Il est impossible d'imaginer une personne moderne sans passer du temps sur Internet. Cela ouvre de grandes opportunités, mais n'apporte pas moins de mal si le temps passé dans le monde virtuel est utilisé de manière analphabète. L'une des variétés de ce passe-temps inutile est la navigation sur les pages Internet, lorsqu'une personne parcourt sans but des sites/pages qu'elle ne consulte pas. besoin d'heure en heure, « se fige » sur les places de marché, sans but d'acheter quelque chose, lit-on dans la « presse jaune », etc. En principe, cela ne représente pas une menace sérieuse, mais cela entraîne certaines conséquences. Premièrement, c'est une perte de temps. Si vous calculez le nombre d'heures qu'une personne moyenne passe sur Internet (sans compter le travail, bien sûr), vous pouvez être horrifié. Selon les statistiques, cela représente plus de 6 heures par jour au total, dont environ 2,5 heures sur les réseaux sociaux. En multipliant cela par le nombre de jours dans une semaine, nous obtenons environ 17,5 heures, c'est-à-dire qu'une personne passe presque une journée à surfer sur les réseaux sociaux et les sites Web. Et si vous comptez les heures et les jours sur un mois et un an, vous pouvez devenir gravement déprimé. Deuxièmement, les capacités cognitives se détériorent. Les performances sont nettement plus réduites chez les personnes qui passent la majeure partie de leur temps libre sur Internet sans but. Cela est dû au fait que le cerveau essaie de traiter toutes les informations qui lui parviennent. Et la plupart sont des déchets. Alors que son cerveau est occupé à digérer essentiellement des déchets, il ne lui reste plus d’énergie pour obtenir des informations vraiment importantes. Par conséquent, il est si important de surveiller et de « nettoyer » périodiquement ce que vous lisez et regardez. Troisièmement, il a été prouvé que cette façon de « tuer » le temps crée une dépendance. Une personne cesse de faire ce qu'elle fait habituellement pendant son temps libre (loisirs/loisirs/communication avec ses proches), ce qui est extrêmement important pour un état émotionnel positif. En résumé, nous pouvons dire qu'un tel loisir n'est autorisé que pour une courte période. du temps, à condition que cela n'affecte en rien la vie réelle. Réglez-vous une minuterie si vous ne pouvez pas vous arrêter à temps. Organisez des soi-disant « journées de jeûne » sans Internet. Vous remarquerez bientôt que lorsque vous n'êtes pas en ligne, rien de fatal ne se produira et vous libérerez du temps pour quelque chose de vraiment important. Combien de temps perdez-vous sur Internet ? Vous sentez-vous accro ? Quels autres conseils pouvez-vous donner pour s’en débarrasser ? Inscrivez-vous pour une consultation : WhatsApp, Telegram +7 913 380-83-42 Skype : as3808342 Apprenez à gérer vos émotions!💪