Kirjoittajalta: Asiakkaat kysyvät usein psykologilta tällaisia ​​kysymyksiä, he ovat suoria ja naiveja. Ja psykologi tuntee jo jännityksen, paradoksin: kuinka vastata vastaamatta? Älä syytä, älä anna neuvoja. Ja tämä näyttää olevan asiakkaamme odottavan. Artikkeli julkaistiin verkkosivustolla 25.1.2010 Kysymys N.G. Chernyshevsky: "Len, intiimi kysymys. se on myöhässä - "kuka on syyllinen ja mitä meidän pitäisi tehdä asialle?" Vastaa psykologi, gestaltiterapeutti Elena Sotnichenko: Hyvä Nikolai Gavrilovich! Psykologina kuulen usein samanlaisia ​​kysymyksiä asiakkailtani ja etsin vastauksia yhdessä heidän kanssaan. Kysymyksen lyhyys - Lahjakkuutesi sisar, tänään auttaa meitä tekemään yhteenvedon tiedosta, kokemuksesta ja tunteista... Syyllisyyteen yhteiskunta tarjoaa lukuisia ratkaisuja - sillä on jopa rangaistusasteikko siitä, mitä joku on syyllinen. Katumus, lahjat ja lahjoitukset, sakot, rangaistus yhteiskunnasta eristäytymisellä jne. antavat meille mahdollisuuden sekä sovittaa syyllisyytemme että puhdistaa itsemme tästä tunteesta. mutta oletetaan, että se on ehkä "turhaan", "kaiken" tai sellaisessa volyymissa, että et enää ymmärrä miksi. Ja sitten se ei ole syyllisyys, vaan häpeä. Sekoitamme usein syyllisyyden häpeään. Toisin kuin syyllisyys, häpeä ei liity tiettyyn toimintaan. Ja pääviesti ympäristöstä, jonka häpeää kokeva ihminen saa, on, että olet väärä henkilö, me kieltäydymme hyväksymästä ja rakastamasta sinua sellaisena kuin olet lapsen väärinteoista ja pilailuista, ei hänen erityisistä teoistaan. Jos kerrot lapselle, että se, mitä teit nyt, on huonoa! – Hänellä on mahdollisuus kehittyä. Ja sitten olemme tekemisissä syyllisyyden kanssa, joka voidaan sovittaa. Nuo. Voit erottaa inhottavimman loukkauksen itsestäsi, pyytää anteeksi virhettä, korjata sen ja jatkaa elämääsi hyvyyden tunteella. Ja jos äitisi sanoi: "Teit jotain väärin, olet huono - laatusi ihmisenä on huono", kuinka selviytyä tästä? Sitten häpeästä tulee taustakokemus, ja kaikki elämän tapahtumat retusoidaan "ei mene hyvin" -merkin alle ja sitten syntyy alemmuuden tunne, syyllisyys kaikesta ja kaikista. Kun syyllisyyttä ja häpeää on sietämätön määrä, haluat siirtää sen jollekin muulle, syyttää, häpeä, löytää syyllisiä, jakaa syyllisyytesi muiden kanssa. Niinpä syyllisyytensä ja häpeänsä valtaavat vanhemmat löytävät lapsestaan ​​syyllisen... Ja näillä vanhemmilla oli myös omat, yhtä syylliset vanhempansa ja kasvattajansa... Psykologisessa työssä syyllisyydentunteen kanssa on tärkeää tunnistamaan "syyllinen henkilö", jonka edessä sinä itse asiassa olet syyllinen? Mitä? Toisin sanoen, ymmärrä kuka haluaa, odottaa ja ei saa mitä sinulta (hyvä hänelle). Toinen vaihtoehto on joku, joka ei odottanut saavansa sinulta jotain (hänen käsityksensä huonoa), minkä hän todella sai. Sitten voit yhtyä tämän syyttäjän mielipiteeseen ja käyttäytyä eri tavalla tai pysyä mielipiteessäsi ja käyttäytymisessäsi. Eli jos käännät suoraan isoäidin lauseen "On sääli loukata pieniä", siitä tulee "En odottanut, että loukkaat häntä, ja haluaisin, että et tee tätä enää." Seuraavaksi on sinun vapaa valintasi, oletko samaa mieltä isoäitisi kanssa vai et. Jos ei, on suuri todennäköisyys, että isoäiti jatkaa manipulointia. Tämä on hänen tapansa hallita. Vanhemmat käyttävät tahattomasti syyllisyyttä keinona vaikuttaa lapsiinsa. He kertovat lapselle, että jos hän ei tee tätä, he ovat hyvin järkyttyneitä. Heidän aseensa ovat lauseet, kuten "mitä naapurit ajattelevat?", "Olet häpeä meille!", "Olet pettymys meille!", "Sinä voisit tehdä paremmin!", "Missä ovat tapasi?" Luonnollisesti lapset oppivat ymmärtämään manipulointia ja luomaan sitä: syyttää, häpeä, moittia kysymyksen "Kuka on syyllinen" perusteella. Kirjoittaja Nikolai Gavrilovich tuntee paljon syyllisyyttä, mutta kysymyksessä "Mitä tehdä?" Uhrin kuva on jo noussut esiin: "Olen syyllinen, rankaise minua, ehkä tämä jotenkin vähentää vaikeita tunteitani." Uhrin toinen puoli, Tyrani, sanoo toisin: "En kestä syyllisyyttäni, etsitään syyllinen ja rangaistaan ​​häntä, jotta voin taas paremmin.".