— Est-ce une crise de 30 ans ?— Peut-être. Ou peut être pas. Mais il viendra certainement. La crise des 30 ans fait partie des crises normatives de l’âge. Cela signifie que normalement chacun de nous passe par là. La crise se manifeste de différentes manières et pas toujours avec une grande amplitude. Les pertes et les situations de vie extrêmes dans cette tranche d'âge peuvent déclencher une crise de trente ans ou affecter sa profondeur. 30 ans est un chiffre moyen : une crise peut survenir à 28 ans, et plus tard à 33 ans. Ceci, comme la forme de manifestation de la crise, dépend. sur votre parcours personnel et des facteurs externes (environnement et changements dans le monde). À cet âge, une personne commence à ressentir une sorte d'insatisfaction dans un ou plusieurs domaines de sa vie. Pourquoi cela se produit-il ? Le fait est que ce sont des échos d’un choix ou d’un ensemble de choix que nous avons faits dans la vingtaine. Telles étaient les décisions nécessaires à ce stade de développement. Nous les avons acceptés du mieux que nous pouvions. Spontanément, émotionnellement, sans se connaître. Souvent, ils ont suivi le chemin de la moindre résistance. Pas encore mûrs et conscients, mais devant déjà choisir un métier, un premier emploi, un partenaire... Une partie de cela finit par être complètement laissée de côté : j'arrête mes études pour gagner de l'argent ; mettre de côté sa vie personnelle pour construire une carrière ; je suis entré dans la science - j'ai oublié le corps. Peut-être était-il effrayant de suivre ses intérêts en raison de la pression parentale ou culturelle, ainsi que des restrictions économiques. En plus des décisions prises à l'âge de vingt ans, à l'âge de 30 ans, la formation de la personnalité se termine, il existe une variété d'accumulations. expérience, une personne comprend ce qu'elle aime d'une manière ou d'une autre - devient déçue, les valeurs s'ajustent ou changent considérablement. Et maintenant, à 30 ans, une personne se sent insatisfaite parce que ce qu'elle a : • n'est pas suffisant • n'aime pas • elle « n'a pas choisi » Exemple : Kira, sur les conseils urgents de ses parents, a reçu un métier « qui viendra à portée de main à tout moment. Tout en poursuivant ses études, elle a trouvé un emploi à temps partiel. De temps en temps, Kira, amicale et sociable, recevait des propositions de projets passionnantes de la part de connaissances professionnelles et de camarades de classe. Elle a tout pris. Le temps passe inaperçu. À l'âge de 28 ans, Kira découvre que : • elle n'a jamais exercé une profession (« qui lui sera toujours utile ») et n'a même pas été en contact avec la pratique dans ce profil • elle n'a pas évolué comme elle l'a fait. un professionnel dans n'importe quel domaine• elle ne savait pas ce qu'il voulait faire➡️ crise de 30 ans💥L'inverse arrive aussi : un super professionnel, mais pas de profondeur dans la relation Ou ceci : il y a à la fois une carrière et une famille. , mais « Quelque chose ne va pas… » Et ce « quelque chose ne va pas », il faudra faire des recherches. Une crise peut se manifester sous diverses formes : peur d'assumer ses responsabilités, recherche d'une vocation, reconsidération de son environnement. , choisir un endroit où vivre, et plus encore. Que faire ? Comme d’habitude, il n’existe pas de recette unique. Il est important de penser : « À quoi veux-je que ma vie ressemble ? Qu’est-ce que je fais maintenant et qu’est-ce que je veux vraiment faire ? Les actions actives peuvent être un moyen constructif de surmonter une crise : choix, décision, changement. Une personne confrontée à une crise de 30 ans a besoin de nouvelles lignes directrices et de nouveaux débuts, d'une révision des objectifs. La même Kira de l'exemple peut recevoir une éducation supplémentaire. Quelqu’un va déménager dans un autre pays ou divorcer, acheter un appartement et quitter la maison de ses parents, prendre un congé sabbatique, voyager à travers le monde ou commencer à apprendre des langues, penser à des enfants ou à un deuxième enfant, peut-être avoir un chien. Mes 30 ans étaient l’occasion d’accepter de nouvelles responsabilités. Chacun de nous a son propre chemin. Oui, une crise n’est pas facile, mais c’est une opportunité de passer à un nouveau niveau. Je pense que pendant cette période il est très important de s'écouter et d'être plus audacieux que d'habitude 🙏🏼