Yhteyden luominen itseen ja kumppaniin samalla kun ilmaisee seksuaalisuutta, on tärkeä rooli terveen ja tyydyttävän seksisuhteen luomisessa. Tässä on joitain tapoja, joilla voit käyttää parisuhdettasi ja menestyä siinä: Itsekontakti: Itsekontakti tai esimerkiksi masturbaatio voi auttaa henkilöä ymmärtämään paremmin seksuaalisia mieltymyksiään ja tarpeitaan. Se voi myös auttaa henkilöä oppimaan saavuttamaan orgasmin ja hallitsemaan seksuaalista energiaansa. Itsekontakti voi olla hyödyllistä myös seksisuhteissa kumppanin kanssa, koska se voi auttaa henkilöä ilmaisemaan paremmin seksuaaliset mieltymyksensä ja halunsa. Tärkeintä on, että et pelkää hämmennystäsi ja viestiä suoraan siitä, mikä on tärkeää (puhun tästä tarkemmin tässä Yhteydenpito kumppanin kanssa: Yhteys kumppaniin seksuaalisuuden ilmaisun aikana voi sisältää fyysistä kontaktia, esim hyväilyt, suudelmat ja halaukset sekä tunnekontaktit, kuten puhuminen ja tunteiden ilmaiseminen. Keskinäinen kontakti voi vahvistaa emotionaalista yhteyttä kumppanien välillä, lisätä tyytyväisyyttä ja mukavuutta seksin aikana sekä parantaa ymmärrystä ja keskinäistä kunnioitusta. Jos emme puhu vain seksistä, on sitäkin tärkeämpää ilmaista tunteitasi kommunikoidessasi rakkaansa kanssa (puhun tässä enemmän siitä, mikä voi häiritä tunteiden ilmaisua itsesi ja kumppanisi kanssa: Yhteydenpito itseesi ja kumppaniisi voi sisältää yhteistä masturbaatiota tai seksilelujen käyttöä yhdessä. Tämä voi auttaa kumppaneita ymmärtämään toisiaan paremmin ja tutkimaan seksuaalisia mieltymyksiään ja halujaan yhdessä. Tämä vaihe on täysin "taitaville", koska on tärkeää ottaa huomioon, että kaksi ensimmäistä vaihetta on jo suoritettu ja luottamus on rakennettu välillenne. Kuva otettu sivustolta: pinterest.com On tärkeää muistaa että yhteydenpito itseesi ja kumppaniisi seksin aikana tulee olla molemminpuolista ja perustua molemminpuoliseen kunnioitukseen ja yhteisymmärrykseen. Sen tulee myös olla mukava molemmille osapuolille, eikä se saa aiheuttaa epämukavuutta tai ei-toivottua kipua. Kuva otettu osoitteesta: pinterest.com Jos sinulla on vaikeuksia ilmaista seksuaalisuuttasi tai muita seksiin liittyviä ongelmia, psykoterapia voi auttaa sinua ymmärtämään tämän ongelman ja oppimaan ymmärtämään paremmin. seksuaalisia tarpeitasi ja halujasi. Terapeutti voi auttaa sinua kehittämään itseluottamusta, parantamaan kommunikaatiota kumppanisi kanssa ja oppia ratkaisemaan ongelmia. Terapeutti voi auttaa sinua käsittelemään näitä traumoja, voittamaan seksiin liittyviä pelkoja ja ahdistuksia sekä saamaan takaisin luottamuksen itseesi ja seksuaalisuuteesi. Lopuksi psykoterapia voi auttaa niitä, joilla on ongelmia seksuaalisten toimintahäiriöiden kanssa, kuten erektio- tai orgasmi-ongelmia. Terapeutti voi auttaa sinua ymmärtämään tämän ongelman ja kehittämään strategioita sen ratkaisemiseksi. Jos sinulla on vaikeuksia seksielämässäsi, älä epäröi hakea apua terapeutilta. Psykoterapia voi auttaa sinua parantamaan seksielämäsi laatua ja lisäämään tyytyväisyyttäsi. Voit ilmoittautua henkilökohtaiseen konsultaatioon artikkelin kirjoittajan kanssa lähettämällä viestin tällä verkkosivustolla tai täällä - https://tlgg. ru/ryabininpsy