당신의 에너지는 어디에 있습니까? "심령 에너지"라는 개념은 20세기에 프로이트에 의해 도입되었으며 이는 당신의 에너지를 평가할 때 얼마나 자주 사용되는 수치가 아닙니다. 신체적 또는 감정적 상태에 대해 "나는 이것에 대한 에너지가 없습니다"라고 말합니까? 즉, 당신이 그것을 가지고 있는지 여부를 구체적으로 추적할 수 있습니다. 따라서 나는 당신의 에너지를 "훔치는" 상태 목록을 제공합니다. 그리고 당신을 감정의 함정에 빠뜨립니다👇🏻✔️내가 남들보다 더 나쁘다는 깊은 확신. 끊임없는 내부 비교, 자신의 단점에 대한 발언 ✔️ 비판을 용납하지 못하지만 동시에 그런 사람은 다른 사람에 대한 가혹한 비판을 받기 쉽습니다. 왜? 내가 더 나쁘고 그들이 더 낫다면 그 고통을 끝내고 만족하기 위해서는 반드시 결점을 찾아 평가절하해야 합니다. ✔️ 남들이 뭐라고 말할지에 대한 집착, 끊임없는 불안감? 돌아보며”, 인정받고 싶은 욕구.✔️ 의심. 좋은 생각에는 함정이 있다는 느낌, 그리고 그들이 나를 칭찬한다면 거짓말을 하는 것입니다. 왜냐하면 그들이 나에게 뭔가를 원하기 때문입니다. 세상에 대한 불신, 친밀한 관계를 맺기가 어렵다. ✔️행동, 말, 감정을 통제하라. 실수도 안 되고, 말도 안 되고, 나쁘게 생각할 수도 없고, 모든 일을 계획대로 명확하게 하는 게 지루하고, 그러면 인정해주고 받아주실 거예요.✔️ 그래서 거절당하지 않으려고 진정한 감정을 표현하는 것에 대한 두려움이 있어요. 사람은 외부(남편/아내, 직장 동료, 친구, 부모, 성취 등)에서 지원을 구하지만 자기 가치가 없는 것처럼 내부에도 가치가 없습니다.✔️실수와 실패가 당신을 두드립니다. 오랫동안 일상적인 삶의 리듬에서 벗어나 낙담에 빠집니다. ✔️뭔가에 대처하지 못하면 정신적으로 껌을 씹고 자기 골조가 시작됩니다. 수치심과 죄책감은 이러한 국가의 끊임없는 동반자입니다. 이 때문에 어떻게 된 일입니까👆🏻 에너지가 적습니까? 살아 있지 않은 다양한 감정이 겹겹이 쌓이고 이것은 기분이 좋지 않고 비즈니스, 가족, 직장에서 주의를 산만하게 하여 소위 정신적 방어를 방해합니다. 이러한 부정적인 감정을 억제하는 데 모든 에너지를 쏟게되며 결과적으로 자신과 진정한 감정을 표현할 수 없으면 긍정적 인 감정이 점차 닫히고 삶의 기쁨이 줄어들고 삶을 즐기기가 더 어려워집니다. . 그리고 이것은 과자, 커피, 술, 담배, 도박 중독 등 다양한 유형의 중독을 통한 보상으로 가득 차 있습니다.. 이것이 바뀔 수 있습니까? 하지만 어떻게? 우선, "예, 나는 이러한 상태를 경험하고 있습니다"라고 스스로에게 인정하고 말하십시오. 그리고 이 사실을 받아들이면 더 쉬워질 수 있습니다. 그런 다음 이유를 찾아야합니다.이 상태의 이유는 개인마다 다르며 다르게 표현됩니다. 이를 위해서는 경험을 맡길 수있는 심리학자가 필요하며 그가 당신을 안내하고 이끌어 줄 것입니다. 당신은 부정적인 것에서 긍정적인 것으로, 이 경험을 다시 생각하게 되고 당신의 상태, 반응, 감각, 생각의 안정성을 통합하는 데 도움이 될 것입니다. 이 목록에 있는 것이 있습니까? 어떻게 대처하고 있나요??