Kirjoittajalta: Artikkeli julkaistiin 04/02/10 naisten portaalissa tyylistä ja psykologiasta. Kateus ei ole vain perheriitojen pääsyy, vaan se voi myös aiheuttaa masennus, neuroosit ja muut mielenterveyden häiriöt. Miksi järjetön kateus syntyy? Kuinka käsitellä tätä tunnetta? Mitä psykologit neuvovat, jos sinusta tuntuu yhtäkkiä tullut kateelliseksi miehellesi, jopa "lampuntolpalle" New Yorkin perhepsykoterapiakeskuksen "Psy Family Therapy" tutkimus on osoittanut, että perheongelmien ja avioerojen pääasiallinen syy on? kateutta. Lisäksi mustasukkaisuus ilmenee usein ilman syytä ensi silmäyksellä. Esimerkiksi kateus menneisyydestä. Kun tyttö tai nuori mies alkaa olla kateellinen toiselle puoliskolleen edelliselle kumppanilleen. Täällä astuu vaistomaisesti sisään uteliaisuuden ja vertailun tunne itsensä ja "sen, joka tuli ennen minua" välillä. Miltä hän näytti? Miten käyttäydyt läheisyydessä? Miten hän suhtautuu häneen nyt, psykologit sanovat, että jos tällaisista kysymyksistä tulee häiritseviä, kateutesi voi tulla esiin? Ja tämä puolestaan ​​​​voi johtaa kielteisiin seurauksiin erityisesti mielenterveytesi kannalta. Pääasialliset syyt kohtuuttomaan ja liialliseen mustasukkaisuuteen voivat olla: alhainen itsetunto, itseluottamus tai päinvastoin liiallinen luottamus miehesi entinen elämä voi olla täysin perusteltua ja jopa erittäin hyödyllistä suhteellesi, sinun ei pitäisi ylittää rajaa ja alkaa verrata itseäsi hänen entiseen tyttöystäväänsä ja tehdä vääriä johtopäätöksiä. Jos hänen entinen tyttöystävänsä oli lyhytkarvainen brunette ja sinä olet pitkäkarvainen blondi, tämä ei tarkoita, että hän olisi ulkonäöltään houkuttelevampi hänelle kuin sinä. Se voi olla juuri toisinpäin. Hän on kanssasi nyt. Yritä löytää syy kateuteen. Tämä on tärkeää, koska ongelman syyn selvittäminen on jo puoli ratkaisua. Siksi on tärkeää löytää mustasukkaisuuden lähde. Jos tämä tunne perustuu itsevarmuuteen, pelkäät menettäväsi henkilön uskoen, että hän todennäköisesti löytää jonkun paremman. Ja jos näin on, sinun tulee kääntyä psykologin puoleen tai ottaa koulutuskurssi itseluottamuksen lisäämiseksi. Tämä voi sisältää julkisen puhumisen koulutusta, näyttelijäkoulutusta ja tanssi-liiketerapiaa. Yleensä kaikki nämä toiminnot auttavat sinua kiinnittämään huomiota parhaimpiisi ja vahvuuksiisi, joiden ansiosta voit helposti voittaa mustasukkaisuuden ja nauttia elämästä. Keskustele miehesi kanssa Ennen kuin aloitat keskustelun, yritä rauhoittua ja rentoutua. Tee selväksi, miksi tunnet mustasukkaisuutta, selitä huolesi ja kerro hänelle, kuinka hän voi auttaa sinua. Jos kateutesi tulee poikaystäväsi aiemmista suhteista, muista kiinnittää huomiota tähän. Todennäköisesti kumppanisi ymmärtää sinua ja muuttaa käyttäytymistään yrittääkseen palauttaa luottamuksen itseensä. Jos mustasukkaisuuden syy on huono itsetuntosi, pyydä miestäsi kertomaan sinulle kauniita sanoja ja kohteliaisuuksia useammin. Sano hänelle, ettei hän koskaan vertaa sinua muihin tyttöihin. Ainakin edessäsi.2. Kasvata itsetuntoasi joka päivä Katso itseäsi positiiviselta puolelta. Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet. Sinun ei tarvitse yrittää olla jonkun muun kaltainen. Olet ainutlaatuinen yksilö. Harrastaa kuntoilua ja tanssia. Löydä uusia kykyjä ja tee mitä rakastat. Siten olet vähemmän emotionaalisesti riippuvainen kumppanistasi ja pystyt miellyttämään itseäsi enemmän uusilla voitoillasi.3. Pidä huolta mielenterveydestäsi Muista, että kaikki huolesi kateudesta tai epäilykset poikaystäväsi petoksesta ovat merkityksettömiä. Jos hän haluaa pettää sinua, hän tekee sen riippumatta siitä, oletko mustasukkainen vai et. Ja kateudellasi et vain työnnä häntä pois itsestäsi, vaan luot uhan mielenterveydellesi. Koska liiallisella