Iltapäivää, rakas lukija, kohtaamme usein asiakkaita, jotka eivät ymmärrä itseään, ehtojaan ja omaa arvoaan. Haluaisin keskustella tästä aiheesta tässä artikkelissa. Miksi tämä on tärkeää? Koska se antaa meille mahdollisuuden olla yhteydessä itseemme. Kyllä, termiä on jo "ylikäytetty", mutta jos jätämme tämän asian sivuun, sen dekoodaus sisältää monia tärkeitä asioita. Aloitetaan aivan alusta: tämä käsite sisältää tietoisuuden tunteistamme ja fyysisistä tiloistamme, ymmärrystä tarpeistamme ja haluistamme tietyllä hetkellä. Tämä tarkoittaa, että emme keskity menneisyyteen tai tulevaisuuteen, vaan keskitymme TÄSSÄ ja NYT, kuten tiedät, monet ihmiset eivät ole tietoisia persoonallisuutensa kaikista puolista itsesi kanssa” tarjoaa meille seuraavat edut: - Syvä ymmärrys itsestäsi, tunteistasi ja tunteistasi - Kyky pitää huolta itsestäsi ja korjata olosuhteita - Nopea reagointi muutoksiin ja niiden huomioiminen eri elämänalueilla Tämä "olemisen" tapa tekee elämästämme täydellisemmän ja kiinteämmän. Tietysti tämä mahdollistaa myös itsestämme ja/tai läheisistämme huolehtimisen. On syytä huomata, että "itsetietoisuus" avaa vielä enemmän mahdollisuuksia (tunnetaan myös nimellä "herkkuja"). ympäristöystävällinen asenne itseesi on avain rikkaaseen elämään ja siitä nautintoon. Kyllä, elämässä on erilaisia ​​jaksoja: joskus tilanteet karkaavat käsistä, tehtävät ovat sekavaa ja jäsenneltyä : kuka olen? Minne olen menossa? Mikä on arvoni? Mitä tunteita koen juuri nyt tai mikä vielä parempaa: miten voin tukea itseäni? Kuinka voin huolehtia itsestäni? Mitä tarvitsen nyt saadakseni tukea ja saada voimaa. Ainoa henkilö, johon täysin luotat, olet sinä itse. Rakasta itseäsi, kiinnitä huomiota ja tue itseäsi, pidä yhteyttä itseesi. Toivotan sinulle kaikkea hyvää, psykologi ja valmentaja Darina Zhuchkova