Comment préserver votre santé et ne pas perdre votre famille ? (Ou une sagesse qui vous aidera à renforcer les relations pendant cette période difficile) De nombreuses personnes devront simplement passer du temps à à la maison pendant la période de quarantaine et les week-ends, en famille et entre amis. Et cette période peut être utilisée au profit des relations familiales. Bien évidemment, du fait de la présence de plusieurs personnes (même proches) sur un petit territoire, des conflits ne sont pas exclus... Et en plus, vous pouvez (du coup !) faites la découverte que les personnes avec qui vous vivez ne sont pas du tout ce que vous pensiez d'elles 🤦... C'est ce qui a provoqué de nombreux divorces en Chine après le confinement. Bon, commençons par les conflits. Il existe plusieurs règles permettant à chacun d’atteindre ses objectifs sans se disputer. Étape 1. S'ils ne vous comprennent pas ou, comme vous le pensez, s'ils n'entendent pas votre opinion, vous devez tout d'abord vous calmer et vous distraire, en passant à autre chose. Coopération. La meilleure façon de résoudre un conflit est de parvenir calmement ☝️ à un accord. Pour ce faire, vous devez : écouter la position de l’autre, exprimer la vôtre, trouver une option qui vous convient à tous les deux. Étape 3. Toutes les questions controversées doivent être résolues sur la base des étapes 1 et 2. Ensuite, les surprises concernant le personnage. La quarantaine constitue un changement radical de la situation sociale, qui constitue également une menace pour la vie et la santé. C'est d'une manière ou d'une autre une situation stressante ! Et la réaction de chacun au stress est différente, certains sont apathiques, d'autres, au contraire, augmentent leur activité. Si vous voyez vos proches dans un état inhabituel, vous devez comprendre qu'il peut s'agir d'une réaction à une situation stressante. Ensuite, il vous suffit de minimiser le flux d'informations, incl. peu fiable, et essayez d'impliquer votre moitié ou vos enfants dans une activité familière, de préférence commune : regarder des films, cuisiner un plat... quelque chose qui fera plaisir et apportera des émotions positives. Nous pouvons faire des découvertes inattendues sur nos proches car il y en a vraiment ! est une opportunité avec attention et pour longtemps ☝️observer ceux qu'on aime (ce qui nous manque dans la vie ordinaire). Comment réagir correctement si vous voyez soudain un « squelette dans le placard » ? Il est très important de ne pas avoir peur et de ne pas jurer ! En fait, parce que chacun de nous a ses propres « squelettes dans le placard ». Mais le fait que ces squelettes aient commencé à apparaître suggère que la confiance grandit entre vous ❤️, et l'acceptation sereine de ces traits de caractère qui sont inattendus pour vous chez vos proches, peut-être avec humour, contribuera à renforcer les liens familiaux et à les rendre invisibles. les fils d'Amour sont plus forts et plus résistants aux épreuves de la vie. Amour et compréhension mutuelle à vous pendant la période de confinement, prenez soin de vous et de vos proches Olga Balenko, psychologue pour enfants et familles..