Kirjoittaja: A. G. Belyaev, NLP-harjoittaja, valmentaja, korkeasti koulutettu johtaja (MBA), konsulttiyrityksen "El - Consul" johtaja. Natalia Lipatova (Muzaleva) Harmonian ja tasapainon etsiminen itsensä kanssa ei ole vain suosittu trendi, vaan myös nykyajan ihmisen elintärkeä välttämättömyys. Monien ihmisten kokemus kuitenkin osoittaa, että tämän halutun harmonian löytäminen ei auta Varaatessasi tai menemällä joogatunnille, tarvitset lukuisia säännöllisesti suoritettavia systeemisiä toimia. Olemme mitä olemme, ja kaikki meissä, mukaan lukien se, mihin uskomme, miten motivoimme itseämme, luotammeko itseemme ja ympäröivään maailmaan - kaikki tämä ja paljon muuta on osa tasapainon ja harmonian tunnetta. Kaikki on päässämme, sielussamme ja sydämessämme. Annan mielestäni 10 keskeistä sääntöä, jotka voivat auttaa palauttamaan ja ylläpitämään tasapainoasi, jotka kannattaa muistaa ja muistuttaa itseäsi joka päivä.1. Rentoutuminen stressin jälkeen. Tasapaino on jatkuvaa liikettä kohti tyydyttävää tilaa.2. Aika olla itsensä kanssa ja hyväksyä itsesi, tietoisuus.3. Itseluottamus.4. Luottamus maailmaan.5. Säännöllinen puhdistus ja puhdistus (ulkoinen ja sisäinen).6. Tee mitä haluat, pidät, inspiroit, mistä haaveilet.7. Nautintojen saaminen tasapainon ylläpitämisen ja palauttamisen prosessista ja tuloksista8. Säännöllinen fyysinen liike mielihyvän tilassa: urheilu, musiikki, tanssi.9. Luonnon rytmien ja ihmisen sisäisten rytmien harmonisointi - energian täyteyden yksilöllisten ominaisuuksien koordinointi ja käyttö eri vuorokaudenaikoina, vuodenaikoina, koordinointi fyysisen toiminnan ja ravinnon kanssa 10. Oleminen rakkauden tilassa , ilo, ilo, avoimuus uusille kokemuksille, jatkuvassa oppimisessa ja kehittymisessä .Värinä ja elävänä esimerkkinä siitä, kuinka tärkeää on löytää ja ylläpitää tasapainoa elämässä, tuon huomionne asiakkaan esseen, joka onnistui löytämään omia tapojaan palauttaa mielihyvää elämään ylläpitämällä tasapainoa ja täydentämään niitä edelleen: "Kirjoitan vain kokemukseni perusteella, toivottavasti siitä on jollekin hyötyä)) Kuinka päästä eroon jatkuvan tunneheilahtelun tilasta? ovat erittäin herkkiä ihmisiä, jotka sotkeutuvat helposti erilaisiin elämäntilanteisiin, ja toisaalta pidin itseäni siitä, mutta toisaalta - mikä tahansa pieni asia voi ärsyttää minua ja saatoin "pureskella" jo suoritettuja tapahtumia päässäni Tuntikausia, kun etsin ulospääsyä, tapaa päästä eroon tästä ja löysin sen, kun en ajatellut sitä ollenkaan käydessäni läpi useita offline- ja online-tapaamisia, lukenut useita kirjoja, katsomassa elokuvia Aleksanteri Beljajevin suosituksesta, tajusin, että haluni, olivat ne mitä tahansa, ovat toiveitani ja käsityksiäni elämästä, mutta elämän ei tarvitse vastata minun Tajusin, että toiveeni ovat osa minua. Ja jos ne ovat olemassa, niiden täytäntöönpano on tarpeen. Ja tämä tarve on sama kuin syöminen, juominen ja nukkuminen! Kun annoin itselleni toteuttaa ne alkeellisista alkaen, emotionaalinen tausta parani ja mitä pidemmälle, sitä kestävämpi tämä parannus oli. Miten se tapahtui? Yksinkertainen)) Aloin juuri "kuunnella" tunteitani sielussani, kehossani, rinnassani, kun ymmärrän toiveeni. Tärkeintä on se, miltä sinusta tuntuu, kun ajattelet mitä haluat saada tai tehdä. Jos tämä on puristuksen, jäykkyyden, jännityksen tunnetta, se tarkoittaa, että et tarvitse asiaa tai et tee sitä, mitä todella haluat. Haluat sen päälläsi, mutta tajuton vastustaa (eri syistä). Ja jos tunnet vetoa, nautintoa, laajenemista, lämpöä sisälläsi - tässä se on! Se tila, se tunne, joka sanoo, että olet oikealla tiellä. Mitä useammin teet tämän, sitä nopeammin vastaus tulee, sitä selvemmäksi tämä tunne sisälläsi tulee etkä voi enää sekoittaa sitä mihinkään. Mitä useammin annat itsellesi tehdä mitä haluat, mikä aiheuttaa onnen ja nautinnon tunteen sitä nopeammin tulet enemmän -vähemmän: