Kirjoittajalta: Artikkeli julkaistiin blogissani "Ajatusvirheitä tai keskusteluja tietoisuuden lisäämiseksi" Jatkaen aihetta "Stressityypit, jotka aiheuttavat negatiivisia tunnetiloja." Jokaisella uskomuksellamme on palkinto ja hinta. Mitä se tarkoittaa? Kun löydämme vahvistuksen uskollemme, koemme positiivisia tunteita, jos uskomme ei vahvistu, koemme negatiivisia tunteita. Katsotaanpa tätä esimerkin avulla. Oletetaan, että meillä on uskomus, että hyvyys pitäisi palkita hyvyydellä. Teemme (mielestämme) hyvän teon ja saamme siitä kiitollisuuden. Autimme esimerkiksi erästä ystävää taloudellisesti. Tämä ystävä kiitti meitä sekä sanoilla että huomiollaan. Olemme tästä erittäin tyytyväisiä, olemme tyytyväisiä mielikuvaamme anteliaasta ihmisestä, itsekuvamme ystävällisenä ihmisenä ja itsetuntomme on noussut. Kuvittele nyt, että ystävämme piti taloudellista apua itsestäänselvyytenä eikä osoittanut meille kiintymystään. Miltä meistä tuntuu? Todennäköisimmin tulee tunne, että meitä yksinkertaisesti käytettiin tai, kuten nyt sanotaan, "perustettu". Ihmisessä saattaa ilmetä vihaa ja pettymystä, alamme moittia itseämme pehmeydestämme ja päätämme, ettemme auta tätä henkilöä enää koskaan, koska hän on niin kiittämätön. Mitä todella tapahtui? Uskomme ei vahvistunut, ja koimme negatiivisia tunteita. Uskomuksillamme on tietty määrä odotuksia - miten sen pitäisi olla. Ja jos odotukset eivät täyty, kärsimys on väistämätöntä, ja me maksamme hinnan kärsimyksenä uskostamme. Jos odotuksemme täyttyvät, saamme palkinnon positiivisten tunteiden muodossa itsetuntomme kohottamisesta. Voit lukea lisää uskon hinnasta artikkelistani ”Nimeä uskosi, niin kerron sinulle, missä kohtaat kärsimystä!” (http://o-vni2.blogspot.com/2010/08/blog-post.html) Olemme selvittäneet uskomusten palkkion ja hinnan. Katsotaan nyt, mitä tehdä, jos joudumme ristiriitaan uskomusten kanssa. Ihannetapauksessa vapauta itsesi pakotetuista uskomuksista, opi hyväksymään maailma sellaisena kuin se on ja anna muiden toimia ja elää haluamallaan tavalla. Mutta tämä on erittäin vaikeaa työtä itsellemme, ja saavuttaaksemme sen, meillä on oltava intohimo vapauttaa itsemme kärsimyksestä elämässämme yleensä. Mutta ovatko kaikki valmiita tähän? Uskomuksistamme luopuminen on vaikeaa, koska saamamme palkkio on meille erittäin arvokas. Mutta sitten meidän on varauduttava siihen, että joskus joudumme maksamaan hinnan uskosta, mikä tarkoittaa, että olemme aina heiluritilassa ja riippuvaisia ​​uskomuksistamme. Jos tavoitteesi ei ole tutkia ja ymmärtää uskomuksiasi, vaan sinulla on vain halu tasoittaa tilaasi tai korvata yksi uskomus toisella, voit käyttää uskomusten kanssa työskentelyyn alla olevia vaihtoehtoja. Ensimmäinen vaihtoehto on heikentää uskoa. Jokainen usko antaa meille rajoituksen, kirjoitin tästä jo artikkelissa "Missä ja milloin menetämme oikeuden elämään". (http://o-vni2.blogspot.com/2010/01/blog-post_25.html) On myös harjoitus, joka auttaa heikentämään uskoa. Toinen vaihtoehto on korvata yksi uskomus toisella. Tämä vaihtoehto ei ratkaise ongelmaa, koska joudumme silti maksamaan uudesta uskomuksesta pettymyksellä tai kärsimyksellä, mutta se auttaa ratkaisemaan tietyn ongelman. Varsinkin jos uskosi rajoittaa toimintaasi. Jotta voimme hyödyntää tätä vaihtoehtoa, katsotaanpa, kuinka uskomus syntyy. Monet meistä kuulivat lapsuudessa vanhemmiltamme seuraavan lauseen: "Mitä hän ei otakaan, hän rikkoo kaiken!" Kun vanhemmat lausuivat tällaisen lauseen, he eivät tietoisesti halunneet vahingoittaa lastaan, he vain ilmaisivat tyytymättömyytensä siihen, että lapsi ei vastannut heidän ajatuksiaan. Mutta juuri tämä tai sen kaltainen lause juurruttaa lapseen vakaumuksen, että hän "ei kykene mihinkään". Ensin vanhemmat kertovat lapselle tästä. Sitten kun lapsi