Meidän jokaisen elämässä on hetkiä, jotka jättävät tuskaa ja epämiellyttäviä tunteita muistiimme. Jotkut meistä yrittävät eristäytyä menneisyydestä, paeta sitä ja irrottautua näistä tuskallisista jaksoista, koska ymmärrämme, että niiden kanssa elämisen jatkaminen tarkoittaa kärsimyksen jatkamista. Välttäminen tai pyrkimys ottaa etäisyyttä voi tuntua varsin oikeutetulta, eräänlaisena itsesäilytyksenä. Mutta sellainen polku johtaa pois itsestämme kohti kokemuksen ja siitä saatavan voiman hylkäämistä. Siksi, vaikka olet kestänyt vaikeuksia, sinun kannattaa yrittää muuttaa henkiset haavat viisaudeksi. Tämä on tietysti helpommin sanottu kuin tehty. Tämä on vaikea prosessi, joka vaatii aikaa, kärsivällisyyttä ja vaivaa. Jos kuitenkin yrität ymmärtää, että olet oppinut tärkeitä opetuksia kokemuksistasi, alat ehkä nähdä menneisyytesi uudella tavalla elämässämme tapahtuvilla on oma merkityksensä. Niistäkin hetkistä, jotka tuntuvat vaikeimmilta, voi itse asiassa tulla voimamme ja viisautemme lähde. Voimme tulla vahvemmiksi ja viisaammiksi, koska olemme käyneet läpi vaikeita aikoja, selviytyneet niistä ja voittanut ne. Ja viime kädessä voimme käyttää tätä viisautta auttaaksemme muita ihmisiä, jotka kohtaavat myös haasteita elämässään. Emotionaalisten haavojen muuttaminen viisaudeksi ei tarkoita, että meidän pitäisi unohtaa, mitä tapahtui. Sen sijaan se tarkoittaa, että meidän on hyväksyttävä menneisyytemme ja yritettävä käyttää sitä kasvun ja kehityksen välineenä. Tämä tarkoittaa, että meidän on kunnioitettava ja arvostettava vahvuuttamme, joka on auttanut meitä selviytymään ja selviytymään tullaksemme sellaisiksi kuin olemme tänään. Tietoisuus tästä vahvuudesta antaa meille mahdollisuuden luottaa tulevaisuudessa yhä enemmän itseemme, käyttää kulkemaansa polkua vahvistuksena siitä, että olemme tehneet sen. Tätä viisautta saamme kokemuksistamme, matkan varrella saamistamme haavoista. Mutta joskus tuskalliset muistomme voivat vallata meissä niin paljon ja edelleen satuttaa, ettemme ymmärrä, miten niistä voisi oppia. Usein, jotta voit nähdä vaikeiden kokemusten arvon ja merkityksen, sinun on mentävä pitkä matka ja parannettava haavasi. On mahdotonta ajatella merkitystä, jos haava sattuu ja vuotaa verta. Ensin sinun on ryhdyttävä toimiin verenvuodon pysäyttämiseksi ja haavan parantamiseksi. On tärkeää muistaa, että tämä on prosessi, joka vie aikaa eikä sitä voi kiirehtiä. Tällä tiellä saatamme tarvita muiden ihmisten apua ja tukea, heidän huolellista hoitoaan ja osallistumistaan, kokemustemme jakamista, tuskamme ja kasvumme todistamista. Terapeutti- ja terapiatila on paikka, jossa voit vastaanottaa tämän kaiken ja ymmärtää, kuinka voit voittaa tunnehaavat ja alkaa kasvaa kokemuksistasi. On myös tärkeää muistaa, että menneisyyttä emme voi muuttaa. Emme voi kumota tekemiämme virheitä tai päästä eroon tuskallisista muistoista. Mutta voimme tulla tietoisiksi menneisyydestämme ja muuttaa suhtautumistamme siihen. Menneisyydestämme oppiminen ei vain auta meitä ymmärtämään paremmin itseämme ja toimintaamme, vaan se voi myös auttaa meitä luomaan meille sopivan elämän. Kun ymmärrämme, että olemme käyneet läpi vaikeita aikoja monta kertaa aiemmin, se antaa meille mahdollisuuden tuntea voimaa ja luottaa itseemme enemmän. Sinä olet käynyt läpi vaikeita aikoja, se ei ole ollut helppoa. Arvosta voimaa, joka auttoi sinua selviytymään, ja viisautta, jonka sait prosessissa. Älä unohda, että menneisyytesi ei määrää tulevaisuuttasi. Sinusta voi tulla se, joka haluat olla, jos käytät kokemuksiasi kehittymiseen ja kasvamiseen..