Qui est notre critique le plus sévère ? Qui nous aime le moins ? Qui nous évalue sur notre apparence, et non sur nos qualités humaines ? Bien sûr, nous-mêmes... Chaque jour, debout devant le miroir, nous ne voyons personne, nous ne voyons que les défauts de notre corps. ... Il existe une telle parabole : il y a longtemps, un vieil homme sage appela un jour ses nombreux disciples et leur montra une feuille de papier vierge sur laquelle il n'y avait qu'un seul point noir : « Que voyez-vous. ici?" - a demandé l'aîné. "Un point", a répondu l'un. "Un point noir", a confirmé un autre. "Un gros point noir", a précisé le troisième. Et puis leur professeur bien-aimé s'est mis à pleurer. si amèrement ? – les étudiants ont été surpris. « Je pleure parce que tous mes étudiants n'ont vu qu'un petit point noir et aucun d'entre eux n'a remarqué un drap blanc et propre... Nous avons donc l'habitude de voir d'abord les côtés négatifs, sans remarquer les avantages. évaluer, ne pas accepter... évaluer, sur la base de stéréotypes et de croyances. La seule façon de s'aimer est l'acceptation inconditionnelle, comme une mère accepte son enfant. Et nous devons commencer par la chose la plus difficile : accepter son corps. et regardez-vous sans jugement. Souriez-vous. Pensez aux qualités que vous possédez et dont vous êtes particulièrement fier. Félicitez-vous pour votre gentillesse ou votre esprit vif, pour votre sincérité ou votre générosité. Présentez-vous par votre nom et dites : « Je t'aime ». Souhaitez-vous une bonne journée ou une bonne nuit de tout votre cœur. Essayez de faire cet exercice tous les jours ! N'oubliez pas que la façon dont nous nous traitons est la façon dont les autres nous traitent. Croyez-moi, nos proches, nos amis et nos collègues de travail ne se soucient pas des kilos en trop que nous avons pris ou du nombre de rides que nous avons ajoutées à notre visage... Nos qualités humaines ou professionnelles leur tiennent à cœur... Ils font attention aux défauts d’apparence si nous les signalons nous-mêmes (« Vous savez, j’ai pris du poids » ou « J’ai de la cellulite », etc.). Bien sûr, il faut prendre soin de soi. L'apparence compte, mais pas autant que nous avons l'habitude de lui donner. Plus nous trouvons de défauts en nous-mêmes, plus notre estime de soi diminue. Plus nous nous concentrons sur les kilos en trop, plus nous les gagnons. nous rend tous identiques et complètement inintéressants. Rappelons que chacun de nous est unique. Nous sommes différents et c'est génial ! Permettez-vous d'être qui vous êtes... Pour chacun de nous est une Grande Valeur qui fait partie du Créateur Avec amour et respect pour vous !