Kirjoittajalta: julkaistu verkkosivulla Rakkaus on tunne, jonka ansiosta maapallo pyörii. Tämän voi todeta liioittelematta. Sen kokeessamme olemme valmiita tekemään jotain, mitä emme koskaan uskaltaisi tehdä normaalitilassa: siirtää vuoria, laihtua kaksikymmentä kiloa, muuttaa toiseen maahan, hypätä laskuvarjolla - ja kaikki tämä rakkaansa vuoksi. Elämä on kuitenkin outo asia, ja tämä taianomaisin rakkaus katoaa jonain päivänä. Yleensä toinen kumppani ilmoittaa katoamisestaan ​​toiselle, ja tämä ei tiedä mitä tehdä asialle. Kuinka unohtaa vanha rakkaus? Mitä voimme tehdä toipuaksemme tästä?[/url]Miksi rakkaus katoaa Kun muistelemme parisuhdetta, jokainen meistä pitää luultavasti eniten alusta: ensimmäisistä jännittävistä hetkistä yhdessä, rakastavista katseista, kävelystä kuun alla? , maagisia hetkiä tunnistaa toinen mies. Ja yhtäkkiä jossain vaiheessa tämä tunne katoaa. Miksi näin tapahtuu Aito läheisyys Kummallista kyllä, juuri tämä voi provosoida rakkauden eroon? Monet ihmiset pelkäävät todella läheisiä ihmissuhteita, koska ne vaativat vakavaa henkistä voimaa ja vastuuta toisesta ihmisestä. Ja tällainen läheisyys edellyttää syvää tietämystä kumppanista, mukaan lukien hänen persoonallisuutensa varjopuolet. Kaikki eivät selviä törmäyksestä heidän kanssaan, ja tämä on yleensä ensimmäinen vakava kriisi missä tahansa parissa. Sisäisten maailmojen epäjohdonmukaisuus Jokaisella meistä on oma henkilökohtainen ydin, johon luotat elämässä: arvot, maailmankuva, elämäntavoitteet. On erittäin tärkeää, että kumppanisi jakaa ainakin jossain määrin nämä sinulle tärkeät henkiset perustat. Erot elämänideologiassa johtavat vakaviin eroihin kiinnostuksen kohteissa, tarpeissa, periaatteissa ja käyttäytymisessä yleensä. Ennemmin tai myöhemmin mies ja vaimo ymmärtävät, että heidän parinsa ei yksinkertaisesti ole elinkelpoinen, ellei tietysti yksi kumppaneista luopuu elämästään hahmoista, jotka eivät sovellu toisilleen tässä tapauksessa puhumme käytöksestä ja luonteesta. Esimerkiksi vaimo on ekstrovertti ja juttelee jatkuvasti lakkaamatta, kuuntelee televisiota äänekkäästi ja liikkuu kaoottisesti asunnossa. Ja mieheni on introvertti, joka rakastaa yksinäisyyttä ja rauhaa. Kyllä, rakastumisen vaiheessa tämä ero ei estänyt ketään, mutta silloin se voi "saada" molemmat kumppanit vapauden puute Tietysti on ihmisiä, jotka tuntevat olonsa rauhalliseksi vain ollessaan sisällä toisen tukahduttava syleily. Mutta useimmat meistä tarvitsevat henkilökohtaista vapautta ja tilaa. Kumppanisi yrityksiä jatkuvasti hallita sinua pidetään tunkeutumisena ja ne alkavat aiheuttaa aggressiota. Jos mikään ei muutu, tämä johtaa väistämättä keskinäisiin väärinkäsityksiin ja hajoamiseen Pitkät etäisyydet Sellainen on - kaukosuhteet, joihin turvautuvat parit, joilla ei ole mahdollisuutta olla läheisiä, mutta jotka eivät myöskään halua erota. . Noin kolme neljäsosaa ihmisistä, joilla on samankaltaisia ​​kokemuksia, sanoo, että rakkauden säilyttäminen tällaisissa suhteissa on lähes mahdotonta. Ei ole