, alors je verrai des gens mauvais et méchants autour de moi, et ils vous remarqueront certainement aussi, vous le ferez essayer. Et vice versa. Alors, comment cette réalité peut-elle changer ? Je vais maintenant écrire sur la façon dont nous, en tant qu’adultes, ajustons notre monde. J'aborderai plusieurs mécanismes. Il y en a bien sûr bien d’autres, mais je me concentrerai sur celles que j’ai le plus souvent rencontrées dans ma pratique. Premièrement, des personnes « gentilles » qui sont déjà en colère (ou contre autre chose) contre le monde entier, pour qui tout va mal et va empirer encore, peuvent vous aider. Autrement dit, si vous communiquez constamment ou, mieux encore, vivez avec de telles personnes, tôt ou tard, quelque chose comme cela surviendra en vous. Par conséquent, mon conseil est de rester autant que possible à l’écart de ces personnes. Il est difficile de résister à leur influence, et il est pratiquement inutile de les convaincre ou de les sauver. Et par conséquent, si devant vous se trouvent des gens joyeux qui valorisent leur propre vie et celle des autres, alors, à la suite du contact avec de telles personnes, il y a une forte probabilité de changer votre vision du monde vers la joie de vivre. Cependant, bien sûr, beaucoup dépend aussi de vous, si pour une raison quelconque vous restez dans votre « cocon de sécurité », alors pas une seule personne « positive » ne vous contactera pour partager la joie de la vie. Deuxièmement, lorsque nous commencerons. pour construire nos relations, puis volontairement Nous influençons notre partenaire et il nous influence. Et du coup, ça commence à changer. Et la direction et la manière dont les changements se produisent dépendent en grande partie de votre contact, de la définition des limites de votre relation. Souvent, les clients viennent me voir pour retrouver la confiance et la gaieté qu'ils ont perdues au fil des années de mariage avec leur partenaire. C'était une femme joyeuse et sûre d'elle, mais elle est devenue une femme réservée avec beaucoup de complexes. C'était un homme ambitieux, courageux et intelligent, mais il est devenu un connard opprimé et sous-développé. Bien que, bien sûr, l'inverse puisse se produire, mais, en règle générale, les clients viennent rarement se vanter de leurs changements agréables dans leurs relations, surtout lors de la première consultation. Troisièmement, nous pouvons créer nous-mêmes un monde « merveilleux », laissés seuls avec notre. expériences. Cela se produit lorsqu'une personne se replie sur elle-même, mijote dans son propre « jus » et ne vérifie pas ses projections. Lorsqu'il se pose des questions, il.