Kuinka ylittää riippuvuusraja Puolisoiden, kumppanien tai lasten ja heidän vanhempiensa välisessä suhteessa on sellainen ongelma kuin emotionaalinen riippuvuus. Kun esimerkiksi lähellä ei ole muuta merkittävää henkilöä eikä hänen kanssaan ole mahdollisuutta tyydyttää tarvettasi. Tässä tapauksessa voi esiintyä vakavaa ahdistusta, johon liittyy unettomuutta, päänsärkyä, pakkomielteisiä ajatuksia ja huolia. Niinpä vaimo ei tule toimeen ilman miestään, eikä aviomies voi tulla toimeen ilman vaimoaan, aikuinen lapsi ilman äidin huolenpitoa tai äiti ilman. pystyvät hallitsemaan aikuista lastaan, jotka tekevät päätöksiä menettämisen pelosta, hylätyksi tulemisesta, avun pyytämisestä, kivun kokemisesta ja haavoittuvuudesta. Kaikki elämä rakentuu toisten ihmisten arvojen ja normien, skenaarioiden, sääntöjen ja kieltojen varaan. Ja kun heiltä puuttuu oma tuki, addiktit yrittävät luottaa muiden ihmisten normeihin, muihin ihmisiin. Samalla he menettävät kosketuksen omiin tunteisiinsa ja tarpeisiinsa, koska he epäilevät vahvasti olevansa "oikeat" ja pelkäävät muiden seuraamuksia tai devalvaatioita. Ja he pyrkivät sulautumiseen - hajoamiseen toiseen menetyksen kautta. Ja riippuvuudella on toinen puoli - vastariippuvuus. Tämä on silloin, kun päinvastoin on pelko sulautumisesta ja jano eristäytymiseen, vapauteen ja itsenäisyyteen. Tällaiset ihmiset löytävät usein toisensa, ja niin toinen pyrkii hajoamaan toiseen, ja toinen pakenee tällaista hajoamista, ja heillä on koko elämänsä tylsä ​​kiinniottelu, jossa ei ole mahdollisuutta tavata päästä eroon tällaisesta elämää tuhoavasta riippuvuudesta, sinun on ensin myönnettävä, että se on olemassa. Mutta tämän myöntäminen ei ole helppoa, koska riippuvuus tarjoaa monia erilaisia ​​miellyttäviä kokemuksia, jotka ovat samanlaisia ​​kuin korkea. Tällaiset ihmiset usein kieltävät riippuvuuden tosiasian, ja tämä ei salli heidän ottaa askeleita kohti hyvinvointia. Ja yhdessä heidän kanssaan vahvistaen itsetuntoa ja kykyä hyväksyä itsensä. Yhteyden syveneminen itseesi mahdollistaa itsestäsi huolehtimisen, tarpeiden tunnistamisen, tarpeiden täyttämisen ja nautinnon elämisen. Voi olla mahdotonta hyväksyä tunteitasi - häpeää, syyllisyyttä, ahdistusta. Rakkaan suhteen sekä rakkaus että viha ovat usein läsnä samaan aikaan, ja voi olla vaikeaa havaita molempien tunteiden läsnäoloa, antaa etusijalle toinen ja tukahduttaa toinen. Näin syntyy rikkinäinen käsitys - kumppani näyttää joko ehdottoman hyvältä tai ehdottoman pahalta, ilman välissä olevia sävyjä. Usein riippuvuutta aiheuttavissa suhteissa ei ole terveitä rajoja. Ei ole selvää, missä yksi päättyy ja toinen alkaa. Ja tässä on tärkeää tunnistaa missä on minun vastuuni elämästäni ja tarpeistani ja missä on toisen vastuu hänen elämästään ja tarpeistaan. Monet konfliktit voidaan välttää, jos annat valtaa muille heidän kohtalolleen, heidän päätöksilleen ja otat päätöksesi ja kohtalosi omiin käsiisi Yksi erittäin tärkeä osa tyydyttävää parisuhdetta on läheisyys. Läheisyyden tarpeen kokeminen tarkoittaa haavoittuvuuden tuntemista toisen edessä ja samalla kiintymystä häntä kohtaan. Aikaisemmin tällaisten ihmisten elämässä tapahtui usein, että lähestyessään he saivat hylkäämisen, loukkaantuivat ja sitten päättivät olla lähestymättä toista, koska se oli vaarallista ja tuskallista. Ja tämä sisäinen haavoittuva osa on ollut siitä lähtien on pakotettu piiloutumaan alitajunnan syvyyksiin, jotta älä ota riskejä, älä kiinnity keneenkään. Lapsuuden kokemukseen voi kuulua pitkä ero vanhemmista, riittämätön huomio ja hoito sekä väkivalta ja hylkääminen. Tätä varten työskentelemme turvallisuuden ja luottamuksen ilmapiirissä emotionaalisen psykologisen trauman ja sen seurausten läpi. Etsimme jotain, joka antaa meille mahdollisuuden luottaa omaan voimaansa.