EMDR (desensibilisointi ja trauman käsittely silmän liikkeellä) on psykoterapeuttinen tekniikka, jota käytetään useimmiten psykologisen trauman hoidossa, kun ihmisen psyyke ei pysty selviytymään vaikeasta kokemus sinänsä On todistettu, että REM-univaiheessa aivomme käsittelevät päivän aikana kertynyttä tietoa strukturoimalla sitä ja siten "poistaen" siitä vahvan tunnevarauksen. REM-univaiheen aikana ihminen tekee tahattomia silmän liikkeitä. Silmien liikkeet ja tiedonkäsittely ovat siis kaksi toisiinsa liittyvää prosessia, jotka käynnistävät ihmisen psyyken luonnollisen paranemisprosessin. Usein mieleen "jumittuneita" traumaattisia tapahtumia syntyy yhä uudelleen vaikeiden muistojen, toistuvien painajaisten muodossa. ajatuksia ja jatkuvaa ahdistusta. Kaikki tämä johtaa uudelleen traumatisoitumiseen. EMDR-tekniikka voi muutamalla istunnolla parantaa henkilön tilaa, joka kärsii:• seksuaalisen ja fyysisen väkivallan aiheuttamista traumoista,• hyökkäysten, onnettomuuksien, tulipalojen, katastrofien ja luonnonkatastrofien seurauksista;• akuutista surusta (menetysoireyhtymä);• avioliiton konfliktit; • lisääntynyt ahdistus, • epäluulo, • alhainen itsetunto. Pääsääntöisesti helpotus tapahtuu ensimmäisen istunnon jälkeen, ja trauman täydellinen prosessointi vaatii 3-10 tapaamista Työssäni käytän EMDR 2.0:n mukautettua versiota, jossa silmään on lisätty muita vaihtoehtoja kahdenväliseen stimulaatioon. liikkeet: taputtele olkapäitä, jalkoja, lisää tunto- ja kuulostimulaatiota. EMDR 2.0:n mukautetun version avulla voit saavuttaa entistä nopeampia tuloksia työskennellessäsi psykologisen trauman kanssa. Älä missaa tilaisuutta arvioida menetelmän tehokkuutta ja parantaa hyvinvointiasi!