Kirjoittajalta: Artikkeli kiinnostaa naisia, joilla on ainakin kerran elämässään moittivat itseään "ei-mitään" -us-pe-va-yut. Ja niille, jotka moittivat itseään tästä säännöllisesti, artikkeli ei ole vain mielenkiintoinen, vaan myös erittäin hyödyllinen. Varmasti monet äidit tuntevat tämän tunteen "minulla ei ole aikaa tehdä mitään", kun esineiden määrä on päällä tehtävien luettelo ei ole oikeassa suhteessa niiden suorittamiseen käytettävissä olevaan aikaan. Yksinkertaisesti sanottuna näyttää siltä, ​​​​että kaikkia näitä tehtäviä on yksinkertaisesti mahdoton suorittaa. Ja tehtäviä on niin paljon, että on täysin epäselvää, mistä aloittaa, ja yhden tehtävän ottamisen jälkeen on erittäin vaikeaa olla siirtymättä toiseen, ja tässä on minusta tärkeää tehdä asiallinen huomautus tunne ei ole tuttu vain äideille, vaan myös Äitiyteen uppoutuessaan nainen kohtaa sen kaikkein akuutimmin. Tätä yleensä pahentavat onnistuneet esimerkit muiden ihmisten elämästä, jotka jollain tapaa onnistuvat tekemään saman "kaikki-kaikki". on kirjoitettu listallesi. Ne myös näyttävät hyvältä. Ja myös läheiset voivat lisätä öljyä tuleen. Ja tässä paikassa tarvitset paljon voimaa ja tietoisuutta, jotta et joutuisi vahvaan häpeään (minussa on jotain vialla, koska hänellä on aikaa, mutta minulla ei), tai kateuteen tai vihaan (lähinnä itseäni kohtaan) tai johonkin muuhun. ”Valoisa” tunne, joka ei auta selviytymään tilanteesta ollenkaan, vaan auttaa vain kaivautumaan siihen vielä syvemmälle. Ilmenee paljon tyytymättömyyttä itseensä, perheessä näiden prosessien seurauksena kiertävää vihaa. pois listalta, ja tämä vaikuttaa huonosti suhteiden laatuun rakkaiden kanssa. Ja kun tyytymättömyyden taso siihen, miten elämäsi toimii, saavuttaa huippunsa, sana "epäorganisaatio" tulee usein esiin. Tätä sanaa voidaan käyttää säästävänä etikettinä, joka selittää asioiden tilan ja antaa jonkinlaista hemmottelua jättää kaikki niin kuin se on ("oi, olen niin sekava, olen aina ollut tällainen, en voi saada sitä yhtään toinen suunta"). Tai voit käyttää sitä nokkimaan itseäsi kruunuun ("sitä sinä tarvitset, olet huono äiti, huono kotiäiti, olet jonkinlainen epänormaali, kaikki normaalit ihmiset..." Yleisesti ottaen on olemassa Monet sovellukset tälle sanalle olisivat fantasiaa. Samanaikaisesti sanan "epäorganisaatio" kanssa tulee usein esiin sana "ajanhallinta". Ja nainen voi lukea paljon kirjallisuutta, kuinka käyttää aikaa viisaasti, ja ehkä jopa. mennä ajanhallintakoulutukseen, jonka jälkeen hän palaa usein sanaan "epäorganisaatio" ja päättelee, että hänessä on todennäköisesti jotain todella vialla, koska se toimii kaikille muille, mutta ei hänelle en voi tehdä mitään - minussa on jotain vikaa, häpeän - minulla ei ole tarpeeksi aikaa tehdä mitään." Se, mitä tapahtuu, ei ole luonteenpiirre tai seuraus huonosta kasvatuksesta. Se on usein oire elinvoiman puutteesta , analysoida resurssien saatavuutta, jakaa kuorma työn aikana jne. - tätä kykyä voidaan verrata ihmisen luurankoon. Tämä on tietty kehys, jolla koko ihmisrakenne lepää. Todellisuus on, että joillekin tämä kehys on luonteeltaan vahva, toisille tämä kehys auttoi kasvamaan heidän vanhempiensa ansiosta. Ja jotkut ovat paljon vähemmän onnekkaita tässä mielessä. Kyllä, kyllä, elämä on epäreilua, sitä tapahtuu. Ja jos luet edelleen tätä artikkelia etkä lakkaa ihmettelemästä, kuinka tiedän sinusta kaiken, niin on täysin mahdollista, että tämä "joku" olet sinä Ja vastaus kysymykseen, miksi kaikki nämä maagiset ajanhallintajärjestelmät ja muut lentävät - hän makaa täällä. Koska nämä järjestelmät tarjoavat todella tehokkaita työkaluja itseorganisaatioon. Mutta nämä työkalut vain parantavat kehyksen toimintaa. Toisin sanoen, jotta voit juosta maratonin, sinun onhyvä terveys, ei