seksiä, ei fyysistä kontaktia, ei mahdollisuutta kertoa henkilökohtaisesti rakkaallesi päivästäsi ja paljon muuta. Jokaisen kumppanin kanssa alkaa tapahtua muutoksia, joista toinen ei aina pidä. Kaikki tämä yleensä saa rakkauden lähtemään suhteesta Banaali väsymys. Tämä johtuu siitä, että olette täysin tietoisia toistenne hahmoista ja tottumuksista - ei ole jäänyt mysteeriä, ei intohimoa. Samaan aikaan ei ole mahdollista tottua ja hyväksyä kumppania - tämä kestää vuosia. Kaikki tämä aiheuttaa tyytymättömyyttä ja ärsytystä, joka tulee parillesi kohtauksina. Tämä tapahtuu yleensä vuosi tai kaksi yhteisen elämän alkamisen jälkeen. Tämä ei ole täydellinen luettelo syistä, miksi rakkaus hiipuu. Tietenkin voit välttää tämän neutraloimalla negatiivisten tekijöiden voiman mahdollisimman paljon, mutta kaikki eivät onnistu tässä. Ja jos luet artikkeliamme nyt, niin todennäköisestiKaiken kaikkiaan kysymys siitä, kuinka unohtaa rakkaus, kummittelee sinua. Kauanko kestää unohtaa? Kuinka kauan luulet kestävän ennen kuin unohdat entisen rakkautesi? Tähän kysymykseen ei ole eikä voi olla universaalia vastausta. Aikaisempien suhteiden unohtamisen nopeus riippuu monista tekijöistä. Englannin ja USA:n johtavien yliopistojen psykologien yhteinen tutkimus oli tarkoitettu niiden tutkimiseen. Onko esimerkiksi mahdollista unohtaa ensimmäinen rakkautesi? Tiedemiehet ovat osoittaneet, että tämä on käytännössä mahdotonta: noin kahdeksankymmentä prosenttia ihmisistä on kohdannut tämän näennäisen sammuneen tunteen äkillisiä ilmentymiä kauan sitten. Näin ollen ensimmäisen rakkauden unohtaminen on edelleen suuri kysymys. Myöhemmissä suhteissa tilanne on erilainen, ja niistä saadut rakkaushaavat paranevat. Internetistä löytyy ajoittain erilaisia ​​kaavoja rakkauden jäähyväisten ajanjakson laskemiseen. Tunnetuin ja oikein kuulostaa tältä: eron hetkestä rauhoittumiseen asti pitäisi kulua noin puolet yhdessäoloajasta. Esimerkiksi, jos seurustelit miehen kanssa vuoden, tarvitset kuusi kuukautta unohtaaksesi hänet Joillekin tämä ajanjakso on liian pitkä, joten vaihtoehtoisia vaihtoehtoja tarjotaan: viikko kaikista niistä kuukausista, jolloin olitte yhdessä tuhat otosta tequilaa eikä tippaakaan vähemmän, kuukausi kyyneleitä tyynyssä jne. ... Itse asiassa kaikki on jokaiselle yksilöllistä, ja sinun tehtäväsi on valita sinulle sopiva tapa kokea ero. Poissa silmistä, poissa mielestä! Rakkaus voi olla täysin erilaista: ensimmäinen, onneton, kuihtuva, rauhallinen jne. ... Se on yksi asia, kun olit hullun rakastunut, ja aivan toinen asia, kun sinua rakastettiin hullusti. Tästä toipumisen tulee olla täysin erilaista. Varmasti olet ollut kussakin näistä tilanteista ja tiedät kuinka vaikeaa on elää tällainen kokemus omalla ihollasi. Siksi olemme koonneet alle erityisesti sinulle tehokkaimmat psykologiset suositukset, kuinka voit siirtyä eteenpäin aiemmasta suhteesta. Ensimmäinen rakkaus Ensimmäisestä rakkaudesta tulee jokaiselle ihmiselle maaginen ikkuna todellisten ja syvien tunteiden maailmaan. Muistatko