1. Istu alas lapsesi kanssa ja luo yksityiskohtainen päivärutiini: aamiainen, lounas, iltapäivän välipala, illallinen; etäopetus, kotitehtävät; levätä; mikäli mahdollista, uloskäynti omakotitalon parvekkeelle tai pihalle. Tärkeintä on tehdä tämä yhdessä, jotta aloite tulee suurelta osin lapselta itseltään. Tämä lisää hänen tietoisuuttaan ja halua pitää kiinni suunnitelmasta. Päivittäinen liikunta tulee sisällyttää aikatauluusi. Ehkä löydät videotunteja, tanssia tai lasten joogaa.2. Anna lapsen kirjoittaa kaikki läksyt päiväkirjaan tai erilliseen muistivihkoon, johon hän merkitsee niiden suorittamisen.3. Kaikilla perheenjäsenillä tulee olla yksityisyyttä karanteenin aikana. Jos sen kiinnittäminen asunnossa on fyysisesti mahdotonta, yritä jättää toiset rauhaan menemällä toiseen huoneeseen ainakin hetkeksi. Tämä on välttämätön resurssi psyykelle voiman palauttamiseksi. Myös lapsella tulee olla tämä mahdollisuus. Häntä ei myöskään tarvitse häiritä harjoitusten taukojen aikana. Näinä vaikeina aikoina on erityisen tärkeää kunnioittaa henkilökohtaisia ​​rajoja - koputtaa huoneeseen tullessasi, jos olet ehkä unohtanut sen aiemmin. Pyydä lupa käyttää tiettyjä asioita, älä keskeytä kaiutinta jne.4. Jos aiemmin lapsi saattoi tehdä läksyt suhteellisen itsenäisesti, niin etäopiskelun aikana monet vanhemmat joutuvat myös opiskelemaan uusia aiheita, selittämään ja täydentämään sitä, mitä oppituntien aikana ei ymmärretty. Mielestäni sekä opettajien että vanhempien tulisi suhtautua tähän ymmärtäväisesti. Etäopiskelun mahdollisuuksia on arvioitava riittävästi Ja kyllä, älä kehoita lastasi tunnilla, jos olet lähellä! Opettaja kuulee kaiken!5. Taukoja tietokoneen ääressä työskennellessä tulisi olla useammin, 30 minuutin välein. Yritä vähentää lapsen näkökuormitusta.6. Työpaikan tulee olla hyvin valaistu, lähellä ikkunaa.7. Valmistele etukäteen kaikki tarvittavat kirjoitusmateriaalit, käsikirjat, muistikirjat, jotta et joutuisi hajamieliseksi tunneilla.8. Muista pysyä hiljaa chatin aikana, sammuttaa TV, sammuttaa musiikki ja poistaa lemmikit huoneesta.9. Pidä lapsesi varma siitä, että hän menestyy, ei kestä ikuisesti. Ja vaikka jokin menisi pieleen, älä ole järkyttynyt, koska tämä ei ole tärkein asia elämässä. Ja mikä tärkeintä: 10. Pidä huolta itsestäsi, terveyttä sinulle!