kiva urheilu-t-paita. Ja sankaritarmme yrittävät usein juosta tämän maratonin kauniissa T-paidassa, mutta eivät huomaa murtunutta jalkaansa. Ja kun he tajuavat, että jostain syystä maraton ei juokse, niin sen sijaan, että laittaisivat kipsin ja pitävät kipeää jalkaa hetken levossa, he menevät salille treenaamaan. Ja he suuttuvat vielä enemmän. Onhan maraton juostava - minkälainen näyttelijä, mistä puhut, siihen ei ole aikaa. Hyvä uutinen on se, että vaikka olisitkin epäonninen ja saamasi kehys on niin-niin, hauras, voit yrittää vahvistaa sitä. Totta, ärsytän sinua tässä hieman enemmän. Kehyksen vahvistamiseksi sinun on vielä ponnisteltava. Vaikka sinulla ei olisi siihen ollenkaan voimia. Se on kuin keinuntaa – pienikin impulssi oikeaan suuntaan vahvistuu vähitellen hitausvoiman vaikutuksesta. Ja vähitellen selviytymisestä tulee helpompaa ja helpompaa. Ja nyt yritän kuvata ensimmäisiä toimenpiteitä, joihin voit ryhtyä, jos tässä artikkelissa kuvattu resonoi jotenkin nykyiseen elämääsi. Nämä vaiheet voivat tuntua liian yksinkertaisilta ja kevytmieliltä, ​​ja saatat jopa ajatella, että tällä ei ole mitään tekemistä kaiken yllä kirjoitetun kanssa. Samalla tavalla kuin ajatus pysähtymisestä, kipsin laittaminen murtuneeseen jalkaan ja kilpailun keskeyttäminen, kun sinun on kiireesti juostava maraton, tuntuu naurettavalta.1. Ja aloitan luultavasti vaikeimmasta. Vaikka se on vaikea havaita, muista vain tämä ajatus ja kerro siitä joskus itsellesi. Olet elävä ihminen. Ja tarvitset ennen kaikkea terveyttäsi - elääksesi ja, anteeksi tautologia, kokeaksesi elämän kokonaisuudessaan. Elämän täyteys ja kokemusten laatu ovat etusijalla. Sinun on tehtävä työtä voidaksesi elää. Ei toisinpäin. Muista tämä järjestys, se on tärkeää.2. Oletko huomannut, että kun teet sitä, mitä haluat tehdä, et usein joko väsy ollenkaan tai tunnet energiaa? Ja kun teet jotain erittäin epämiellyttävää, jotain mitä et halua tehdä, niin vaikka se vaatisi vain vähän fyysistä ponnistelua, tunnetko silti olosi erittäin väsyneeksi? Muista tämä ja yritä huomata, mitkä toiminnot antavat sinulle voimaa ja mitkä vievät voimasi, ja yritä säilyttää tämä tasapaino. Muista, että et ole sieluton mekanismi, joka on suunniteltu suorittamaan tiettyjä toimintoja. Pysähdy ainakin joskus kysymään itseltäsi - "mitä minusta nyt tuntuu", "mitä haluan nyt", "pitääkö minun todella tehdä mitä teen", "onko tämä todella niin tärkeää", "mitä tapahtuu" jos en tee sitä" ".3. Hemmottele itseäsi varoen. Olet yksin, eikä kukaan voi korvata sinua. Ja vielä enemmän rakkaillesi.4. Ota lomasi vakavasti. Yön uni ei riitä. Yritä varata ainakin vähän aikaa - vain itsellesi ja yritä viettää tämä aika itsellesi mahdollisimman suurella ilolla (loppujen lopuksi ilo on voimakas energianlähde). Jos makaat kylpyhuoneessa, älä pese itseäsi, vaan liotat lämpimässä vedessä. Jos luet kirjan, sinun pitäisi pitää tästä kirjasta. Jos katsot televisiota, niin jotain mielenkiintoista. Jos keskustelet puhelimessa, niin rakkaan ystäväsi kanssa sinua kiinnostavista aiheista. Jos syöt, tee sitten jokin maukas ruokalaji vain itsellesi. Kuuntele itseäsi ja kysy itseltäsi usein kysymys "mitä haluan juuri nyt" on erittäin hyödyllistä etsiä vastauksia tähän kysymykseen. Yritä kysyä itseltäsi useammin: "Mitä minä teen nyt - tarvitseeko minun tehdä se vai haluanko sen?" Yritä saada "Minun täytyy mennä kävelylle, jotta voin jatkaa työtä" tapahtua harvemmin kuin "Haluan mennä kävelylle, koska ulkona on niin kaunis sää, ja ehkä on aika pitää lyhyt tauko". Toivottavasti tunnet eron näiden kahden kävelyn välillä? Tämä ero on valtava, vaikka toiminta on sama, ja ehkä lopetan tähän. Nämä ovat vain ensimmäiset askeleet, ensimmäiset toimet, jotka voivat auttaa vahvistamaan sinua...