Notre psychisme est un processus constant de réponse à l'environnement. Cela nous permet de nous adapter activement et le plus efficacement possible au monde qui nous entoure et, par conséquent, de réussir dans la lutte pour la survie. L'environnement change constamment - et même à une vitesse terrifiante au cours des dernières décennies - et en réponse, notre psychisme produit des réactions sur la base desquelles nous pouvons nous adapter à ces changements. Processus mentaux, volitionnels et émotionnels - tout cela grâce à la psyché. Donc, ce qui est important, les processus émotionnels à cet égard sont les premiers en termes de rapidité d'apparition et très importants. S’il n’y avait pas eu d’émotion de peur (« horreur, nous devons nous soigner les pieds de toute urgence ! »), aucune intelligence ne nous aurait aidés à survivre. Eh bien, et par conséquent, sans sympathie, attirance et amour, aucun effort volontaire ne nous obligerait à nous reproduire aussi activement. D'un autre côté, ce fait réfute l'idée de la primauté et de la valeur intrinsèque des émotions - ils disent, dites ce que vous ressentez, et tout ira bien. Non, ça n’arrivera pas comme ça tout de suite. "Que ressentez vous?" – c’est la question principale, mais pas la dernière. Elle est suivie de questions tout aussi importantes : « que voulez-vous et « qu'allez-vous en faire ? » Mais sans la première question « comment vous sentez-vous ? elles n'ont aucun sens, tout comme les premières sans les suivantes. Les émotions agissent selon le cycle de contact développé par les théoriciens de l'approche Gestalt : 1. pré-contact 2. début 3. contact complet 4. résolution 5. post-contact. est : 1. une émotion est apparue (« il semble que je suis quelque chose - je le ressens ») 2. nous réalisons ce que c'est (« ahh, Semyon Semyonich, c'est de la tristesse/colère/joie ») 3. nous expérimentons l'émotion (« toi, te voilà, oui, tu entends, je suis triste ! » (larmes, morve, mouchoirs)) 4. le soulagement (« eh bien, ça me fait du bien… ») 5. la prise de conscience, traitement mental (« eh bien, j'étais plutôt triste, c'est devenu plus facile, et maintenant il ne semble plus que la vie soit un gâchis aussi désespéré »). Et puis un nouveau contact commence (« oh, maintenant je ressens encore quelque chose… ») Alors, à quoi ça sert ? Si des obstacles surviennent, le cycle de contact ne se termine pas. Il reste donc inachevé dans le psychisme, comme le tabouret inachevé de l’année dernière ou un chemisier inachevé. Et plus il y a de cycles inachevés (en fait, d'émotions non vécues, car toutes les situations, décisions, relations se terminent encore par des émotions), plus le psychisme est jonché de toutes sortes, excusez-moi, de détritus. Quelle est la particularité d’un endroit rempli de déchets ? C'est vrai, cet endroit ne sent généralement pas très agréable, tout y est flou et mélangé, et aussi - il est impossible d'y mettre quelque chose de nouveau. Il s'avère donc que le psychisme, obstrué par des résidus non digérés - excusez-moi pour un autre désagréable. métaphore - est comme des intestins scories, incapables de digérer et d'absorber quoi que ce soit d'utile et de nutritif. Si quelque part au fond de votre âme il y a encore de la colère contre votre première salope de prof, du chagrin pour votre première relation amoureuse, de la colère contre votre copain qui a oublié son anniversaire il y a un an, etc. et ainsi de suite. - alors comment y aura-t-il une place dans cette profondeur même de l'âme pour expérimenter pleinement l'amour, la joie, le bonheur ? Bien sûr, ils le seront, où serait la vie sans bonheur et sans joie. Mais tout comme les décorations pour arbres de Noël dans la blague, elles « ne vous rendent pas heureux ». Autrement dit, pour une raison quelconque, ils ne sont pas aussi intenses qu'ils pourraient l'être, vous devez les attraper durement et ils s'échappent quand même rapidement. Mais des gestalts inachevés restent, donc la personne souffre dans un certain état sous-dépressif (« quelque chose ne va pas si bien, et je ne veux rien faire, comme je suis paresseux, j'ai besoin de me ressaisir »). Se ressaisir - par exemple, sortir et s'amuser beaucoup, boire, faire du shopping de manière incontrôlable, ou vice versa, travailler avec diligence et obtenir tous les résultats imaginables - dans ce cas, cela ne sert à rien, car c'est la même chose que de faire le plein d'un malade. intestin avec des vitamines (pour continuer ma métaphore désagréable). Quelques molécules passeront encore et le reste deviendra un poids mort. Nous devons d'abord nous occuper des déchets les plus toxiques, deuxièmement, comment prévenir une telle pollution à l'avenir, et troisièmement, progressivement..