nämä tunteet? Yleensä se ohittaa meidät, kun olemme vielä teini-iässä. Romanttisten tunteiden hurrikaani, hormonaalinen myrsky, halu olla yhdessä aina riippumatta siitä, mitä - kaikki nämä ovat tyypillisiä merkkejä ensimmäisestä rakkaudesta, mutta se menee yleensä ohi. Ensimmäinen ero on verrattavissa kokemuksen syvyyteen ja voi jopa ylittää itse rakastumisen. Tietenkin ajan myötä haavat paranevat, mutta nämä suhteet ovat edelleen yhtä emotionaalisesti latautuneita. Ja onko välttämätöntä unohtaa ensimmäinen rakkautesi? Lopulta muistot hänestä ovat aina miellyttävien kokemusten lähde, jotka liittyvät helppoon ja huolettomaan nuoruuteen. Kuitenkin, jos hän on syy siihen, miksi et vieläkään voi rakentaa normaalia henkilökohtaista elämää, on aika ryhtyä asioihin "Kuinka voit unohtaa hänet? - kysyt. "Tämä on täysin epätodellista!" Mutta yritämme todistaa sinulle päinvastaista. Yksinkertaisin ja ymmärrettävin tapa on rajoittaa viestintää ensimmäisen rakkautesi kohteen kanssa. Mutta tässä on sudenkuoppia: joskus vietämme vuosia kiusaamme itseämme siitä, mitä olisi tapahtunut, jos et olisi eronnut. Ja tässä tapauksessa kommunikoinnin rajoittaminen voi olla erinomainen perusta entisen herrasmiehen idealisointiin ja hänestä fantasiointiin. On täysin mahdollista, että arvokas vaihtoehto olisi yrittää luoda ainakin jonkinlainen suhde hänen kanssaan. Silloin sinulle tulee selväksi, että se ei ole mitenkään ihanteellinen, ja siinä on puutteita. Muista, että et voi astua samaan jokeen kahdesti. Ja jos jostain syystä päätät uudistaa suhteenne, se on täysin erilainen kuin muistat. Paljon aikaa on kulunut, ja ihminen, jota kerran rakastit, on muuttunut paljon - ja niin olet sinäkin muuttunut. Usein muistot ensimmäisestä rakkaudesta ovat vain tapa palata nuoruuden aikaan ja ymmärtää, mitä jäi väliin ja menetti. Ensimmäisen rakkauden unohtaminen ei ole usein mahdollista. Mutta sinävoit lakata reagoimasta siihen, kuka sen kohteena on. Tätä varten sinun on ymmärrettävä yksi yksinkertainen asia: olit rakastunut ja koit tunteiden hurrikaanin. Ja hän oli vain henkilö, joka aiheutti sen, joka löysi sinusta kyvyn rakastaa. Tästä syystä ensimmäistä rakkautta ympäröi niin monia illuusioita. Lopulta voit kanavoida näiden kokemusten energian rauhalliseen kanavaan. Paras tapa tehdä tämä on luovuuden avulla. Pysy yksin huoneessa ja tuo mieleen muistoja ensimmäisestä rakkaudestasi. Heti kun he elävät, aloita luominen: piirtäminen, runojen kirjoittaminen, valokuvaus, kirjonta jne. … Tee mitä pidät ja mistä pidät. Voit olla varma, että tulos on erilainen kuin tavallisesti. Käytä tätä menetelmää joka kerta, kun ensimmäinen rakkautesi ilmenee, ja jonkin ajan kuluttua sinua pidättävä voima heikkenee Onneton rakkaus On mahdollista, että intohimon kohde ei koskaan vastannut tunteitasi - tämä tapahtuu valitettavasti koko ajan. Joten käy ilmi, että rakastat, mutta et ole. Sisällä on musta kipeä tunne, joka jostain syystä ei mene pois kovin pitkään. Se provosoi sinut tekemään typeriä asioita halusta