Kirjoittajalta: Tämä materiaali julkaistiin kirjoittajan verkkosivustolla "Demyanova Science" Kuinka unohtaa rakas - Tämä aihe on erittäin tuskallinen monille meistä! Rakastumme, uskomme, synnytämme lapsia... ja yhtäkkiä... hän (hän) sanoo: "Anteeksi, lähden jonkun muun takia!" Maailma romahtaa, silmieni edessä on sumu, tyhjyyden ja avuttomuuden tunne! Sydän puristaa sietämättömään kipuun, josta ei voi selviytyä! Ystävät lohduttavat: Aika parantaa, mutta hän (hän) ei ole sinun arvosi, kaikki menee ohi, löydät itsesi paremmaksi... Ja aika kuluu ja jatkuu, ja häntä (häntä) on mahdoton unohtaa. Pakko ajatukset eivät anna rauhaa. Rakkaasi kuva varjostaa koko maailman! Ja haluan vain yhden asian - olla lähellä hinnalla millä hyvänsä! Sairaus? Kutsut sitä miksi tahansa, nämä tunteet estävät meitä elämästä ja olemasta onnellisia. Kuinka päästä eroon tästä kivuliasta tilasta ja aloittaa elämä uudelleen? Erot voivat tapahtua eri syistä. Otetaan yksi vaihtoehto: Rakkaasi jättää sinut, ja sinä haluat jättää hänet kaikin voimin, mutta valitettavasti! mikään ei toimi sinulle ja sinun on siedettävä väistämätöntä.1. Aloitetaan asenteen muutoksesta ongelmaan. Meidän on ymmärrettävä, että kaikki elämässä virtaa ja muuttuu! Sinulla oli elämässäsi ajanjakso, jolloin tämä henkilö oli läsnä. Olkoon nämä mukavia muistoja menneestä. On aina hyvä, kun on jotain muistettavaa))) Mutta elämä jatkuu, siksi emme UNOHDA, vaan työnnämme sen menneisyyteen! – Tämä on asia, jonka eteen meidän on työstettävä. Selviydy horjuvasta itseluottamuksestasi ja nosta (ei alenna) itsetuntoa Kun henkilö valitsee toisen, ei ole selvää, että olet huonompi. Joskus on helpompi vajota alemmalle tasolle kuin nousta omallesi. Ja kun toinen ihminen tuntee olevansa sankari parisuhteessa, tarpeellinen, älykäs, kysytty, niin hän pyrkii tähän suhteeseen Nykyään erittäin suosittu väite, joka voi myös tapahtua: ”Monet miehet pelkäävät naisista, joihin heidän täytyy kasvaa, on helpompi käyttää niitä, joihin voit taipua." Sanomme samoin naisille. Tai ehkä olet elänyt tottumuksesta jo pitkään. Ja nyt kumppanisi on vihdoin päättänyt murtaa tämän suon ja antaa sinulle ja itsellesi mahdollisuuden aloittaa uusi elämä. Nämä ovat yksityisiä vaihtoehtoja. Rakkaan lähtö tapahtuu myös muista syistä... Mutta tarkastelemme niitä artikkelien "Kuinka pelastaa perhe" materiaaleissa. Sillä välin 2. Selviytyminen tunteista Kun on akuuttia katkeruutta, vihaa tai päinvastoin positiivista tunteita, on mahdotonta unohtaa! Ero on pieni kuolema, se on menetys Sinun täytyy kärsiä, itkeä! Ja itke, kunnes tyyny on märkä, niin että kaikki kyyneleet valuvat ulos. Tarvittaessa huuda, revi hiuksiasi, talla jalkojasi, pyöräile lattialla... mutta ei mielenosoittavasti, vaan yksin. Kärsivällisyys, sammuneet ja sisään ajetut, ilmaisemattomat tunteet tekevät karhunpalveluksen tulevaisuudessa. Joko sairastut tai masentuit, tai... - tässä tapauksessa et varmasti selviä ongelmasta tai vielä parempaa, mene hyvän erikoispsykologin tai psykoterapeutin puoleen - hän varmasti auttaa sinua! vaikean ajanjakson läpi! Tyhjyyden täyttäminen. Opi elämään ilman sitä, täytä elämäsi uudella maailmalla Rakkaasi lähellä oleva tapa vetää sinut aina takaisin! Ajatukset hänestä, yhteiset suunnitelmat, tapaamiset, tunteet... - kaikki tämä täytti todellisuutesi. Olet niin tottunut elämäntapaan, jossa kumppanisi on olemassa, että nyt sydämessäsi on aukko, tyhjyys. Ja sinun tehtäväsi on täyttää tämä tyhjyys, mutta älä heitä kaikkea siihen vain unohtaaksesi itsesi. Muista kaikki ilosi ja harrastuksesi. Siirrä nautinnon keskus - rakkaasi muihin harrastuksiin, tee niitä enemmän ja löydä uusia tanssia, kuntoilua tai kuntosalia! Fyysinen aktiivisuus auttaa lievittämään stressiä, jännitystä ja lisäämään itseluottamusta! Tule kotiin väsyneenä ja uusien vaikutelmien kera!4. Poista kaikki psykologiset ankkurit, jotka muistuttavat sinua menneisyydestä Muuta (tai ainakin järjestä) huonekaluja ja sisustusta! Heitä pois asiat, jotka kertovat sinulle….