Kirjoittajalta: artikkeli julkaistiin ensin blogissani. Monet ihmiset, tavalla tai toisella, tulevat siihen tulokseen, että he eivät rakasta eivätkä hyväksy itseään. Mitä on itsensä hyväksyminen, miten se oppii? - ihmiset kysyvät Inhoaminen, itsensä hyväksymättömyys kasvaa tietysti lapsuudesta. Meille on opetettu syntymästä lähtien, ettemme ole tarpeeksi hyviä. Että meidän täytyy työskennellä itsemme kanssa, korjata täällä, parantaa siellä, olla "enemmän" kuin todellisuudessa olemme - määrätietoisempia, joustavampia, ymmärtäväisempiä. Meille kerrotaan, mitä meidän pitäisi olla. Ja tämä kuilu - keitä me olemme ja mitä meidän pitäisi olla - luo voimakkaan ahdistuksen lähteen, joka myrkyttää elämän ja johtaa täydelliseen väärinymmärrykseen siitä, kuka minä olen ja mihin olen todella kykenevä Ennen kuin hyväksymme itsemme, emme ole Me hyväksy myös muut - kaikkine epätäydellisyyksineen. Emme anna heidän olla tyhmiä, heikkoja, epäonnistuneita. Ja muuten, emme myöskään salli itsellemme. Tuntuu kuin leikkaamme itsemme ja ihmiset puoliksi: tämä on hyvää ja valoisaa, otan sen, loput eivät ole tarpeellisia, muuta sitä, piilota se. Ei. Vasta kun alamme nähdä itsemme kokonaisuutena, kokonaisuutena (jossain hyvänä, jossain ei niin hyvänä), tunnistamme ja hyväksymme tämän, näemme toiset moniulotteisina, katkaisemattomina, tavallaan lähellämme ja toisaalta vieraina. Ja annamme itsellemme ja ympärillämme oleville ihmisille oikeuden olla oma itsemme, ei muita parempia tai huonompia. Vain oikeus olla erilainen. Itsensä hyväksyminen tarkoittaa oman arvosi ymmärtämistä, täyden oikeutesi elää, hengittää, iloita, kärsiä, tehdä elämänvalintoja ja huolehtia muista. Ja itsestäni. Itsensä hyväksyminen tarkoittaa, että ajattelet enemmän itseäsi kuin muita ihmisiä. Itsensä hyväksyminen ei tarkoita sitä, etteikö muita ajattele ollenkaan. Tämä tarkoittaa tervettä egoistia. Korostan – terveellistä. Kulttuurissamme tämä kuitenkin tuomitaan, joten joukossamme on vain muutama ihminen, joka todella hyväksyy itsensä. Itsensä hyväksyminen ei sulje pois itsensä kehittämistä ja itsekritiikkiä. Mutta hyväksymällä itsesi annat itsellesi oikeuden tehdä virheitä, myöntää ne, korjata ne ja olla pelkäämättä. Itsensä hyväksymisellä ei ole mitään tekemistä narsismin ja narsismin kanssa. Ihmiset, jotka ovat pakkomielle itsestään, eivät hyväksy itseään. Itsensä hyväksyminen tarkoittaa itsekunnioitusta. Ja ymmärrys siitä, että itsekunnioitus on tärkeämpää kuin toinen henkilö ja suhteesi häneen. Siksi, jos alat hajota suhteesi rakkaasi, päätät erota hänestä. Kyllä, päätös on tuskallinen, mutta teet sen pelastaaksesi itsesi. Terveen suhteen (rakkaus, perhe, ystävyys) pääkriteeri on kaikkien osapuolten itsekunnioituksen säilyttäminen. Pidät huolta sekä omastasi että kumppanistasi, aivan kuten hän huolehtii sinun ja omasta itsekunnioituksestasi. Onko mahdollista oppia hyväksymään itsensä? Se on monimutkaista. Erittäin. Rakkautta, mukaan lukien itserakkaus, sitä joko on tai ei ole. Tämä tunne on vakiintunut lapsuudessa heijastuksena äidin tunteista. Mutta hyväksyäksesi itsesi voit esimerkiksi työskennellä itsetunnon, itseluottamuksen lisäämisen, itsetunnon, itsensä hyväksymisen kautta. Tässä on muutama askel, jotka voivat auttaa tällä vaikealla ja pitkällä tiellä: - älä luota ulkoisiin arvioihin, vaan yritä ymmärtää itseäsi, - älä pelkää tehdä virheitä, - sisäisesti ei vain syytä itseäsi, vaan myös vilpittömästi puolustaa itseäsi , - opettele välittämään vilpittömästi toisista ,-hyväksymään muiden ihmisten huoli itsestäsi,-vähintään kerran päivässä, tee ainakin jotain itsellesi henkilökohtaisesti,-ole tietoinen tavoitteistasi, pyrkimyksistäsi ja siirry tähän suuntaan,-ole enemmän oma itsesi usein, etkä kuka haluaisit olla, - ja lopuksi kysy itseltäsi jatkuvasti sama kysymys "mitä minä haluan?", löydä vastaus siihen ja täytä toiveesi Lopuksi Oshon taikasanat: "Et voi olla kuka tahansa muu, mutta vain se, joka olet. Rentoutua! Olemassaolo tarvitsee sinua sellaisena kuin olet. Olet täällä, koska olemassaolo tarvitsi sinua juuri sellaisena kuin olet! Muuten täällä olisi joku muu. Olet ruumiillistuma jotain erityistä, merkittävää, jotain hyvin tärkeää. Voit olla vain oma itsesi... sinusta on mahdotonta tulla joku muu. Voit iloita ja kukoistaa tai kuihtua, jos et hyväksy itseäsi."