Vous ne pouvez influencer que ce que nous remarquons, voyons la présence, embrassons avec notre conscience. De même, le Cœur ne peut commencer à s'ouvrir que lorsque notre attention s'arrête sur lui et que nous l'observons chaque jour, et peut-être à chaque minute. Vous est-il déjà arrivé qu'ils ne vous comprennent pas, vous dites une chose, mais ils vous entendent. différemment , ou sont-ils offensés par vous ou offensés en réponse ? À chaque instant, vous ressentez une réponse émotionnelle à une situation, c'est-à-dire quand elle vous accroche avec quelque chose, je vous conseille de poser la question : « Avec quoi cela m'accroche ? Quel accroche y a-t-il en moi ? » « Suis-je sincère (sincère) maintenant avec moi-même, dans une relation avec cette personne ? "Quelle impulsion ai-je dans l'âme, dans le corps, quand je parle ? Est-ce que cela vient du cœur ou d'autre chose* ? " De telles questions conduisent à un regard extérieur sur la situation, à une prise de conscience du vrai ? les motivations, ce qui se cache derrière l'action et la parole. Nous faisons souvent quelque chose parce que nous pensons que nous devrions le faire, ou que c'est juste, ou pour ne pas offenser quelqu'un d'autre, ou encore parce que nous avons peur de révéler nos véritables sentiments. Nous sommes prêts à les fuir ou à nous engager dans une bagarre, au lieu de parler sincèrement, de nous ouvrir, de paraître vulnérables, de confier nos sentiments à un autre. Parfois, nous sommes en colère contre nous-mêmes, mais nous nous comportons de telle manière qu'un proche s'en charge et des malentendus, de l'isolement et des conflits surgissent. Lors d'une conversation sur le thème de la sincérité, j'ai été attiré par la phrase suivante : « Ceci. c'est quand tu parles du plus profond des profondeurs, quand tu es derrière chaque mot, tu rentres en toi et tu le fais sortir de là », puis j'ai trouvé une « technique » sur la façon d'être sincère dans une conversation, dans une relation, dans un conflit. C’est simple et cela fonctionne au niveau auquel vous êtes ouvert. Donc, pour être sincère et parler avec le cœur, vous devez garder votre attention sur le cœur. En permanence. Et avant qu’un mot ne sorte de votre bouche, tournez votre attention, vos pensées et vos sentiments vers votre cœur. Il sera alors plus facile pour les mots de prendre la forme correcte et le vrai message du moment. Et quand vous sentirez qu'ils veulent vous faire du mal, continuez à être conscient de votre cœur et alors vous comprendrez, vous ressentirez cela. la personne souffre simplement et vous ressentez aussi sa douleur, et alors vous pourrez ne pas blesser en retour, mais comprendre et accepter ce qui se passe ici et maintenant. * Souvent, surtout dans les situations de conflit, lorsque nous sommes pris dans quelque chose, nous sommes poussés par l'instinct de nous défendre, de riposter ou de fuir (quitter la situation, la faire taire). Ces réactions proviennent principalement du plexus solaire – notre centre de volonté et de manipulation. Bien sûr, ce centre est nécessaire, surtout dans un usage créatif, mais pas lorsque nous communiquons avec nos proches (ni même avec une vendeuse grossière).=).