Mitä tehdä, jos "mureet" koko ajan Onko tilanne sinulle tuttu: yksi sana väärin ja sellainen henkilö lukittuu hiljaiseen kaunaan useaksi ajaksi tunteja tai jopa päiviä kuinka päästä eroon tästä suhteita tuhoavasta ominaisuudesta? Kuinka oppia selviytymään sellaisen ihmisen kanssa, jos hän on loukkaantunut, he eivät ilmaise tunteitaan, vaan menevät syvemmälle kokemuksiinsa? Rakkaat voivat turhaan yrittää saada selville, mitä tapahtui. Itse asiassa tällaiset epäkohdat ovat "korvaavia" tunteita, jotka syntyvät, kun henkilö pelkää osoittaa ärsytystä tai vihaa. Tässä tapauksessa henkilö, kuten lapsi, yksinkertaisesti julistaa boikotin. Usein tällaiset ihmiset osoittavat katkeruuttaan ja yrittävät manipuloida muita Yleensä tämä käyttäytyminen vakiintuu 2-3 vuoden iässä, kun äiti ei ymmärrä lapsen häiriön syitä ja vaatii joka kerta itkemisen lopettamista. Syynä on se, että äiti ei yritä ymmärtää lasta, selittää, että hänen häiritseviä tunteitaan voidaan käsitellä. Siksi tällä tavalla kasvatettu aikuinen vetäytyy itseensä luottamatta tunteisiinsa Puolustusmekanismi Hiljaisuus ja tunteisiin vetäytyminen voi olla luonteeltaan loukkaavaa tai puolustavaa. Ne, jotka turvautuvat tähän menetelmään puolustuksena, ovat yleensä haavoittuvia ja herkkiä. Tällaiset ihmiset loukkaantuvat helposti, sukeltavat syvälle suruonsa ja yrittävät piilottaa loukkauksensa. Piilottamalla he suojelevat itseään peloistaan ​​- ei tykätty, joutuminen konfliktiin, elämän pelko Muut ihmiset loukkaantuvat mielenosoittavasti, loukkaus on luonteeltaan loukkaavaa: halveksuntaa, olkapäiden kohauttamista, ilmeikkäät huokaukset ja niin edelleen. Sellaiset ihmiset ovat hiljaa asettaakseen muut epämukavaan tilaan, saada heidät epäilemään näkemystään tilanteesta, alistaakseen heidät. He uskovat: "Vanhempani eivät antaneet minulle lämpöä ja rakkautta, voit korvata sen", ja muiden pitäisi ymmärtää ilman sanoja, mistä ihminen loukkaantuu. Tällaisesta ilmeikkäästä hiljaisuudesta, jos se on säännöllistä, tulee riskialtista peliä, koska pyrkiessäsi saavuttamaan rakkauden tällä tavalla voit saada päinvastoin - menettää suhteensi rakkaasi Yleensä kauna rakentuu seuraavaan alkukirjaan ajatuksia: "jos olemme erilaisia, emme saavuta ymmärrystä", "jos en pidä siitä, mitä tämä henkilö tekee ja sanoo, niin en pidä tästä henkilöstä", "häiriöiden syy on ihmisissä, ei asemamme elämässä” ja niin edelleen. Kysy itseltäsi: kuinka oikeudenmukainen on näkökulmasi? Ehkä on aika päästä eroon vaarallisesta murheellisesta tavasta? Ehkä on helpompi saavuttaa ymmärrys, jos selitämme, mitä odotamme ihmisiltä? Kuinka selviytyä Jos noudatat näkemystä, että on helpompi murskata kuin menettää itsehillintäsi, näyttää vihasi, surusi, toimi kahdessa vaiheessa. Poissa uteliailta silmiltä, ​​lievitä jännitystä: pura tunteitasi, lyö tyynyä, huuda, juokse jne. Kun jännitys laantuu, selvitä, mistä et pidä, jättäen tunteesi syrjään. Voit kohdella keskustelukumppaniasi liittolaisena, olla tyhmä hänen kanssaan ja jakaa kokemuksiasi. Voit sanoa: "Tiedän, että tämä on tyhmä tapa, halaa vain minua, kun aloin murjottaa." Tai sano, että sinun täytyy olla hetken aikaa yksin itsesi kanssa, ja selitä sitten, mitä tapahtuu. Näin ympärilläsi olevat oppivat tunnistamaan tunteesi ja tunteesi. Jos tällainen henkilö on lähelläsi, älä hyväksy sellaisen henkilön pelisääntöjä, joka yrittää suututtaa sinua tai syyttää sinua. Kerro henkilölle, että näet hänen loukkauksensa, pyydä häntä puhumaan ja esittämään kysymyksiä suoraan. Mutta älä palaa tyytymättömyyden aiheeseen, tämä voi ruokkia kaunaa ja halua tyrkyttää edelleen. Sano, että odotat vastausta, mutta älä ole vihainen tai kärsimätön. Voit vitsailla, mutta tärkeintä ei ole pilata sitä, joka on loukkaantunut. Henkilön pitäisi tuntea, että haluat saada hänet nauramaan, etkä nauraa hänelle.