hajottaa tämä mies osiin hänelle osoitettuihin kyyneleisiin pyyntöihin. Kuinka unohtaa onneton rakkaus ja päästä eroon sydämesi palasta? Psykologit tarjoavat erilaisia ​​menetelmiä: 1 Täydellinen kieltäytyminen On mahdollista, että rakkauden karkottaminen elämästäsi auttaa sinua. Ajattele sitä, rakastumisen oireet on kopioitu täsmälleen psykiatrian oppikirjasta: äkilliset mielialanvaihtelut, lisääntynyt ahdistus, euforia, masennus ja paljon muuta. Vastaavasti, jos lähestyt onnetonta rakkautta sairautena, hoitosuunnitelma on hyvin yksinkertainen - poista perimmäinen syy elämästä. Karkota kaikki ajatukset rakkaudesta itsestäsi, älä lue kirjoja tai katso elokuvia oleellisista aiheista, täytä elämäsi jollakin muulla - ja silloin on suuri todennäköisyys, että rakkauskuumevirus lakkaa piirittämästä linnoitusta.2 Logiikka on erinomainen ase, joka tappaa negatiivisia tunteita Kyse on pallonpuoliskojen työstä: kun toinen, joka vastaa rationaalisesta päättelystä, aktivoituu, toinen, tunteisiin liittyvä, lepää. Yritä siksi kääntää päätäsi ja arvioida raittiisti: miksi tarvitset rakkautta? Mitkä ovat sen hyvät ja huonot puolet sinulle? Jos alat ajautua romanttiseen hölynpölyyn, käännä heti tiukka kriitikko - aivan kuin lukisit jonkun toisen tekstiä. Älä unohda kiinnittää huomiota tunteiden väistämättömään häipymiseen, riippuvuuden tunteeseen ja muihin rakastumisen "viehätyksiin".3 Kritiikki ei myöskään vahingoita valittuasi päästäkseen pois ihanteellisen miehen kuvasta. Tiedätkö, ettei sellaisia ​​tapahdu, eikö niin? Yritä siksi arvioida huokauksien kohdetta kriittisesti. Kyllä, nyt sinusta näyttää, että hän on maailman ihanin henkilö. Mutta yritä löytää hänestä ainakin yksi pieni virhe. Ehkä hän kuorsaa öisin. Eikä hän osaa yhdistää värejä vaatteissa. Ja hän kritisoi ja oikaisee jatkuvasti kaikkia - loppujen lopuksi hän on älykkäin. Kuvittele eläväsi päivästä toiseen ihmisen kanssa, jolla on kaikki nämä puutteet, ja onnettoman rakkauden verho putoaa nopeasti silmistäsi.4 Täytä elämäsi Kun olet kiireinen, sinulla ei ole aikaa ajatella pahaa. Ei ole sattumaa, että eräs viisas mies kutsui joutilaisuutta kaikkien ongelmien lähteeksi - tämä on todellakin totta. Mielesi yrittää olla täynnä, ja kun ei ole mitään muuta, se täyttyy kaikenlaisilla hölynpölyillä, kuten onnettomalla rakkaudella. Etsi siis heti itsellesi mielenkiintoinen harrastus, joka vaatii suuria aikaresursseja ja täyttä omistautumista - työ tai harrastus Rakkaus menneisyydessä Mitä tehdä, jos entistä rakkauttasi ei voida luokitella ensimmäiseksi tai toiseksi? Yleisesti ottaen kaikki on sama - yllä olevat menetelmät sopivat selviytymiseen kaikista eroista. Vain sinun tapauksessasi ei ole tarpeettomia komplikaatioita, jotka ovat luontaisia ​​näiden kahden tyypin rakkaudelle. Ja aika toimii myös sinulle - se on paras parantaja sydänhaavoille. Jos on melkein mahdotonta unohtaa ensimmäistä rakkauttasi, niin tämä tapahtuu varmasti minkä tahansa muun kanssa - sinun on vain uskottava. Ja milloin se tulee olemaan?