De l'auteur : J'attire votre attention sur un certain nombre de critères de base par lesquels vous pouvez déterminer qu'une personne a besoin de l'aide professionnelle d'un psychologue/psychothérapeute. COMMENT FAIRE. DÉTERMINER QU'IL EST TEMPS DE CONTACTER UN PSYCHOLOGUE/Psychothérapeute ?1 . Vous êtes dans un état émotionnel déprimé/irritable/déprimé depuis plus de 2 semaines. Vous ressentez souvent de l'anxiété, de la peur, de l'incertitude, de la colère, du ressentiment et de la culpabilité.2. Votre sommeil sain a été perturbé (souffrant d'insomnie/difficultés à vous réveiller le matin/perturbé par des cauchemars, réveils nocturnes).3. Avez-vous remarqué que dans la vie les mêmes situations désagréables se répètent avec différentes personnes (c'est-à-dire que vous agissez selon le même « scénario » qui ne vous convient pas).4. Vous tombez souvent malade ou souffrez de maladies chroniques. Vous tombez souvent malade pendant ou avant des événements stressants (par exemple, avant un examen, avant un entretien, etc.).5. Les relations avec les gens ne se passent pas bien - au travail, avec le sexe opposé, dans les communications personnelles, dans la famille.6. Préoccupé par les problèmes sexuels - manque de plaisir, pas d'harmonie avec un partenaire, pas de désir sexuel pendant une longue période (plus de 2-3 semaines), tourmenté par des fantasmes sexuels douloureux.7. Il vous semble que la vie s'est « figée sur place » ; vous avez cessé de vous développer en tant que personne et personnalité. Peut-être souhaitez-vous changer l'orientation de votre activité professionnelle.8. Vous avez une habitude à laquelle vous vous sentez accro - réseaux sociaux, fumer, boire de l'alcool ou des substances psychoactives, communiquer avec quelqu'un, faire du shopping, etc. Si vous remarquez 1 à 2 des signes ci-dessus, je vous recommande de consulter un psychologue..