Vaihdevuodet. Mitä naiselle tapahtuu tänä aikana 1) Fyysinen keho Kuvittele, että hormonit, jotka osallistuivat elämämme prosesseihin, alkavat laskea, ja niiden tuotanto laskee, kunnes se pysähtyy kokonaan? He eivät vain osallistu hedelmöitykseen, jos kaikki olisi yksinkertaista, vaan he osallistuvat monien kehon järjestelmien toimintaan. Miten happi pääsee soluihin, miten kemialliset reaktiot tapahtuvat, miten solujen kasvu, uusiutuminen ja hyötykäyttö tapahtuu. Siksi muutokset näiden hormonien tuotannossa ja toiminnassa vaikuttavat kaikkiin elämän alueisiin ja järjestelmiin. Vatsa, sydän. Nivelet ja luut. Iho ja limakalvot. Hiukset myös kognitiiviset toiminnot: muisti, huomio. On vaikea keskittyä, sanat lentävät päässäsi. Letargia ja apatia Eikä ole mitään kaavoja, joiden mukaan tämä tapahtuu, tai miten sitä voidaan muuttaa. Sekä sormenjäljet ​​että vaihdevuodet ovat yksilöllisiä jokaiselle naiselle – heidän omat järjestelmänsä, elimensä, jotka kärsivät tai vaativat erityistä huomiota eriasteisista oireista. Yksi 45-vuotias nainen alkaa kiivetä seinille kuumien aaltojen tai aggression vuoksi. Toinen ei tunne yhtään mitään ennen tiettyä hetkeä 2) Psyyke Joten saimme selville, että vaihdevuosien aikana naissukupuolihormonien toiminnan heikkeneminen tapahtuu maailmanlaajuisesti kaikissa kehon järjestelmissä. Ehdottomasti ja käy ilmi, että fysiologian muutokset alkavat ja niihin liittyy jo psykologina. Ja uskon myös, että sinun on kiinnitettävä huomiota ja autettava psyykesi tänä aikana. Jotta se on vakaa ja auttaa sinua, koska jos sinulla on vahva, terve psyyke, ymmärrät mitä sinulle tapahtuu, tiedät kuinka seurata tunteita ja tiloja. Sitten pystyt selviytymään kaikista vaikeuksista ja selviytymään tästä ajanjaksosta pienin tappioin. Pelkästään pelkkä MHT (hormonikorvaushoito) tai AD (masennuslääkkeet) luottaminen on tie minnekään, erittäin epäluotettava polku. Siksi mielenterveys, maalaisjärki ja optimismi ovat tärkeimpiä. Tästä sinun tulee aloittaa, jos valmistaudut vaihdevuosiin tai olet jo prosessissa. Kysymyksesi, kiitos🤎 Ohjelmani, psykologiset ryhmäni ja sivuni yleisaiheesta "Aikuisten naisten avaruus" (klikkattava linkki) Tule, lue, valitse