Kun asiakkaan sisäiset resurssit vahvistuvat, voit alkaa pikkuhiljaa "koskea" traumaan ja puhua siitä. Ensin sinun on tunnistettava ne kohtalaisen kipeät muistopalat, joiden kanssa asiakas on valmis olemaan vuorovaikutuksessa. Samalla on varmistettava, että asiakas pysyy käsittelyprosessin aikana "vaikutustoleranssin ikkunassa". Liian nopea ja liian pitkä sukellus tuskallisiin muistoihin voi johtaa vain uudelleentraumatisoitumiseen. Psykologin rooli muuttuu vähitellen. Jos hän oli vakautusvaiheessa "välittävä isäntävanhempi", hän muuttuu nyt "hyväntahoiseksi valmentajaksi", joka pikkuhiljaa työntää asiakasta muutokseen. Asiakas elää uudelleen traumaattiset tapahtumat rauhallisessa ympäristössä psykologin tuella. Voit pyytää asiakasta kirjoittamaan tarinan traumastaan ​​ja lukea sen sitten ääneen. Vaikutuksen tehostamiseksi ja aivojen tiedonkäsittelyjärjestelmän stimuloimiseksi voidaan käyttää myös EMDR-menetelmän "kaksi tuolia" -tekniikkaa. Asiakas näyttelee traumaattisen tilanteen uudelleen eri rooleissa (vaihtuu eri tuoliin). Samalla kannattaa kiinnittää huomiota muistoa seuraaviin tunteisiin (pelko, häpeä, viha), joita asiakas usein välttelee. Niiden tunnustaminen ja ilmaiseminen on tärkeä osa paranemisprosessia. Tämän seurauksena tuskallisten muistojen emotionaalinen varaus vähenee. Niistä tulee pelkkiä muistoja ja ne lakkaavat herättämästä affektiivista vastausta. Seuraava askel on hellästi rohkaista asiakasta tekemään tosielämässä asioita, jotka aiheuttavat pelkoa ja välttämistä. Aloitetaan suhteellisen siedettävistä tilanteista ja siirrytään vähitellen vaikeampiin. Työskentely negatiivisten uskomusten kanssa. Monimutkaisen trauman seurauksena syntyy joukko irrationaalisia uskomuksia, jotka alentavat itsetuntoa ja itseluottamusta: "Olen avuton", "Olen epänormaali", "Olen tuomittu kärsimään". Psykologi auttaa asiakasta tiedostamaan nämä uskomukset, kyseenalaistamaan ne ja korvaamaan ne järkevämmillä vaihtoehdoilla. Vähitellen merkitys, jonka asiakas kiinnittää traumaattisiin tapahtumiin, muuttuu. "Minä ihmisenä" ja "mitä minulle tapahtui" välillä näkyy etäisyys. Tulee oivallus: "Se, mitä tapahtui, on menneisyyttä, riippuu minusta itsestäni." Trauma haastaa ihmisen filosofiset ja uskonnolliset uskomukset ja maailmankuvan. Ilmeisestä kysymyksestä "Miksi tämä tapahtui minulle?" seuraavat syvät eksistentiaaliset pohdiskelut kuolemasta, vapaasta tahdosta, elämän tarkoituksesta ja paikasta maailmassa. Jos tapahtuneesta on mahdollista löytää merkitys (esimerkiksi karman opin avulla), kuntoutusprosessi sujuu paljon nopeammin. Tärkeä rooli tässä prosessissa on arvojen (syvien todellisten halujen) tunnistaminen. ja yhteyden luominen heihin. Millainen ihminen haluan olla? Millaista elämää haluan elää? Vastaukset näihin kysymyksiin antavat sinun muodostaa näkemyksen uudesta mielenkiintoisesta elämästä, asettaa tavoitteita ja alkaa aktiivisesti ponnistella niiden saavuttamiseksi..