Molti anni fa non ero ancora uno psicologo, ma lavoravo in un grande ufficio come programmatore. Il personale, nel complesso, era gentile e accogliente. E lì c'era un collega... avevamo un progetto per due, con il quale ho avuto una storia spiacevole... Poi ho cominciato ad amarmi e ho comprato un caffè costoso e delizioso. Naturalmente, dato che i nostri tavoli erano uno accanto all'altro, per gentilezza ho trattato anche lui, ma si è rivelato o troppo semplice o troppo arrogante. Io stesso ho iniziato costantemente e senza motivo a offrirmi di "bere un caffè", sostenendo che il mio caffè era molto gustoso, ovviamente potevo semplicemente rifiutarlo, dici, qual è il problema? Non l'ho fatto, avrei potuto rifiutare. Ero posseduto dalla paura che gli altri potessero vedere il mio vero “io”, che capissero: mi amo più di chiunque altro. Che diritto ho di esigere un trattamento rispettoso nei miei confronti e nei miei soldi? Dopotutto, posso offendere una persona? Mi dispiace per il caffè? Con uno stipendio così alto? E cosa penserà di me la gente gentile dopo questo: "Ho litigato con un bravo ragazzo davanti a un caffè, che stronza..." e questi sguardi di traverso... Orrore, orrore! momento capisco che non è affatto difficile rifiutare correttamente, ma in quel momento non volevo rovinare il rapporto, quindi ho continuato a condividere il caffè Condividi e arrabbiati, arrabbiati e condividi... Come a risultato, le mie contraddizioni interne mi hanno portato a una “soluzione geniale”: ho comprato un altro caffè, quello più economico, e l'ho messo sul comodino. Mi sono versato un buon caffè, ma un cattivo caffè per il mio collega. All'inizio non sospettava nulla e io mi sono rallegrato con rabbia del mio astuto inganno. E poi, ovviamente, ha indovinato. Dopotutto è un programmatore :-) E si è offeso terribilmente... Ma in realtà è vero, questo è un atto subdolo, e mi dispiace di non essere riuscito a mettermi d'accordo con me stesso allora, e all'inizio L'ho sopportato generosamente, fingendo di essere un'anima infinitamente gentile, cosa che non ero, e poi mi sono trasformata in una meschina stronza, cosa che non ero affatto! Ma in realtà ci sono molte opzioni per risolvere questo problema, senza alcuna offesa noto che molto spesso le persone incontrano situazioni simili apparentemente meschine. Ma poiché tali situazioni si verificano quasi ogni giorno nella vita di ognuno, al lavoro, a casa, con gli amici, con i bambini, allora, non potendo rifiutare ed esprimerci normalmente e non duramente, sperimentiamo costantemente cicli di “Pazienza, pazienza infinita - esplosione, conflitto, scandalo - pazienza, pazienza infinita -..." ecc. Ora so come affrontare tali situazioni nella mia vita e, se sei interessato, insegnerò anche a te - alla formazione dei confini psicologici “Come negoziare”. Vorrei sottolineare la cosa principale: prima di tutto, devi ammettere a te stesso cosa sta succedendo. Allora non ho avuto il coraggio. Pensavo che tutto ciò non fosse amichevole, anche se in cuor mio non volevo condividere il caffè. Questo era il mio vero io in quel momento. Non l'ho ammesso in tempo. Ciò che conta è come ci sentiamo e come comprendiamo noi stessi, e le azioni e le azioni sono il secondo passo. Naturalmente, non dovresti sempre aprirti completamente agli altri, ma la cosa principale è essere onesti con te stesso. Analizziamo molti casi simili nella pratica, eseguendo esercizi di allenamento; Cerchiamo soluzioni uniche a seconda della tua personalità e della situazione stessa. Maggiori informazioni sull'allenamento dei confini psicologici: http://www.refleksia.ru/borders Buon caffè e trattative :-) Cordiali saluti, psicologa Alla Chugueva..