Samedi, j'ai eu 43 ans et je me suis surpris à analyser mon état, mais sans jamais le résumer. Après tout, les indicateurs de réussite n'équivalent pas au « bonheur », donc mon point de référence est l'état. Aspirations réalisées. Je suis une personne d'actions, d'objectifs et de réalisations, mais le résultat est toujours un sentiment, un état comme un complexe de sentiments. Pour qu'il ne s'avère pas que je suis parti en vacances, et outre le fait même « j'étais en mer », il n'y avait plus rien que Weller ait lu récemment dans « Energy Evolutionism » sur le désir humain de bonheur - les gens ont la même chose. "ensembles", mais un propriétaire de "voitures-appartements-datchas" est content, tandis que l'autre ne l'est absolument pas. Pourquoi? Différentes valeurs, différentes étapes de développement de la personnalité. Et une personne ne s'efforce pas toujours d'obtenir ce dont elle a réellement besoin (oui, ces idées sur les rêves des « autres » ne sont pas apparues hier dans les pages des livres de psychologues, d'ailleurs, sur le bonheur). C'est difficile d'expliquer ce mot avec des mots, n'est-ce pas ? Mais beaucoup de gens donnent la réponse à cette question « positive » ou « négative ». Je réponds toujours positivement, même dans les périodes difficiles. Le sentiment peut être n’importe quoi (en colère, peur, déception), mais l’état de bonheur n’en dépend pas. Il me semble que je suis capable de voir l'ensemble de la vie et au fil des années, je comprends que tout passe vraiment. Et dire que je suis malheureux, c'est, à cause de l'expérience aiguë actuelle, rayer ce qui est stable, bon et utile. moi. Mais quoi qu’on en dise, je peux toujours avoir au moins un repas savoureux. Et mon sommeil se déroule sereinement (oui, le sommeil, comme l'état de bonheur, n'est jamais affecté par l'adversité). J'éprouve des émotions négatives, l'inclinaison sera forcément dans ce sens pendant un certain temps, c'est normal à vivre. Mais le malheur est une sorte d’insatisfaction totale ou de refus de créer de la satisfaction (les exceptions sont la maladie mentale). C'est pourquoi je garde une trace de mes conditions le jour de mon anniversaire. Après tout, vous pouvez satisfaire tous les désirs exprimés dans le passé en soufflant les bougies, mais vous ressentez toujours du vide et de la déception, de la tristesse et de l'apathie, de la colère et de l'envie. Quel est le résultat ? général avec la vie et avec moi-même. Même si l’année écoulée a été « dévastatrice », et si vous vous fatiguez vraiment et que vous vous souvenez de mon quarante-deuxième anniversaire, alors, par exemple, je n’ai même pas pensé au divorce. Il y avait de la tension, la compréhension que quelque chose n'allait clairement pas (et probablement depuis longtemps), mais je n'avais pas l'intention de me débarrasser des chaînes du mariage à un niveau conscient. Comment se comprendre Comment comprendre ses états ? et les sentiments ? C'est trivial, mais vous devez vous surveiller, étudier le sens des mots, car il est probable que vous ayez grandi, mais votre vocabulaire de sentiments ne s'est pas enrichi :) Ouvrez le tableau des sentiments/émotions dans n'importe quel moteur de recherche et étudiez d'abord le mots à l’aide d’un dictionnaire. Vous remarquez ce qui vous est inhérent et ce qui vous est inconnu ou étranger. Ensuite, vous introduisez l’habitude d’observer ce qui est à l’intérieur. Au début, cela sera artificiel, mais cela deviendra ensuite une partie de la vie et la gamme des sentiments pourra s’élargir. En même temps, vous remarquerez quelles sensations (réactions du corps physique) sont associées aux émotions. Mon état de satisfaction consiste en une relaxation physique, une joie tranquille et un rythme tranquille. Je suis content de tout pour le moment. Et ce n'est pas toujours une période d'accomplissements, certains au-delà des émotions, au contraire, je peux sortir de la course de la vie, ralentir un peu. Cette photo reflète mon état : un jeu de lumière, une pause dans la vie en dehors du monde. une ville, un enfant, un week-end, moi avec le livre de Linde...