"Mitä minä haluan?" - "mielenkiintoisin" pyyntö psykoterapiassa. Tietysti on erittäin harvinaista, että hän kuulostaa niin suoraviivaiselta. Sen sijaan henkilö sanoo: "Auta minua ymmärtämään, mitä todella haluan", "Auta minua tuntemaan toiveeni", "En tiedä mitä valita, auta minua ymmärtämään se." Melkein jokainen kysyi itseltään samanlaisia ​​kysymyksiä. Tämä tapahtuu, kun tarpeesi on juuttunut kontaktisyklin alkuun, Gestaltin mielessä. Kuvittele vain, mitä haluat juoda. Miten ymmärrät tämän? Suustani kuivui, aloin huimausta, kehoni tuntui tunnottomalta ja kuumalta. Ja tässä on vastaus - keho kertoo sinulle mitä tehdä, ja sinä otat lasillisen vettä ja tyydytät tarpeesi. Asiat muuttuvat paljon monimutkaisemmiksi, kun on kyse monimutkaisemmista rakenteista. Haluanko vaihtaa työpaikkaani, mikä on kutsumukseni, haluanko mennä naimisiin, haluanko ollenkaan suhdetta? Mistä tietää, että suun kuivuminen ei tarkoita mitään? Ensin sinun on ymmärrettävä, oliko sinulla kokemusta kontaktista halusi kanssa? Oletko syönyt omenaa? Kuvitteletko tarkasti sen maun vai teetkö valinnan muiden ihmisten makuelämysten perusteella? Jos sinulla ei ole kokemusta, joudut käsittelemään sitä, mikä estää sinua hankkimasta sitä. Todennäköisesti pelot tulevat esiin, entä jos se on katkeraa, entä jos et pidä siitä, mikä vielä pahempaa - allergiat tai myrkytys! Sosiaalisia tarpeita varten tämä on pelko negatiivisten tunteiden kokemisesta, henkisen kivun pelko, pettymys, hylkäämisen pelko. Pysähtymisen provosoi epäluulo itseensä, epäluottamus omaan kehoon, tietämättömyys mitä tehdä, jos se on epämiellyttävää, kun sisällä ei ole resursseja kokea kipua. Ainoa totuus on, että et koskaan tunne "minä haluan" tai "minun" joutumatta kosketuksiin halusi kanssa. Jos et yritä purra omenaa, kukaan ei koskaan tiedä, miltä se maistuu sinulle. Siksi jokainen tapaaminen jonkun uuden kanssa on RISKI. Voit olla täysin pettynyt tai kokea autuutta. Tässä pidän yhdestä Gestalt-postulaatista: ”Älä fantasioi. Kokemus on todellinen. Kokeile ja tunne." Vain näin, ei muuten. Voimme puhua pitkään ja ikävästi "miten" emmekä koskaan ymmärrä "kuinka se todella on", ennen kuin yritämme. Tietysti elämässä on asioita, joita ei välttämättä tarvitse kyseenalaistaa, esimerkiksi palo palaa ehdottomasti ja terä leikkaa ehdottomasti. Mutta tässä puhumme jostain monimutkaisemmasta, ihmisen sisäisestä maailmasta. Toinen vaikeus toiveidesi ymmärtämisessä on ymmärryksen puute itsestäsi, signaaleistasi ja mieltymyksistäsi, kun sinulla on kokemusta, mutta yhteys tunteisiisi on kadonnut. Kuvittele, että omena purretaan, pureskellaan ja niellään, mutta tajuaa, pidätkö siitä vai et, ei tule. Tapahtuu. Kaikki ihmiset ovat erilaisia, joidenkin täytyy syödä kilon kypsää ranetkia ymmärtääkseen, että jotenkin keho ei selviä siitä hyvin. Esimerkki elämästä: tyttö tapaa miehen, kaikki näyttää olevan hyvin ja asiat ovat menossa kohti avioliittoa, mutta jossain sisällä hänellä on ristiriitaisia ​​tunteita, hän ei voi ymmärtää, mitä hän todella tuntee häntä kohtaan, haluaako hän jatkaa tätä suhdetta. Tässä tapauksessa sinun on käsiteltävä herkkyyttäsi, palautettava yhteys itseesi yhdistämällä kaikki aistisi. Tie itseesi voi olla erilainen. Se voi alkaa vasta aikuisiässä, jos olet aina kävellyt vastakkaiseen suuntaan, pois itsestäsi. Tämä on kiehtova polku, kun opit maailman uudelleen, kuten lapsi, kaikissa sen ilmenemismuodoissa. Hitaasti, hitaasti - yrität, tunnet, ymmärrät, yrität, tunnet, ymmärrät ja niin edelleen ympyrässä. Kunnes ymmärrät, tässä se on - "MINUN", "MINÄ HALUAN", "PIDÄN».