« Je ne peux plus rien faire » « Je n'ai plus d'énergie du tout » À quelle fréquence pensez-vous ainsi ? Et vous vous sentez épuisé ? Surtout pendant les saisons froides. En vérité, notre énergie interne est inépuisable. Il faut juste savoir comment le libérer. Qu’est-ce que cela nécessite ? Supposons que vous ayez travaillé toute la journée et que le soir vous vous sentiez déjà comme un citron pressé. Vous n'avez pas l'énergie nécessaire pour communiquer avec votre famille et effectuer les tâches ménagères. 1️⃣ Prenez 5 minutes seul avec vous-même. Détendez-vous, asseyez-vous ou allongez-vous dans une position qui vous convient. Rappelez-vous toutes les choses positives qui vous sont arrivées pendant la journée. Nommez-vous au moins 5 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Même les plus insignifiants.✅ Vous avez préparé un délicieux petit-déjeuner - super !✅ Vous avez accompli une tâche au travail - super !✅ Vous avez déjeuné avec des collègues - des conversations géniales et agréables - une partie importante de la journée !✅ J'ai appelé un ami - super ! Les amis sont très précieux.✅ Nous nous sommes promenés dans la rue ensoleillée - merveilleux. Nous avons reçu de la vitamine D. 2️⃣ Réfléchir à ce sujet vous aidera à soulager la fatigue accumulée et à reconfigurer votre conscience vers une onde positive. C’est un excellent moyen de libérer de l’énergie afin qu’elle puisse commencer à travailler à votre bénéfice ! 3️⃣Respirez profondément : inspirez profondément, expirez profondément et encore. Lorsque notre corps ne reçoit pas suffisamment d’oxygène, nous pouvons nous sentir épuisés. Répétez les exercices de respiration 3 à 4 fois par jour et vous vous sentirez plus efficace et plus énergique.4️⃣Souriez davantage. Quelque chose d'aussi simple qu'un sourire peut améliorer considérablement votre humeur. Augmentez le niveau d'endorphine et de sérotonine dans le corps. En conséquence, vous ressentirez un regain d'énergie dans votre corps. Un autre point important : faites attention à la façon dont vous marchez, à la façon dont vous êtes assis - à la maison, dans un café, au travail. Redressez vos épaules, relevez le menton, respirez librement. Sentez-vous détendu et confiant. C'est important - en étant dans la bonne position de votre corps, vous ressentirez une poussée d'énergie bien plus importante que si vous vous penchiez, vous penchiez et baissiez les yeux. Essayez les pratiques décrites ci-dessus et partagez le changement de votre état dans les commentaires.🔥 Signez. pour une consultation !☝ Vous pouvez découvrir tous les détails en m'écrivant personnellement :👉 WhatsApp, Viber, Telegram : +7 908 63 11 911☀️ Il est temps de commencer à vivre votre vie